Pwa geri: kalori, benefis ak mal. Resèt siye pwa

Pwa geri - yon opsyon ki gwo pou yon varyete de meni dyetetik ak timoun yo. Nan Lawisi, te pwodwi sa a depi lontan ki te fèt yon kote nan onè sou tab la nan mitan lòt espesyalite fin chèch nèt. Epi li se pa etone zansèt nou renmen anpil pi wo a fwi a! Sèk pwa pa pèdi pwopriyete yo pandan siye ak yo èkstrèmeman bon plat ak an sante pou kò imen an.

Yon konpozisyon itil nan pwa

Pwodwi a pi wo a se trè rich nan vitamin, mineral ak lòt sibstans ki sou. Pear gen:

• dyetetik fib;
• glikoz;
• fruktoz;
• lanmidon;
• tanen ;
• monosakarid gidans epi;
• sann;
• idrat kabòn;
• vitamin: retinol, tyamin, riboflavin, B5, piridoksin, beta-karotèn, PP;
• Mikwo ak macro eleman: fè, mayezyòm, kalsyòm, kwiv, zenk, potasyòm, MOLYBDENUM, yòd, silikon, ak lòt moun;
• arbutin natirèl antibyotik.

Gras a sa a konpozisyon nan pwa fin chèch nèt nan pwopriyete itil yo se pa enferyè plas sèk fig, dat, abriko seche, papay, anana.

Anplis de sa, li ta dwe remake ke pwosesis la siye pa afekte sa ki ekri nan sibstans ki sou yo pi wo a nan fwi a. Pear prezève tout kalite yo nan fwi fre.

Sèk pwa: benefis yo ak enkonvenyans

Sa a fwi enrichir kò moun sibstans ki sou diferan: vitamin, eleman tras ak lòt. Valè a prensipal nan pwodwi sa a - sa ki ekri nan konpozisyon li yo nan fib dyetetik.

Anplis de sa, kantite lajan an nan asid folik kontourneman pwa nwa cotoneast. Ak figi sa a! Apre yo tout, vitamin B9 ki responsab pou atitid bon, kòm patisipe dirèkteman nan devlopman nan òmòn kontantman. Se poutèt sa, sa a fwi te dinamize ak entérésan efè sou kò a.

Asid folik sipòte tou sistèm yo kadyovaskilè ak iminitè a, delivre kabòn pou sentèz emoglobin ak enfliyanse devlopman ak kwasans nan tout tisi nan kò a.

Anplis de sa, te valè a kalorifik ba geri pwa li achte. Benefis ki genyen nan twò gwo yo, espesyalman pou moun ki kenbe rejim alimantè a dyetetik.

se domaj nan fetis la pi wo a obsève sèlman nan evènman an ki gen yon entolerans endividyèl yo nan pwodwi a. ekspè rekòmande tou yo sèvi ak yon kantite limite nan pwa sèk nan moun ki gen maladi tankou obezite ak dyabèt.

efè a sou pwa a òganis

Piblisite sa a te gen aksyon divès kalite sou kò imen an, sètadi:

• yon dyurèz;
• antitussive;
• restorative;
• antipiretik.

Anplis de sa, pwa sèk gen kapasite nan enfliyanse Flora entesten, anpeche devlopman nan pwosesis enflamatwa nan ren an ak nan blad pipi, ogmante asidite a nan ji gastric ak anpeche kwasans lan nan bakteri danjere nan vant lan ak trip.

Epitou, pwodwi a pi wo pase-mansyone parfe retire toksin nan kò a, diminye kolestewòl, va netwaye trip yo, anpeche devlopman nan dekonpozisyon pwosesis yo nan trip la gwo, fè pwomosyon kwasans nan misk. Sèk pwa ranfòse miray ranpa veso, amelyore kapilè nan san ak insight.

Si ou regilyèman manje pwodui sa a, amelyore pèfòmans imen, elimine sentòm yo nan vètij ak atitid leve.

Sa a se fwi rekòmande pou itilize pou moun ki gen maladi sa yo ak kondisyon:

• pwoblèm kè ak sistèm li;
• maladi sistèm dijestif;
• obezite;
• lensomni;
• dyabèt;
• rim sèvo;
• maladi nan sistèm nève;
• depresyon;
• fatig rapid;
• tèt fè mal ki grav.

Kalori sèk pwa

100 g nan pwodwi sa a ki gen 246 kilokalori. Se poutèt sa, obsève rejim alimantè a dyetetik, yo ta dwe pran an kont figi sa a, te jwi solèy-sèk pwa li achte. kontni kalori se 12% nan nòmal la chak jou.

Anplis de sa, pwa sèk gen ladan:

• 62 g idrat kabòn (23% se nòmal la pou yon jou a);
• 2 g pwoteyin (sa a se 3% nan kondisyon an chak jou).

Piblisite sa a pa gen nan konpozisyon li yo nan grès.

Pwa geri: resèt

fwi sa yo nan tout varyete yo ekselan pou siye. Kondisyon nan prensipal pou li - pwa yo ta dwe mi ak dans, gen yon po mens. Li ta dwe remake ke moun ki fwi a sou-mi ak gate kategorikman pa anfòm.

Fwi ta dwe lave yo byen. Pear koupe an mwatye, retire nwayo a ak vide sik nan yon rapò nan 3: 1. Yo dwe ensiste yon ti kras plis pase yon jou nan tanperati chanm. fwi Lè sa a, jete nan yon egoutwar, ak ji yo ajoute sik (mwatye nan pakèt nan premye) ak bouyi pou yon kèk minit.

Nan ka sa likid mete pwa ak bouyi pou apeprè 12 minit. Lè sa a, ankò chita pwa nan yon egoutwar.

Lè sa a, fwi a se nesesè yo mete deyò sou yon fèy boulanjri pou yo pa manyen youn ak lòt. Jerk pwa 3 fwa pou 30 minit nan yon fou chofe a 60 degre Sèlsiyis.

Ki jan yo chwazi solèy la dwat pwa sèk?

Plis pase-sèk ak fwi mou se pa sa vo achte. solèy-sèk pwa bon jan kalite yo distenge pa karakteristik ki annapre yo:

• nan mezi sèk;
• elastik;
• opak;
• fletri;
• Mat.

Si ou achte fwi a se prezan gou anmè kou fièl - li se yon siy nan teknik manifakti move. Se poutèt sa li se pi bon achte machandiz pa nan fòm lan nan ki lach, ak nan anbalaj orijinal la, ki se espesifye dat ekspirasyon ak chanm yo envite koresponn lan.

Fwi sèk dwe estoke nan yon tanperati maksimòm de 10 degre Sèlsiyis. Anplis de sa, li enpòtan yo ke yo ap nan yon chanm nwa ak enstore. Si asire kondisyon nòmal nan depo sèk pwa, Lè sa a, lavi sa a ki etajè ka pran jiska de zan.

Si done a se fwi a te nan sal la nan tanperati chanm nòmal, Lè sa a, sèvi ak yo bezwen jiska 12 mwa.

Sèk pwa - bon plat ak an sante trete. Pwosesis la siye sa yo fwi ak senp anba fòs la nan nenpòt ki madanm marye.