Meatless soup ak dyondyon. resèt

Kòm ou konnen, manje meatless se rekòmande yo bwè pandan Karèm, byenke, nan kou, epi li pa se entèdi nan yon lòt lè. Men, tandans la se ke li te ye pandan nourisan yo, obsèvans nan ki se vin pi plis ak plis popilè jou sa yo, manje meatless se eleman prensipal la nan rejim alimantè a nan plizyè milye moun.

Pou egzanp, yon soup meatless ak dyondyon, ki nou dekri pi ba a. Soup tèt yo yo se trè itil pou òganis lan, paske likid asyèt yo cho nòmalize trip la ak tout aparèy la gastwoentestinal, ede debarase m de konstipasyon ak yo retire yon elèv résidus nan kò a, osi byen ke satisfè grangou ou, men li ka pa sèlman pa jwenn grès, men tou, pèdi siplemantè pwa.

Sepandan, souvan kesyon an rive: karèm soup ak dyondyon - si li kapab bon plat, Apetisan? Repons lan se kategorik: repons lan se wi! Malgre ke anpil jis li depann sou ki jan ou kwit li, e ki sa lòt engredyan yo enkli nan li.

Se konsa, ou ka pran okenn dyondyon, men meatless soup ak dyondyon tradisyonèlman enplike nan dyondyon. Ki sa ki fè yo, yo se versatile ak parfe adapte pou asyèt vyann, menm jan tou pou meatless.

Ou pral bezwen dyondyon, berejenn, tomat wouj, pwav dous ak de youn byen file, twa kawòt, de dan nan lay, sèl, pwav ak remèd fèy. Sa a tou adapte parfe ak silantro, men si ou pa yon fanatik nan kondiman, lè sa a nou ka fè san li.

Epi, koulye a nou ale nan aksyon an prensipal la. Meatless soup ak dyondyon prepare nan abityèl 1.5 lit yo nan dlo - nimewo an mwayèn nan, di, moun ki 3-4. Ou ka exponentielle ogmante.

Pou yo kòmanse shinkuem kawòt ak koupe piman ak anpil atansyon, retire grenn yo soti nan li. Berejenn tou se koupe an ti moso. Pèsi ak lay tise byen koupe. Chanpiyon ak tomat ka koupe yon ti kras pi gwo.

Le pli vit ke klou dlo a, li nesesè pi ba rasin yo pèsi. Yo se pi di a, se konsa prepare yo dwe pi long pase lòt legim. Apre yon kèk minit, ou ka gaye piman, kawòt, dyondyon, berejenn a ak mitone pou kenz minit. Mete lay la ak tomat yo ak kwit pou yon lòt 10 minit. Koulye a, ou gen sèlman yo voye jete remèd fèy tise byen koupe epi kite sou soup plak nou an pou 15 minit. Li ta "mache" paske gou li yo yo pral menm pi rich. Epi, nan kou, ajoute krèm tounen. Li ka manje nan post la, se konsa santi yo lib yo gaye krèm nan nan manje nou yo. Sa a tout. Ou ka pote sou tab la. Kounye a ke ou konnen ki jan yo kwit manje soup la ak dyondyon - sa a se senp ase, ak yon varyete de engredyan pral trè itil.

Sa a, nan kou, pa manje yo meatless sèlman. Nan yon favè espesyal ak Menager karèm soup ak boulèt. Sa a ka rele Hallmark a nan cuisine Ris, ansanm ak krèp.

Kwit li se tou trè senp. eleman prensipal yo - yon pòmdetè (pran apeprè 5-7 pòmdetè depann sou gwosè a). Anplis de sa, kawòt, zonyon ak lwil oliv fri. Greens, pwav ak sèl nan gou.

Koulye a, boulèt. Pou preparasyon yo, pran vennkat liv farin - 9 gwo kiyè oswa 8, si uppers yo. Dlo - 3 gwo kiyè. Sèl, lwil oliv.

Yon fwa dlo a rive nan yon bouyi, lage yon pòmdetè. Li toujou vini an premye. Jiska pòmdetè yo kwit, fri zonyon, kawòt nan bè, epi fè boulèt. Li kapab voye boul òdinè, ki fè yo anpil tou senpleman Series nan men. Apre 10-12 minit, yo ka omisyon nan soup nou yo ak boulèt fri. Boulèt ki kapab fèt kòm yon sèl gwo chaplèt, ak Lè sa lè li rive tan yo jete yo nan dlo bouyi, jis detache yon moso. Koulye a, nou oblije tann yon lòt 5 oswa 10 minit ak sèvi soup sou tab la. Natirèlman, pa bliye ajoute krèm pou yon chanjman. Soup sanble remoute kouraj ak bon gou.

Kòm yon altènatif - li se posib yo prepare yon bouyon vyann, e.g., poul (pa fonse). Sepandan, nan ka sa a, li pral pa gen okenn ankò dwe konsidere kòm yon legim, men poukisa yo pa eseye ak varyasyon sa yo. Li se tou trè itil pou kò a, epi satisfè.
Bon apeti!