Pwa ak pasta. Itilize nan pwa ak yon resèt kèk

Pwa - yon pwodwi trè itil. Li ale byen ak pasta. Gen anpil resèt ak engredyan sa yo.

Yon kèk mo sou pwa

Sa a se pwodwi konsidere yo dwe trè itil. Nan kwizin yo nan pèp nan mond lan nou ka jwenn asyèt tankou pwa vèt ak pwa.

Ak moun ki ak lòt moun gen anpil sibstans ki sou itil.

Pou egzanp, nan pwa vèt la gen ladan yo:

• Folat. Sa a sibstans, estabilize òmòn, li gen efè favorab sou gwosès ak facility sentòm yo dezagreyab nan menopoz.
• Iron. prezans li sijere pwa vèt bon k'ap vin ede pou anemi.
• Manyezyòm. Sa a sibstans ki gen yon efè pozitif sou sistèm nève a ak ki ede avèk Vag.

Anplis de sa, pwa gen yon anpil nan fib, fezab nan nòmalizasyon an nan pwosesis metabolik yo.

Kòm pou pwa yo, yo se moun rich nan pwoteyin kalite siperyè ak yon varyete de vitamin nesesè pou fonksyone nòmal nan kò imen an.

resèt la premye

Si ou a nenpòt ki moman tann envite, Lè sa a, sa a pral yon plat lifesaver, ki, nan adisyon nan engredyan yo prensipal yo enkli:

• 1 tèt zonyon;
• 1 fè sèvis pou mete soti nan grenn yo ak pwav nan pye ble (de preferans wouj);
• 2 sivèt;
• yon pwav tchili ti kras, mwen
• legim lwil oliv,
• Basil;
• yon ti kras sèk rekòt pye mant.

preparasyon

400 g nan pwa bouyi. Epitou manje ak 200 g nan pasta. Zonyon ak lay yo tise byen koupe ak netwaye. Klòch pwav koupe nan bann.

Sou yon chodyè fri gwo twou san fon chalè lwil oliv la. Gaye zonyon an ak lay. Fri. Ajoute pwav ak bouyon pou yon kèk minit. pwa gaye. Kontinye mitone, kouvri avèk yon kouvèti. Okazyonèlman melanje.

Apre pwa yo adousi, gaye te chodyè a bouyi pasta. Ajoute epis santi bon yo ak sèl. Te tèt anba ak chofe pou yon kèk minit.

Anvan k ap sèvi, ou ka voye plat la ak pèsi.

Resèt nan espageti

Kòm ou konnen, pasta fre - li se yon pati entegral nan cuisine Italyen. Anjeneral, yo prepare lè l sèvi avèk tomat.

Isit la ak pwa ak pasta, tankou espageti, li pral gou pi bon si ou ajoute nan kontak nan asyèt tomat.

Ou pral bezwen:

• 300 g nan espageti;
• 0.5 kg pwa vèt (jele);
• 1 lay nan lay;
• 400 g nan tomat;
• 2 ti kuiyè. l. keratin tomat;
• sèl ak epis santi bon;
• 1 pakèt Basil;
• 100 gram nan fwomaj ak oliv oswa lòt lwil oliv legim.

preparasyon

Pwa ak pasta se bouyi pou 15 minit nan dlo sale (ki disponib separeman). Lanse nan yon egoutwar. Tomat anlè crainte larjer. Extend yo nan dlo bouyi ak kale. Koupe vyann lan an kib. Basil lave ak demonte sou fèy yo. Gaye nan yon blenndè vèt, tomat ak lay. Fè nan yo kraze. Tèt li ak mwatye nan fwomaj la. Ajoute lwil oliv, sèl ak pwav.

Jwenn vide pwa ak sòs pasta. Stew pou yon lòt 5 minit. Mete manje sou plak. Pwa vide ak fwomaj rape oswa lòt pasta ak fwomaj griye. Gaye sou tèt kib tomat.

Bobobaya pwa ak pasta nan Italyen

Pasta fadzholi popilè nan tout kwen nan penensil la. Pou preparasyon li yo mande pou 0.5 lit bouyon, 100 g nan tomat, seleri bransh 1, 2 kale dan lay, 1 ti kawòt, 400 g wouj pwa, 70 gram nan bekonn 1 tèt banza.

preparasyon

Bacon, tise byen koupe. Vide mwatye nan yon kaswòl ki gen lwil oliv bouyi. Ajoute tise byen koupe lay, seleri, zonyon an ak kawòt. Tomat pwòp. Kò a koupe an kib. Yon fwa legim yo ap mawon nèt, gaye tomat yo. Nan yon lòt marmite, melanje bekonn ki rete ak tranpe lannwit lan epi bouyi pwa byen. Alalejè fri ak vide sòs ki rete a. Kwit jiskaske bouyi likid pa twa ka. Ajoute Bay fèy, ba la a yo epi ak fèy, ki fè yo Lè sa a, retire li.

Pwa konekte nan pasta a bouyi, egzanp ditaloni. Mete manje sou plak. Voye ak griye fwomaj rape, oswa vide ak lwil oliv.

Asire ou ke ou kwit pwa yo ak pasta (wè resèt. Pi wo pase). pwodwi konbinezon sa yo sèten yo apresye moun ou renmen yo, epi yo pral apresye talan gastronomik ou.