Pwodwi rafine: Karakteristik ak domaj

Magazen an ofri yon anpil nan pwodwi yo. Chak gen eleman nitritif favè li yo. Pami pwodwi sa yo rafine. Moun manje yo chak jou, epi yo pa menm konnen li, paske se pa tout pakè make metòd pwosesis. Atik sa a pral diskite sou karakteristik nan pwodwi sa yo.

nosyon

Li rele pwosesis faktori raffinage nan ki gen se yon pirifye konplè sou pwodwi a. Pwosedi a itilize nan manje ak metal endistri a. pwodwi natirèl nan raffinage a divize an pati, kèk nan yo elimine dechè a, menm si yo ka gen yon anpil nan eleman nitritif.

Gen kèk nan dechè sa yo yo gen obligasyon pou pwodwi dijesyon nòmal. Sa a soti nan li swiv ke li se pa yon manje ki konplè epi ki Biomass nitrisyonèl. Gen yon varyete de pwodwi rafine. pral Lis la dwe prezante anba a.

diri

Soti nan pwodwi a pandan fanm k'ap pile elimine jèm ak koki diri sereyal. Poutèt sa, konsesyonè a pa pral yon enpòtan eleman - B. vitamin Rezilta a se yon lanmidon rafine, ki se yon idrat kabòn.

Pwodwi deranje fonksyone nan nòmal nan sistèm yo nève, kadyovaskilè ak dijestif yo. Epitou, gen pouvwa pou doulè nan misk yo, ki se poukisa vyolasyon trafik. Ak devlòpman an plis nan maladi a parèt paralizi nan bra, janm, detounen ritm lan kè, se presyon an redwi. Sa a se akòz konsomasyon nan souvan nan diri blan.

smoul

Pwodwi yo rafine gen ladan smoul. Li se te fè soti nan pòsyon santral la nan grenn jaden an, ki gen ladann yon lanmidon, e pa gen okenn sibstans ki sou itil. Dega smoul se nan kontni phytin, ki anpeche absòpsyon nan vitamin D ak kalsyòm.

Akòz itilize nan konstan nan smoul deranje lestomak, li febli sistèm iminitè a. Men, se pwodwi a yo itilize nan rejim alimantè a. Epitou, li se itil nan pasyan soufwi ak fatig.

farin frans

Pwodwi yo nan farin melanje - yon pwodwi rafine. Epi se farin frans blan konsidere kòm pi danjere a, paske li se yon idrat kabòn "koki vid." Ki pi wo klas sijere pi bon pou pirifye klas. se ble jèm konsidere kòm yon konsantre nan E vitamin - yon antioksidan ki pwisan. Men, nan pwodiksyon li se danjere, paske li gate vit.

Nan 1822 te faktori a envante, prensip la ki aplike jodi a. Li pèmèt ou jwenn blan blan farin frans. Se teknoloji a pwodiksyon ki baze sou seleksyon an grenn nan lanmidon pi bon kalite, men li se initil pou sante.

sik

Piblisite sa a gen "vid" kalori yo. Si itilize nan twòp nan sik nan kò a gen yon mank de eleman nitritif esansyèl, espesyalman vitamin A, C, B _12. Sa lakòz maladi metabolik yo.

lwil oliv legim

Avèk raffinage la lwil oliv pèdi gou ak gou. Avèk tankou pwodwi yon yo jwenn asyèt divès kalite. Men, pou sante moun li se nan pa itilize.

idrat kabòn rafine

Sik ak lanmidon - li se idrat kabòn rafine. Pwodwi yo nan sa a kalite yo te itilize pa moun ki pale sou yon baz regilye. idrat kabòn rafine pa kapab manje tout antye, pou egzanp, fwi, legum, patat. Yo se inofansif nan kò an.

Nan lanati pa gen okenn idrat kabòn rafine. pwodwi gen ladan siwo myèl, sik, siwo mayi, melas, konsantre ji fwi. Yo te fè soti nan manje natirèl antye, men se pa chanje lè yo tretman. Pa pwodwi rafine gen ladan bagay dous, bwason ki gen alkòl ak mou, ti bonbon sale, bato, manje vit, pen blan.

aksidan

Twòp pou sèvi ak pwodwi sa yo se pa nesesè, paske yo te danjere. Prejidis efè konsiste de pwopriyete sa yo:

• Ogmante a nan konsomasyon kalorik.
• Redui kantite lajan an nan vitamin.
• Posibilite pou kontaminasyon pandan pwodiksyon an nan estanda vyolasyon.
• kontni an wo nan idrat kabòn, ki se sik nan san poukisa ogmante.
• Pèt gou ak bon sant.
• Ranplasman analòg omega-3 (Omega-6), ki soti nan ki parèt kansè, obezite, dyabèt.
• Salinasyon kanalizasyon nan manje.

si wi ou non pwodwi yo ranplasman disponib?

Si ou vle gen bon sante, li nesesè a jwenn pwodwi yo ki pa rafine, ki se nan chak magazen yo. Li se difisil a imajine lavi san yo pa pen, men li se skon dezirab ak ponmkèt pa sèvi ak plis pase 2 fwa yon semèn. Yo pi bon ranplase ak pen ki soti nan farin ble ak grenn antye.

Se yon bon lide yo chwazi oliv, mayi a ak lòt lwil oliv frèt-bourade. Se pa tout moun ka achte pwodwi sa yo, men yo ta dwe itilize omwen pou ranpli asyèt. lwil sa yo amelyore gou a nan manje. Brown diri se pi bon pa yo chwazi, yo te sou yon rejim alimantè, paske li pa pèmèt yo jwenn rezilta a vle.

Olye de sa ki gen sik ladan rafine se pi bon achte brut. Li ta dwe gen plis jòn, paske li gen yon anpil nan eleman enpòtan. Ou kapab sèvi ak siwo myèl oubyen sik kann. manje brut yo estoke mwens - yo sèvi ak yo ta dwe pi vit. Manje pwodwi ki itil amelyore sante, se konsa li enpòtan yo peye atansyon sou chwa pou yo bon jan kalite manje.