Nitrisyon pandan bay tete - verite ak Mit

Anpil fanm jwenn ke yon fwa bay tete, lè sa a pi sètènman bezwen swiv yon rejim alimantè ki strik. Genyen nan menm yon tèm "manman rejim alimantè retrèt." Epi pandan ke y an Ewòp doktè yo ankouraje pa limite tèt yo, fanm kontinye fè moute ansyen lis yo Inyon Sovyetik nan manje bon pou lasante.

Natirèlman, li nesesè yo konprann nitrisyon pandan bay tete ta dwe kòrèk. Se pa pou manman m ', men an jeneral - pou nenpòt ki moun. Tout moun konnen ke ou pa kapab bwè alkòl nan gwo kantite, fimen, manje yon anpil nan bato, yo bwè yon anpil nan Coke - men li se nan tan nòmal pa rekòmande, paske li se danjere. Move manman, move jenn ti kabrit - move!

Pou tout lòt pwodwi, li nesesè isit la li dwe te pran avèk sajès. Gen yon lis de pwodwi ki yo jeneralman konsidere kòm sa yo ki pa prezan nan rejim alimantè a nan manman jèn.

Li sanble yon bagay tankou sa a -

Nan bwat konsèv nenpòt

Marinad ak vinegar

fri

sèl

fimen

semi-fini machandiz

blan chou

Pwa, pwa ak lòt legum

Mayonèz, lòt kalite sòs, sòs tomat

trete fwomaj

Rezen, fwi Citrus

Soda, kafe, te ...

Lis sa a ka ekri ak ekri. Se sèlman manman an jenn okenn kote yo ale ak niche, paske li pa ka pratikman pa gen anyen! Lè sa a kont yon seri de fatig ak mank de dòmi - asosye yo p'ap janm fini an nan premye mwa yo nan lavi a ak yon ti bebe.

An Ewòp, doktè di ke nitrisyon pandan pwoblèm lèt se pa anpil diferan nan rejim alimantè nòmal ou - ou ka manje tout bagay (eksepte danje eksplisit), ou gen ke ou konprann lè ak ki jan anpil. Pou egzanp, ou ka manje chou, men imedyatman apre manje ak yon ti kras. Oswa yon tas kafe. Lè sa a, pou manje a pwochen ou pa bay pitit ou ki ka afekte li. Nou se an reyalite, nan pifò ka yo, ou jis vle yon gou nan yon manje patikilye olye ke manje li nan sasyete.

Pati nan sa yo rejim lactation manman gen yon eksplikasyon - fanm yo pè ke ti bebe a pral jwenn kranp nan vant malad kòmanse. Nan etidye ekite Règleman, mwen sonje ke nan 95% nan timoun yo pral tranche, kèlkeswa si ou tete oswa yon melanj, si ou manje byen, epi pou manje nan bwat chou. Nitrisyon pandan bay tete nan pifò ka yo, pa gen anyen. Young manman kapab fèt sèlman fache ak panse ke li te manje yon bagay "mal".

Sepandan, genyen kèk pwodwi nan lis la ki genyen merite - tankou flatulans ak rezen ogmante, li kapab di san danje ke ou pa kapab dòmi nan mitan lannwit ak yon wo degre de pwobabilite, si ou manje manje rezen. Soti nan pwa, kòm nou konnen, tou, kapab gaz. Pandan ke gen kèk moun ki pa gen okenn reyaksyon a li. Èske gen kèk kalite pwodui oswa pa pitit ou a, ou ka sèlman aprann pa esè ak erè - eseye yon ti kras - si pa gen okenn reyaksyon - li se posib. Yon lòt bagay se ke yon anpil nan pwodwi yo, jiskaske tout nan yo pral fè nan sounwa - tranche deja fèt.

Li enpòtan yo konnen nan avanse ki soti nan fanmi, si wi ou non nenpòt moun ki nan alèji yo fanmi. Si yon, yo ta dwe trè atansyon pa gen yon alèrjèn fò tankou fwi Citrus, frèz oswa chokola. Nitrisyon pandan bay tete - yon kesyon enpòtan, ki ta dwe peye anpil atansyon.

pa bliye ke lèt manman an timoun nan resevwa vitamin ak eleman nitritif, se konsa manman m ', tou, bezwen yon kote yo pran li. Limite tèt ou bay chita sou yon rejim alimantè ki difisil, ki fòme ak yon moso nan vyann bèf bouyi ak Buckwheat - pa valè li. Manje yo ta dwe balanse nan peryòd sa a. pa manje pou de, men gen se pou de - règ la an lò nan manman ka'p bay tete.

Rejim pandan bay tete - tou sa li kapab, ka gen yon efè prejidis sou kantite lajan an nan lèt. Se poutèt sa, nan pi fò peyi devlope yo, doktè di ke sou 8-9 premye mwa yo nan lavi yo ta dwe yon manman bon ak divès (!) Pou manje, epi yo pa gen yo chita sou rejim. Eseye konbine bay tete, nitrisyon ak atitid bon!