Zoranj nan gwosès: rekòmandasyon nan doktè, benefis yo ak enkonvenyans

Pou anpil nan fwi yo pi renmen yo Citrus: mandarin, chadèk, lacho, pomelo ... Men, atansyon espesyal yo ta dwe zoranj. koulè klere, gou dous li yo ak pike bon sant nan lwil esansyèl elevasyon atitid, ak se yon pati nan vitamin ak mineral amelyore iminite imen, efè benefik sou kondisyon an nan kè, wonyon yo ak veso sangen.

Men, se li reyèlman itil fwi sa a kòm li ta ka sanble nan premye gade? Eske li posib poum zoranj nan gwosès? Kesyon sa yo gen rapò pou fanm ansent. Peryòd la pi enpòtan ak èkstrèmeman difisil nan lavi l 'manman lespwa eseye manje manje kòm fwi anpil, ki gen ladan zoranj. Men se de twa konnen ke fwi a ekzotik se pi fò allergen natirèl la, se konsa ou anvan ou enkòpore fwi nan rejim ou an, ou bezwen ak anpil atansyon konsidere rekòmandasyon yo nan ekspè nan sèvi ak li yo.

Se konsa, se li posib yo zoranj pandan gwosès? Se pou nou jwenn repons lan ansanm.

Orange: konpozisyon ak itil pwopriyete

Fwi a se trè juicy, 90% dlo ak sèlman 10% nan kaka a, se konsa li te ede yo fè fas ak swaf dlo, varyete espesyalman tounen-dous. Orange - yon depo nan vitamin, mineral ak lòt eleman tras, isit la yo se sèlman kèk nan yo:

• vitamin A, C, E ak gwoup B,
• fè,
• potasyòm,
• mayezyòm,
• fosfò,
• kalsyòm,
• folik asid.

se fwi souvan rekòmande pou moun ki gen bese iminite, epi yo pa pou gremesi. Paske vitamin C (asid ascorbic) responsab pou rezistans a nan yon kantite enfeksyon, ak anti-enflamatwa efè. Vitamin B yo nesesè pou fonksyone nòmal nan kè a, dijestif ak sistèm nè yo. Pa gen mwens itil ak lòt eleman tras. Pou egzanp, Manyezyòm se benefisye nan kè ak san veso yo, ak kalsyòm ak fosfò yo amelyore kondisyon an nan po, dan, cheve ak zong yo.

benefis Orange pou sante nan manman lespwa

Èske mwen ka manje zoranj pandan gwosès? Li difisil ègzajere benefis ki genyen nan fwi Citrus ak òganis manman yo lespwa. Pou egzanp, nan yon gwosè zoranj mwayen gen dòz la chak jou nan vitamin C ak asid folik ki responsab pou devlopman nan fetis la, yon ti bebe kontribye nan fòmasyon an nan sistèm nève yo.

ji a, ki se nan kaka, montre kò a nan yon fanm toksin nosif ak dechè, Anplis, li gen yon aksyon bakterisid e li gen yon efè pozitif nan ren an ak nan blad pipi. Anpil fwa manman lespwa ap fè fas ak sa yo pwoblèm yon, kòm konstipasyon. Fib genyen nan yo nan kaka a nan zoranj la nòmal fonksyon entesten, ede yo dousman epi san danje rezoud pwoblèm nan delika.

Separe diskisyon merite lwil la esansyèl genyen nan yo nan kale la. bon sant li tonifi, amelyore atitid, ede fè fas ak estrès ak nevroz. Manje yon zoranj, pa prese a jete kale la, li kapab koupe an moso, mete yo sou yon sokoup li mete l 'nan sal la. Yon kèk minit pita parfen pral gaye nan tout sal la, epi sove manman an nan lavni nan blues yo ak panse twoublan.

