Pye Massage Meditasyon - yon metòd, tan-teste

Omniprésente syantis lespri pou yon tan long pwouve inportans a nan panse, men gen fòmidab kapasite kontwòl tèt ou ansanm ak tout kò? Pou egzanp, pou san ou pa deranje amoni nan natirèl, jwenn fòm nan nan rèv ou a? Dmeran, li te teknik sa a te li te ye pou dè milye ane! Moun sa yo ki nan nou ki kite ki gen tout pouvwa Travelers a potansyèl pouvwa tou senpleman pa gen enfòmasyon ki ki jan fè li. Sèvi ak konesans lan ansyen, aprann kouman meditasyon se fè pou pèdi pwa.

fòmasyon

Petèt, apre yon sèten tan, ou pral aprann ki jan yo antre nan yon eta meditasyon nan nenpòt ki lè, lè ou wè anfòm: yon douch maten nan transpò sou wout la nan travay oswa ap detann nan lanati. Yon débutan nan pre-fòmasyon, kreyasyon kondisyon ki nesesè pou konprann epi pou santi atitid la.

- Pa gen pwoblèm ki jan banal, men meditasyon pou pèdi pwa kòmanse ak yon vi ansante. Bay moute move abitid si ou genyen yo.

- Ideyal si w ap pral fè meditasyon chak jou pou demi èdtan yon. Si sa a se difisil, obsève peryodisite - chak jou ak lòt.

- Meditasyon pou pèdi pwa se posib an tèm de lapè ak trankil. Idantifye tèt ou tankou yon plas. Si li se enposib konplètman pran retrèt ou, mande moun yo renmen pa anmède ou pou demi èdtan yon, fèmen nan menm tan, telefòn la ak nenpòt lòt bagay ki ka fè ou jwenn soti nan balans. Van pase sal la.

- Mete limyè, rad konfòtab.

- Meditasyon pou pèdi pwa yo dwe te pote soti nan peryòd la ant repa, se sa ki, sou yon lestomak vid.

- pa pote soti nan aktivite, jan yo di, ak yon moso bwa, men se sèlman ak dezi a ak kè kontan!

Pye Massage Meditasyon

pèfeksyon nan kò a depann sou panse nou. Montre enèji nan mirak nan bon direksyon an.

- Fully detant. Kouche sou do ou, bra ansanm pozisyon an kò ak pla louvri leve. Je pi bon kouvri. Analize eta kote ou, tankou men yo te vin lou, Lè sa a, pye yo menm jan yo te vin pi cho kòm misk dekontrakte vizaj.

- Imajine ke w gade nan glas la ak souri nan refleksyon an, paske ou se bèl ak mens. Èske ou ka imajine nenpòt sitiyasyon nan kote ou - kè kontan pwopriyetè a yon figi pafè. Kondisyon nan prensipal isit la - senserite nan santiman ki te koze fason. Si panse ou yo koupe pa atitid negatif, tankou: "M ap pwobableman pa janm pral," "pa ka fè", pa entèwonp meditasyon an. Jis wè je lide a se vid, plaj pwòp ou a, ak Lè sa a, anba aksyon an nan solèy grès la depase nan kò ou fonn epi li vini soti ak koule nan swe, ak lave vag lanmè ak pote fonn pwa a nesesè.

- Ranfòse imajinasyon bagay yo fè yon etap konkrè nan direksyon pou amoni. Pou egzanp, plan yon toune aswè oswa diminye dòz oswa kalori dine a.

- Louvri je ou, detire epi pou yo jwenn moute!

Se pa sèlman sa yo meditasyon gratis ki disponib a tout moun, yo te reyèlman ka chanje lavi ou pou pi bon an.