Soup Pwason ak pitimi: Resèt

soup pwason ak pitimi - li nan opsyon fasil ak an sante ki pral apèl nan timoun ak granmoun. Preparasyon tankou yon zòrèy fasil ak byen vit. Anplis de sa, se plat la konsidere kòm itil. Espesyalman si konpozisyon sa a gen ladan yon soup pwason sèl-dlo. Piblisite sa a gen yon anpil nan eleman ki itil, ki pèmèt ranfòse sistèm iminitè a ak pou anpeche devlopman nan maladi kadyovaskilè.

soup pwason pou timoun

Pou prepare sa a soup yo pral mande pou:

1. Zonyon.
2. 1 kawòt.
3. 3 pòmdetè.
4. 40 gram pitimi. Ou kapab sèvi ak gravyee yo nan pakè.
5. 2 vyann bèt nan pwason maren.
6. 1 ze.
7. Vèt.
8. Sèl, epis santi bon.
9. Smetana.

prepare manje

Nan pwason soup ak pitimi yo te tounen soti bon gou ak nourisan, li nesesè yo chwazi pwodwi yo dwat. Yo dwe fre. Kòm pou pwason an, Lè sa a, chwazi pi bon an, ki se mwens pase tout zo nan kò yo. Li se pi bon yo itilize pou fè manje soup rockcod. se pwason an rekòmande nan pwòp, byen lave, ak Lè sa bouyi nan yon chodyè ki apa a. Avèk li ou ka kwit manje ak pitimi nan sache.

pou kwit manje soup

Kawòt, zonyon ak pòmdetè ta dwe netwaye epi lave. Legim koupe an kib rekòmande. Pan ta dwe mete yo sou dife a. kapasite a se nesesè yo vide dlo a epi ajoute sèl. Lè likid la klou, li nesesè yo vide legim yo graje. Yo ta dwe fè bouyi jouk sansib.

Lè pwason an se pare, li dwe retire epi netwaye pa retire po a ak zo. Li rekòmande nan koupe l 'an moso ak ajoute nan legim yo kwit. Pare yo ki te fèt sereyal bezwen tou vide nan soup la.

Pandan ke pwodwi yo yo kwit, ou ta dwe kondwi nan yon bòl ak ze fwe li byen. Mass ta dwe piti piti vide nan bouyon an bouyi, brase toutan. Zòrèy pitimi se prèske pare. soup la ta dwe ajoute epis santi bon ak sèl. An konklizyon, li se rekòmande yo retire yon veso ki nan soup soti nan chalè a epi kite kouvèti a sou pou yon ti tan. Pare soup anvan pòsyon ta dwe vide nan bòl, ajoute krèm nan tounen ak voye ak remèd fèy.

Nan bwat konsèv soup

Si ou vle, ou ka prepare soup nan bwat pwason soti nan pitimi. Pou fè sa a soup, mande pou:

1. 2 lit dlo.
2. 4 pòmdetè.
3. ¾ tas pitimi.
4. 400 g nan nan bwat somon.
5. ½ zonyon.
6. 2 kawòt.
7. Pepper, Bay fèy, sèl.
8. Dill fre.
9. bag sitwon.

etap pou kwit manje

soup Pwason ak pitimi se pi bon yo kwit ak nan bwat somon. Plat la vire soti saveur ak satisfezan. Pou kòmanse, netwaye kawòt yo ak zonyon. Legim ta dwe moulen. Anjeneral, koupe an zonyon an kib ak kawòt fwote sou yon rap koryas. Legim ta dwe bouyon nan lwil jouk mou. Li pa pran plis pase 10 minit.

chodyè a ta dwe ajoute dlo ak pote l 'bay bouyi nan. Apre sa, veso an ou vle ajoute kale ak koupe pòmdetè. Lè sa a, ka soup la dwe ajoute pitimi. Tout sa ou bezwen kwit manje pou 10 minit.

Nan fen soup la, ou dwe ajoute somon an. se pwason an rekòmande nan pwòp zo yo. Pou 5 minit jiskaske kwit nan soup la ta dwe ajoute zonyon yo ak kawòt, epis santi bon ak sèl.

se soup Pwason ak pitimi sèvi cho, pre vèt prisypav ak dekore bag sitwon.

zòrèy multivarka

Anpil pi vit prepare yon zòrèy pitimi nan multivarka. Sa a yo pral mande pou:

1. 1 Bird fre pwason.
2. zonyon anpoul.
3. 2 kawòt.
4. 1 klòch pwav.
5. 3 pòmdetè.
6. ½ multistakana grenn pitimi.
7. 3 ti kuiyè. kiyè lwil oliv legim ki baze sou.
8. Sèl, bè fèy, pwav.
9. Fre pèsi.

pwosesis pou preparasyon

dwe Pwason an dwe netwaye, lave, li mete nan bòl la multivarki. Li se tou rekòmande yo mete pòmdetè. Tubèrkul ta dwe netwaye epi lave. Yo pa bezwen koupe. Apre sa, ou ta dwe chwazi "Pou kwit manje" mòd, li mete tan an. Ase li nan 30 minit.

Prepare legim ak pwason yo ta dwe retire soti nan bouyon an. likid la ki kapab lakòz ta dwe souch. Nan yon bòl multivarki bezwen vide lwil oliv la legim. Isit la ou bezwen vide zonyon yo koupe ak kawòt. Pou fè sa, ou vle chwazi "Hot" mòd. Ase li nan 10 minit.

Apre sa, ou bezwen vide multivarki tas graje pòmdetè ak piman, lave pitimi ak odè yo. Tout bagay sa a yo dwe ki te ranpli avèk bouyon pwason ak mete mouri pa lè a, pa chwazi mòd ki apwopriye a.

pwason bouyi ta dwe netwaye soti nan zo yo ak koupe an moso. 10 minit anvan ou soup pare li ta dwe vide nan yon bòl multivarki. Si sa nesesè, zòrèy la nesesè yo ajoute sèl.

Benefis nan soup pwason

Itilize nan asyèt tankou soup pwason, se evidan. Li sifizan yo konsidere konpozisyon sa a pwodui chimik nan eleman li yo. Konpozisyon nan bouyon pwason se eleman itil tankou vitamin, H, E, C ak PP. Anplis de sa, se zòrèy la rich ak mayezyòm, kalsyòm, sodyòm, potasyòm, fosfò, zenk, yòd, ak fè. Sibstans sa yo yo gen obligasyon pa kò a fè fonksyon anpil.

Kòm pou kalori, figi sa a depann sou engredyan yo soup. Anplis de sa, li kapab ajiste si sa nesesè. Lè nap fè manje soup lè l sèvi avèk pwason an lanmè wouj, kontni an kalorik nan plat la fini yo pral pi wo.