Zoranj an gwosès byen bonè

Anpil fwa jinekolog rekòmande yo pasyan yo ekzotik fwi nan premye semèn yo nan gwosès la. Li konnen sa nan peryòd sa a, anpil fanm soufri soti nan toxemia ak juicy, fwi tounen pa lakòz kè plen. Sepandan, ak ta dwe aparisyon nan 21 semèn nan konsomasyon li yo ap redwi, tankou nan peryòd sa a, ti bebe a kòmanse devlope iminite pwòp li yo ak zoranj kapab pwovoke reyaksyon alèjik nan lavni. Èske mwen ka manje zoranj nan gwosès, oswa pi bon bay sè fwi lòt? Espè yo di ke si gwosès la montan nòmalman, lè sa a li se posib e menm nesesè, men obsève modération. Rekòmande kantite lajan: nan premye etap yo byen bonè - de fwi nan yon jounen, kòmanse nan 21 semèn - pa plis pase yon sèl, ak li se pi bon Fèmen tranch 3-4.

Mal zoranj: sou ki sa gade pou?

Soti nan pi wo a li se evidan ke ou ka zoranj nan gwosès, men manman lespwa ta dwe fè atansyon pran an kont pwen sa yo.

• reyaksyon alèjik. Kò yon fanm nan pandan gwosès ki pi vilnerab a ak pwosesis yo divès kalite ka reyaji nan yon nouvo fason. Sa a prensipalman konsène manje. Menm si gen yon fanm deja pa te gen okenn enklinasyon alèji, nan peryòd difisil sa a, tout bagay yo kapab diferan. Pou kòmanse yo manje yon koup la tranch epi rete tann de jou, si se pa alarmant sentòm (gratèl, roujer nan po a), li se posib yo ogmante kantite lajan an.
• Tandans nan pwa depase. kaka la gen yon gwo kantite sik (jiska 11%), sepandan, malgre kalori nan ki ba (pa plis pase 47 kilokalori pou chak 100 gram), pwodui sa a pa patisipe nan fanm ki ap gade figi a.
• Eta a dan emaye. ji zoranj gen asid korozivite ki kapab detwi emaye la. Pandan fanm gwosès vin dan frajil yo anpeche destriksyon yo, apre yo fin manje zoranj ak lòt fwi Citrus se rekòmande yo rense bouch la ak pwòp, dlo tyèd.

Nan kèk ka, yo ta dwe yon zoranj dwe konplètman eskli nan rejim alimantè a

Eske li posib poum zoranj nan gwosès? Wi, men menm jan ak nenpòt ki pwodwi, yo gen yon kontr yo sèvi ak nan matyè a se ke yon wo kontni sik ak yon varyete de asid. Soti nan fwi ekzotik ta dwe bay moun ki te dyagnostike maladi sa yo:

• dyabèt;
• maladi gastwoentestinal, patikilyèman, doulè, maladi ilsè, kolit;
• manje alèji (patikilyèman grav);
• partikularite nan pwodwi an.

Nan ka sa yo, yo ta dwe itilize nan zoranj nan fòm fre pou jete oswa konsilte avèk doktè ou.

Ki jan yo divèsifye meni an ak fwi Citrus

Zoranj nan gwosès nan fòm fre ka fearlessly manje sèlman nan premye semèn yo nan gwosès, ak Lè sa a ou ta dwe fè atansyon. Si manman an lespwa reyèlman vle jwi parfen a nan Citrus, li nesesè ak moulen pele a nan zoranj fre ak sèk li. Pli lwen, ki baze sou ankroutman yo santi bon ka fè bon gou ak an sante te. Li nesesè pran 2 ti kiyè luil rekolt ankroutman, vide tas dlo bouyi (200-250 ml) ak kouvèti sokoup. Mwatye yon èdtan pi ta aromat perfusion se pare, li ka ajoute nan te. Olye pou yo sik nan bwè a rekòmande yo ajoute yon kwiyere nan siwo myèl.

Si ou pa kapab, men reyèlman vle

Pandan gwosès, anpil manman lavni selebre bzwen trete tèt ou nan zoranj, epi yo pa yon sèl, men omwen yon douzèn. Gen yon eksplikasyon senp - kò a manke vitamin C ak lòt eleman ki fè moute Citrus yo. Fè fas ak pwoblèm nan pral ede fwi ak legim ki gen asid ascorbic ak lòt. Li kapab piman wouj klòch, pòm, Korint nwa, pèsi ak Dill. Tanpri dwe okouran ke se sèlman ak manman an plen ak ekilibre manje, ti bebe pral jwenn tout eleman nitritif ki nesesè yo ak vitamin. Zoranj nan gwosès yo itil yo, men tout bagay yo ta dwe nan modération!