Rice rejim alimantè: 10 kg pou chak semèn. Superdieta menteur

Rejim labouyl diri pral ede w nan jis yon semèn diminye volim nan ak diminye pwa a. Fè tout anfòm rejim alimantè sa a? Ki sa ki pwodwi pa kapab itilize ak rejim alimantè a diri? Repons sa yo ak lòt kesyon genyen nan yo nan atik la.

enfòmasyon jeneral

Rice rejim alimantè pou yon semèn pou moun ki ta vle Geri kò ou nan likid depase ak akimile toksin. Li te gen anpil avantaj. Premyèman, diri konplètman kouvri kondisyon an chak jou nan idrat kabòn. Dezyèmman, ak sa a mòd pouvwa a, ou pa pral santi grangou.

Ki sa ki se rejim alimantè a rezilta pwodiksyon an diri? 10 kg pou chak semèn ka soulaje moun ki gen yon anpil nan pwa depase. Règ la prensipal - manje kri diri oswa byen kuit. Sou sa, sa ki pwodwi li se posib yo ajoute, nou pral pale sou pita. Rezilta yo pi byen nan aspè nan nan pèdi pwa te montre mawon diri. Li ta dwe plenn, ak koki an. Nan pwa sa yo ki estoke maksimòm kantite vitamin, mineral ak fib.

Rice super-Rejim: Ki sa ki ou ka manje

Ki sa ki dwe konsidere kòm lè desen moute meni an? Rice se prensipal la, men se pa pwodwi a sèlman. Li se pi bon yo itilize varyete nan mawon. kalori li pou chak 100 gram se sèlman 109 kalori.

Pou pèdi pwa siksè ak dezentoksikasyon nan kò a bezwen kenbe bwè rejim - 2-2.5 lit likid pou chak jou. Sa a pouvwa ap yon zèb oswa vèt te (san yo pa sik atifisyèl), dlo òdinè oswa ji pòm dilye ak dlo. Lè ensifizan konsomasyon nan dlo nan yon òganis se posib konstipasyon.

Rice rejim alimantè pèmèt itilize nan kantite lajan minimòm nan sèl. Li se ajoute nan manje a anvan konsomasyon. Pou evite pwoblèm sante ta dwe pran vitamin ak mineral sipleman ki gen potasyòm. eleman Sa a asire fonksyone nan nòmal nan kè a.

Gen varyant plizyè nan rejim alimantè diri. Chak nan yo bay yon lis de pwodwi apwouve. Rezilta yo pi bon kapab reyalize sere rejim alimantè diri (10 kg pou chak semèn). Men se de twa nan ti fi yo kanpe rejim alimantè ki gen ladan sèlman nan diri. Sepandan, li ka varye pa de oswa twa pòm vèt.

entèdi pwodwi

Epi ou konnen ki moun ki se prensipal lènmi figi a mens? Natirèlman, vit manje. Franse Fries, anmbègè ak pitza - tout sa a ki gen yon kantite lajan gwo idrat kabòn ak kolestewòl. Se poutèt sa, nan yon moman nan manje a rejim alimantè vit ta dwe bliye.

Jete manje tankou:

• nwa;
• pwa;
• pen ak woulo;
• nan bwat manje;
• gra vyann ak pwason;
• kafe.

rejim alimantè Opsyon diri

Chwazi youn oswa yon lòt rejim alimantè, ou bezwen pran an kont pwa ou ak sante. Oke, si ou konsilte doktè ou davans. Volontè nan ka sa a, tou, jwe yon wòl enpòtan. Se pa tout ti fi se kapab kenbe deyò pou yon semèn sou yon diri yon selibatè oubyen legim. Anba la a se opsyon yo pou rejim alimantè a diri. Petèt kèk nan yo yo bon pou ou.

