Pwopriyete itil nan jasmen. Ki jan yo manje fwi nan manje a?

Feijoa - etranj fwi ekzotik, ki te parèt sou etajè yo nan magazen nou dènyèman. Li pa sèlman te gen yon gou bèl, men tou, gen gwo kantite vitamin ak mineral.

Feijoa pwopriyete ki itil, ak kouman yo manje fwi

Konpozisyon nan feijoa an gen ladan yon gwo kantite pèktin, karboksimetil ak vitamin C, ki fè li trè itil pou aparèy la gastwoentestinal. valè enèji nan fwi a se ti, se konsa li kapab enkli nan konsomasyon nan dyetetik. Mineral ak vitamin yo tou enkli nan bè yo estimile sistèm iminitè a.

kontni an wo nan vitamin C nan fwi ede goumen rim sèvo, sipòte sistèm iminitè a. Anplis de sa, yon pati nan yòd nan se parfe pa kò a absòbe, fè fwi yo nan plant yo itil pou glann tiwoyid ak itilize regilye. Gen kèk benefis gen feijoa ak sistèm nan kadyovaskilè: vitamin ak mineral ki genyen nan li, kenbe vaskilè ton an, an menm tan an Okontre devlopman nan timè kansè nan ògàn yo. antioksidan genyen nan yo nan po a nan fwi a.

Ki sa ki pwopriyete yo itil nan jasmen ak kouman yo sèvi fwi yo nan manje? Enfòmasyon sa a se trè itil pou pasyan ipèrtansif, kòm sibstans ki sou yo genyen nan yo nan fwi a, diminye presyon ak pirifye san an nan toksin ak kolestewòl, anpeche devlopman nan plak sou mi yo ki nan veso sangen ak bay yon efè benefik sou misk la kè. se fwi lajman ki itilize nan pwodui kosmetik kòm youn nan zouti yo anti-aje pi efikas.

Pa gen mwens yon benefis gen kale fwi - li se ki konpoze de prèske menm kantite lajan an nan vitamin tankou nan laplipa kaka. Reponn sou yon kesyon sou kouman yo sèvi ak manje a feijoa, yo ta dwe imedyatman dwe te note ke kale a gen yon dezirab, men li kapab itilize yo kòm yon aditif nan te, fwi konpòte oswa konfiti.

Malgre gwo kantite pwopriyete ki itil, li gen kèk kontr feijoa. Kouman yo itilize fwi a ak ki moun li se kontr? An plas an premye, paske nan kantite lajan an gwo ki gen sik ladan li pa rekòmande gen soufri nan dyabèt ak obezite yo. Prekosyon yo ta dwe li dwe manje, ansanm ak alèji: Berry pratikman pa lakòz reyaksyon alèjik, men yo dwe san danje yon lòt fwa ankò valè li.

Vitamin genyen nan yo nan feijoa

Paske kaka a fwi gen gwo kantite vitamin C, li rekòmande nan nivo ki ba nan emoglobin ki nan san ak sistèm iminitè sipò nan. Yon premye egzanp nan kouman yo sèvi ak feijoa rezon ki ka geri, se itilize nan kaka fwi nan Kosmetoloji ak famasi: lwil oliv extrait soti nan bè, posede aksyon anti-enflamatwa, ak ekstrè nan ogmante tendres a ak Elastisite nan po a, sere dezavantaj divès kalite.

Feijoa se inik plant ki gen fwi gen vitamin anpil moun, asid folik ak eleman tras. konplèks la an antye nan eleman nitritif ak sibstans ki sou favorab sou kò imen an gen yon spa enkwayab ak efè rafèrmisant. Depi lontan syans medikal yo te montre ke bese san presyon, pwopriyete anti-bakteri ak efikasite kont E. coli ak stafilokok - tout nan sa yo pwopriyete avantaje gen feijoa. Ki jan manje li dwa? Sa a ka mande dyetetist nan.

Feijoa: kouman yo sèvi ak nan fè manje

Malgre lefèt ke plant sa a pou latitid nou an, se gou nan ekzotik a li se abitye nan anpil - frèz ak anana, avèk nòt brak. Anvan nou pale sou kouman yo sèvi ak Feijoa nan manje, sa li vo anyen ki pou rezon gastronomik yo anjeneral yo itilize antye fwi. Peel se sèk ak ajoute nan ti, ji fwi, konfiti soti nan fwi ak lòt. Feijoa ka boule kòm yon moso regilye nan fwi - pou objektif sa a li se koupe ak anpil prekosyon retire kaka a ak yon kiyè.

