Nan tan ete cho, lè yo pa vle kanpe tout jou nan recho a ak kwit dine, plat la pi byen nan jou a pral gen yon smoothie! Slimming bwason ki adapte parfe, paske se nan estrikti li yo - se sèlman natirèl ak ba-kalori fwi ak bè. Remoute kouraj ak bon gou bwason te fè nan yon blenndè nan tout sa ki ka jwenn nan grann la nan jaden an, pral jwi pa sèlman ti fi ak jèn moun sou yon rejim alimantè, men tou, pou timoun yo. Nan ka sa anpil bwè epè nan vitamin ak mineral ki boure kò nou, pirifye li epi li bay yon chaj nan vèrv pou yon jou a tout antye.
Smoothies pou pèdi pwa se yon bon bagay ke plizyè pòsyon pou chak jou ou ka manje. Ou pa pral santi grangou. Bwè yon bwason yo ta dwe nan pòsyon piti a 250 g, 5 fwa nan yon jounen. Nan jou a jèn pa ta dwe manje nenpòt ki lòt manje ak pwodwi yo. Recipes pou fwete, ou ka vini ak sou pwòp yo, konbine youn ak lòt nan diferan pwopòsyon fwi, bè, legim ak ji. Li enpòtan sonje se ke ou pa ta dwe ajoute nan sik la ki tap fèt fini kòm fwi deja gen sibstans ki sou sladyaschie. Si ou vle bay bwè a yon gou espesyal, aplike jenjanm, kannèl, safran, rekòt pye mant ak lòt fèy santi bon.
Pèdi pwa nan yon semèn ki dwe fèt smoothie fasil. Manje fwi ak legim cocktèl sèt jou, ou pral klè kò ou nan toksin ak enpurte, boure l 'ak vitamin, ranfòse sistèm iminitè a. Ou ka vini ak yon varyete de meni ak asyèt ki baze sou legim ak fwi blanchi. Pou egzanp, krèm nan berejenn pou dine, ji seleri pou dine, frèz pure pou manje maten - tout sa ou ka manje pandan rejim alimantè a chak semèn. Bagay pwensipal lan se sonje ke manje yo ta dwe natirèl ak likid.
Li se vo mansyone yon kèk karakteristik itil fwete. Rejim, nan kou, ki tap fèt sa a se ideyal. Men, pami lòt bagay, avèk èd nan sa a plat ou yo pral kapab pi vit metabolis kò a, diminye apeti, amelyore po a, retabli cheve ou ak zong yo, chanje koulè a nan figi a, mete yo nan lòd zantray yo. Bagay pwensipal lan - kenbe nan tèt ou ke pandan yon rejim alimantè, pwodui sa a dwe Ou pa bezwen melanje ak lòt, menm jan yon smoothie - yon plat ki apa a, ki se pa konpatib ak anyen.
Gen yon sekrè kèk ki pral ede w nan rejim alimantè byen. Manje ak yon fwete kiyè. Rejim enpòtan pou kò a pran tankou ti manje ak byen dijere li. Jwi chak gren nan bwason ki gen diven, santi gradyèl saturation nan òganis lan. Pli lwen, li se vo anyen ki sa a bwè se moun rich nan vitamin ak idrat kabòn, men pa gen anpil grès ak pwoteyin, se konsa yon semèn pita dechaje antre nan manje pwoteyin rejim ou. Si ou pa konnen ki jan yo reyèlman pèdi pwa sou yon smoothie, men nou te toujou pa konvenki ke yon rejim alimantè ki efikas, eksperyans ak cocktèl konpozisyon ak konsistans. Legim yo kalori ki pi ba epi yo gen bè san sik. Si ou brase yo moute nan eta a nan ji a, kalori yo nan plat la se prèske pa rete. Nan lòd pa mete restriksyon sou kò ou tou, ka ajoute nan fwete yogout oswa ekreme lèt. Chak semèn rejim alimantè pou sa a bwè pral soulaje ou nan 4 kilos siplemantè.