Ou vle konnen kontni an kalori nan pitimi labouyl ak lèt?

Chinwa yo se premye moun ki remake ke pitimi nan bay kò imen an ak tout nesesè a, epi yo pran sèvi ak rèd yo pwodwi farin frans. Tan pase, ak mond lan te aprann nan pitimi labouyl. Nan Larisi li se 200 zan de sa, te plat la prensipal nan manje a peyizan.

Kalori pitimi labouyl lèt ak dlo

Jodi a pitimi labouyl se pa tout gen sou tab la, li te kòmanse manje mwens. Nou pa menm konnen tout sa ki gen yon grenn pitimi, epi li se toujou komen nan Lès la. Men, nan omwen yon fwa nan lavi yo ta fè byen eseye pi yo ak soup ak pitimi. Yo kwè ke labouyl la pitimi - li nan manje pou timoun yo. Men, li se trè bon plat ak nourisan. Li genyen ladan li vitamin ak asid amine ki yo, se pou nesesè pou kò nou an. Dairy pitimi labouyl ak rezen ak abriko fin chèch nèt - tou senpleman bon gou. Kalori pitimi labouyl ak lèt - 93 kalori. Li se ki ba-kalori, ak Se poutèt sa itil pou moun ki rete sou yon rejim alimantè ki nan egzeyat. Ou ka fè aranjman pou yon jou chak semèn Pshenko ak pèdi nan yon kilogram mwa 1. se pitimi labouyl rekòmande kòm yon manje dyetetik pou moun ki gen dyabèt, ak alèji. Labouyl tankou panikul, netwaye trip yo, retire toksin nan li. Li se li te ye nan lekòl sa a pitimi, ki se egal a kontni an kalorik nan 343 kalori, moun rich nan triptofan. Nan imen, sa a asid amine, li te gen yon nimewo nan chanjman, vin nan Melatonin, yon efè benefik sou sistèm nève a ak amelyore dòmi. Nan 100 gram pitimi gen 0.12 mg karotèn.

Recipes pou kwit manje labouyl nan pitimi

Pou kwit manje pitimi labouyl lèt ak dlo menm bagay la. By wout la, kalori pitimi pèn sou dlo - 90 kilokalori la. Pou prepare sereyal nan se pran lèt oswa dlo, osi byen ke pitimi nan yon pwopòsyon nan yon sèl nan yon sèl, dezòd vire friyabl. Pou yon likid plis gluan ak konsistans nesesè yo ogmante kantite lajan an nan likid, men nan nenpòt ka nan sèl plat te ajoute, sik, bè an ak fin chèch nèt.

Kòm mansyone pi wo a, kontni an kalorik nan pitimi labouyl lèt ak dlo a se prèske menm bagay la, se konsa pa gen pwoblèm jan li te ye pou kwit manje li. Pitimi labouyl byen tonbe apa. Soti nan 1 pitimi se vè jwenn apeprè 4 pòsyon sereyal. Krupa deplase, li lave. Lè sa a, scalded ak dlo bouyi, oswa ki te ranpli avèk dlo ak bouyi pou apeprè 3 minit nan bò gòch la anmè, ki parèt de la lefèt ke pitimi aglomeran. chodyè a egzije konpoze pa malaksaj kantite lèt oswa dlo, te pote nan yon bouyi, lè sa a ranbleye-kwit ble. Labouyl se kwit pou 10 minit, li ajoute nan fwi a lave sèk, ak kwit yon ti kras plat ankò pou 10 minit. se sereyal nan kwit ajoute nan bè, sèl ak sik. Brase, epi pou manje pèn ak plezi, pandan l ajoute sante tèt li. Ou kapab ajoute lè pou kwit manje labouyl fwomaj, joumou, prun oswa nwa epi pou yo jwenn yon bon gou asyèt nouvo.

Pshenko sak

Gen yon opsyon yo achte sache labouyl pitimi. Kwit li jouk li se pare pou 10 minit, lè sa a ou bezwen mete yon sache sou yon plak nan glas la dlo. Louvri sak la, mete labouyl la sou yon plak, ajoute bè, sèl la ak sik nan gou. Sak se ase pou 2 pòsyon.

Chèche konnen jodi a yon anpil sou dezòd la, ou pa gen enkyete sou kesyon an nan ki sa ki kontni nan kalorik nan pitimi labouyl lèt ak dlo. figi ou nan itilize nan manje a pa gate epi yo vin mens.