Fwi yo nan plant sa a se souvan yo itilize kòm yon engredyan nan divès kalite salad ak fwi, bè ak legim yo. Kòm sa yo pou recharge asyèt ideyal krèm tounen ak yogout. Bè itilize nan kwit manje, pa sèlman kòm yon fwi fre bon gou, men tou, kòm yon engredyan prensipal nan asyèt divès kalite - boulanjri, konfiti, konfiti, sòs salad, fwi konpòte, diven ak likeur.

Konpozisyon nan feijoa gen ladan vit grès utilizabl, se konsa fwi li yo apatni a kategori a nan manje sante. Kòm li gen rapò ak pwodwi ipoalèrjenik ki pa lakòz reyaksyon alèjik. Sepandan, li gen limit li yo: li pa ka gen pou moun ki soufri moun feijoa entolerans. Ki jan yo sèvi ak li nan ka sa a, ou ka wè doktè ou. Li se posib ke se yon ti kantite kaka toujou pèmèt.

Feijoa nan medikaman popilè

geriseuz Folk yo byen okouran de ki jan yo byen sèvi ak feijoa la. Souvan yo itilize kòm yon mwayen pou tretman pou maladi tiwoyid paske nan kontni an wo yòd nan fwi a. Nan maladi nan kò a sou yon baz chak jou, li se dezirab yo manje 200-300 gram nan kaka. Li se vo sonje ke anvan tout koreksyon Feijoa pwopriyete yo itil sèlman estoke pou yon semèn. Si ou gen plan yo prepare fwi a nan gwo kantite, filange nan fwi ak vide sik. Kwit melanj konsa konsève tout pwopriyete yo benefis pou yon tan long.

Malgre gwo kantite karakteristik itil pou karakteristik feijoa ak kontr:

• maksimòm dòz la chak jou pou yon ji Berry granmoun se yon vè yon sèl, pou timoun jiska 7 ane - 0.5 tas.
• Se yon bon lide pa sèvi ak bè yo nan gwo kantite pandan gwosès ak pandan vin pi grav nan maladi kwonik.

Ki jan yo chwazi feijoa

Lè w ap achte tankou yon fwi ekzotik nesesè yo konsantre sou koulè a nan po l ', li determinasyon nan fwi a. Bè pa ta dwe domaje, po dwe lis ak menm. se Degre nan matrité detèmine pa koulè a nan kaka a: yon fetis ki gen matirite li se transparan.
Sere fwi fre nan yon mwayèn de sèt a katòz jou. Pou pi lontan depo nan fwi fè nòmalman eboch - prezève, konfiti, fwi konpòte.

Feijoa ak siwo myèl

Li se itil nan konnen ki jan yo sèvi ak jasmen siwo myèl. Sa a se pa sèlman yon délikatès, men tou, yon dwòg bon ke ranforsi sistèm iminitè a epi ki gen yon efè benefik sou kò imen an. Pami lòt bagay, sa a desè se fasil prepare epi se trè orijinal ak dwòl trete sou tab la.

Pou prepare gwayav anana ak siwo myèl pral bezwen:

• siwo myèl,
• Feijoa;
• nwaye.

Feijoa fwi yo lave byen anba dlo fre ak fin chèch nèt. Si ou vle, veso an po yo, ou ka wete nan men yo, kòm li konsève gou brak li yo, menm apre bè tretman chalè. Fwi yo tise byen koupe nan plizyè moso epi yo mete yo nan yon veso ki, melanje ak nwa ak siwo myèl. Se melanj lan ki kapab lakòz tranpe nan frijidè a pou plizyè èdtan, Lè sa a, manje.

Ap grandi feijoa lakay

Feijoa ka grandi nan kay la, malgre lefèt ke li se yon plant ekzotik. Kondisyon nan prensipal pou kwasans li yo se swen konpetan.

Feijoa renmen imid kote ki byen klere, men se pa ka tolere limyè solèy la dirèk. Kòm plant la ap grandi nan gwosè, li se transplante'tèt nan pi gwo po. Fwi yo premye nan feijoa pote apre 4-5 ane. Deyò, plant la se bèl anpil ak kontra enfòmèl ant, parfe konpleman nenpòt sal oswa biwo, regilyèman bay bon plat ak an sante fwi.