Poul ak champignon sòs salad: remoute kouraj ak bon gou

Salad ak poul ka ak dyondyon ka jwenn sou nenpòt tab - chak jou, fèt, fèt. Sa a plat konsidere kòm trè nourisan ak bon gou, gras a engredyan li yo. Chak madanm marye gen resèt pwòp li pou yon sòs salad "Poul ak moufignons". Fondamantalman sa yo engredyan yo complétée ak legim divès kalite (fre oswa nan bwat), pansman ak lòt kalite sòs. Tout depann sou imajinasyon an ak gou preferans nan kwit manje a.

Anvan ou konnen ki jan fè yon sòs salad poul ak faktori, li vo vo anyen sou benefis sa yo engredyan. Chanpiyon yo jeneralman lajman itilize nan pratik gastronomik. Yon faktori anjeneral konsidere kòm yon pwodwi ki ba-kalori. Yo gen anpil asid amine ki trè nesesè pou kò imen an. Pa bliye sou vitamin yo, ki se moun rich nan sa yo dyondyon. Kòm pou vyann poul, li tou refere a ba-kalori manje. Ki gen ladan nan li ak yon anpil nan mineral. Benefis yo nan vyann poul yo te pale pou yon tan long, e menm syans nan syantis konfime sa a. Yon gwo kantite pwoteyin, kalsyòm, fosfò, kwiv, souf, selenyòm, mayezyòm se pa lis la tout antye de sibstans ki nesesè pou nenpòt ki òganis. Nan limyè nan tout nan pi wo a, li vin klè ke yon sòs salad nan poul ak dyondyon - yon plat ki senpleman oblije regilyèman prepare fanm ki konsidere tèt yo yo dwe Menager bon.

Isit la se yon resèt kèk popilè nan mitan moun ki se fanatik nan bon gou, nourisan ak an sante manje. Yo nan lòd yo prepare sòs salad an premye, ou pral bezwen 100 gram nan mele, zonyon, 200 gram nan tete poul, 60 gram nan fwomaj (grat), 50 gram nan nwaye (blanchi), mayonèz pou ravitaye. Se konsa, tout sa ou bezwen fè se bouyi tete a poul, Lè sa a, frèt li, koupe l 'nan ti moso, ak fri dyondyon yo nan yon soteuz ak zonyon (bag mwatye). Kouch sa yo dwe mete deyò sou plak la: dyondyon ak zonyon, Lè sa a, mayonèz, poul, mayonèz ak fwomaj grat sou tèt. Mete plat la fini nan frijidè a ak apre yon koup la èdtan ou ka deja manje sòs salad la. Poul, fwomaj, fwomaj - ak sa ki yon bon gou!

Resèt ki anba la a sipoze itilize nan dyondyon marinated (400 gram). Ou ta dwe tou pran de tete poul, 100 gram nan fwomaj, yon sèl konkonb, de ze bouyi, mwatye yon vè nwaye ak yon zonyon vèt ak mayonèz. Tout engredyan yo koupe an kib piti. Fwomaj yo ta dwe fwote, ak nwa kraze. Salad abiye ak mayonèz. Menm si ak krèm tounen li pral vire soti pa konsa li se fonse.

Poul ak chanpiyon sòs salad ka prepare nan kè. Sa a pral ajoute yon piquancy espesyal. Sepandan, ou ka eksperyans ak engredyan otan ke ou renmen. Nan ka sa a li nesesè yo melanje 500 gram nan kwit poul kè (bann), menm kantite lajan an nan dyondyon griye (grosyerman koupe), youn anpoul (bag mwatye), twa vinegar (kib) ak mayonèz.

Men, isit la se yon fason olye orijinal nan prepare yon sòs salad soti nan engredyan ki pwopoze yo. Pran 350 gram nan poul bouyi, dyondyon, pòmdetè ak bètrav, 200 gram nan nenpòt ki vèt sòs salad. Pou ranpli, ou bezwen de gwo kiyè siwo myèl, kòm anpil vinèg diven wouj, yon lwil oliv legim ti kras, vazab poud (nan gou), echèl (st.l) ak tofou (50 gram). Natirèlman, pa bliye sèl ak pwav plat la. Refueling prepare ak yon blenndè. Pòmdetè ak bètrav yo ta dwe koupe an tranch ak ki plwaye nan yon plat boulanjri. Next, ou bezwen mete l 'nan fou a pou yon demi èdtan. Lè sa a, retire mwazi an epi ajoute dyondyon yo te deja koupe nan trimès, ak kwit pou yon lòt 10 minit. Koulye a, legim konn kwit nan fou ak mabwonèt yo ta dwe koupe nan kib ak plak, respektivman. Add poul la (pay) ak abiye nan sòs salad la.

Resèt ki anwo yo pral pèmèt ou konplètman satisfè envite yo ak òganize yon repa endijèn. Salad nan poul ak faktori pa janm febli. Bon appetit.