Rijid rejim alimantè sou diri

Yon bezwen ijan yo pèdi pwa nan yon evènman enpòtan oswa nan konmansman an nan sezon an plaj? Lè sa a, ou ap apwoche yon rejim alimantè ki diri. 10 kg pou semèn nan ale pou tout tan. Ou gen obligasyon volontè ak strik Aderans a rejim alimantè a. An reyalite, sa a Mono-rejim alimantè, paske pwodwi a sèlman nan li se mawon diri. Chak jou pousantaj - yon vè yon sèl. kantite lajan sa a divize an de oswa twa dòz. Si ou jis pa ka fè fas ak santi nan grangou, ou ka manje yon koup nan pòm pandan jounen an. Avèk tankou yon egzèsis rejim alimantè ki strik kontr.

"5 komèsan"

Règleman yo nan rejim alimantè sa a se senp. Nou mete sou tab la senk linèt. Nan chak vide de gwo kiyè nan diri mawon ak vide san mililit dlo. Li kapab cho, men se pa cho. Pou kat jou nou chanje dlo a nan vaz a bèk la. Apre sa, nou kontinye sou senkyèm jou ki anba la a fason. Jete likid la soti nan glas la an premye, epi pou manje diri, pa fè sa otvarivaya. Ki sa ki nan pwochen? Ranpli gode a ak dlo ak diri. Pou mete sou kote. Nan denmen maten, se dlo a vide nan gode, dezyèm lan, nou manje diri soti nan li. Nou espere ke ou konprann konplo a pi lwen.

Pou efè maksimòm, li se nesesè yo gen yon jèn diri anfle. Lè sa a, ou ka manje nan chemen an dabitid. Nou ap pale de yon rejim alimantè ki an sante, pa fimen, mete sèl oubyen sab, ak manje vit. Duration "5 komèsan" rejim alimantè pou 14 jou. Pandan tan sa a, ou pral jwenn rezilta vizib.

afab rejim alimantè

Sa a opsyon pèsistan. Li bay yon seri chak jou nan pwodwi: 500 gram nan diri, 200 gram nan vyann oswa pwason, yon ti kras nan legim vèt. Gen se yon teknik sèten nan pou kwit manje. Figi yon kèk èdtan ki te ranpli avèk ji pòm dilye ak dlo. Lè sa a, likid se vide soti nan li ak kwit lè yo ajoute pwason (vyann) ak legim koupe. se plat la fini separe an 2-3 dòz. Ant yo menm, ou ka manje san sik fwi. Men, fè atansyon ke nimewo yo pa gen dwa depase 500 g

rezilta

Rijid Mono-rejim alimantè mande pou enkwayab volontè men garanti yon rezilta ekselan. Nan jis 3 jou ou pral debarase m de kg 3-4. Plis entansif pèdi pwa kòmanse nan senkyèm jou a. Doktè pa rekòmande nan bwa monodiets plis pase 7 jou. Sinon pa kapab pou fè pou evite pwoblèm sante.

Koulye a, yon lòt opsyon - limyè rejim alimantè diri. 10 kg pou chak semèn pèdi li se pa pwomèt, men ede debarase m de toksin ak èdèm. Se pa grangou! Konfòme yo avèk tankou yon rejim alimantè pou 10 jou, ou pral jete 4-5 kg. Mwen dakò ke sa a se yon bon rezilta.

Rice rejim alimantè pou pèdi pwa: revize

Ki sa ki di ti fi? Eske yo te diminye pwa akòz rejim alimantè a diri? Pou konprann sa a, li revize ase. Pifò nan medam yo te kontan ak rezilta yo. Nan mwayèn, yo te kapab pèdi 7-8 kg yon semèn rijid Mono-rejim alimantè. Lòt ti fi yo pi pito limite rejim alimantè. Se poutèt sa, rezilta yo gade Skoromniy - 2-3 kg pou 7 jou.

revize negatif menm tou yo vini, men nan yon kantite lajan minimòm. Yo dam pote plent nan grangou konstan ak rejim alimantè monotone. Nan yon sèten nan yo pa t 'gen volontè a yo ka resevwa rezilta yo vle.

an konklizyon

Ou te aprann enfòmasyon sou karakteristik yo ak opsyon nan rejim alimantè diri. avantaj li yo ak dezavantaj te tou te pote nan atik la. Apwopriye sa a rejim alimantè oswa ou pa - li a jiska ou.