Kondisyon yo. nan ki jou a egzeyat sou pòm bay légèreté ak Sante

Nan mit nan pwofesi nan zansèt a Èv te manje fwi a entèdi, pòm a se yon senbòl nan lavi yo. Kalifikatif Kolore ak pwopriyete etonan pòm envesti nan kont popilè ak lejand: Oto-nivelman, Rosy, "rajenisman". Nutrisyonist tou pa evade atansyon yo bon plat fwi, rekòmande pa sèlman regilyèman gen ladan pòm nan rejim alimantè a, men tou, òganize peryodik jou jèn sou pòm - yon fason ki senp ak bèl ase yo debarase kò a nan kalori depase, netwaye li nan toksin ak pèdi yon mwayèn de 200-300 gram pwa.

Apple jou jèn te vin youn nan fason ki pi popilè nan pou elimine pou nan kilos yo siplemantè. Ponm yo konsidere kòm pi pito Pye Massage fwi: yo ki disponib fasilman, yo pwodwi a nan se yon valè kalorifik relativman ba yo epi yo genyen pèktin Bytro anpeche absòpsyon nan grès ak idrat kabòn. Anplis de sa, akòz kontni an wo nan fib, youn manje fwi a lakòz yon santiman nan yon gonfleman. Praktisyonè jèn jou sou pòm pou yon tan long, ap pale de efikasite li yo - jere kenbe pwa a nan pousantaj fèmen nan vle a. Men, sèlman si rès la nan tan an pa panche sou bagay dous, bato, anbourger ak lòt asyèt ki pa konpatib ak figi mens. Jèn jou nan ede nòmalize entesten fonksyon ak stimul metabolis a, amelyore kondisyon po, epi yo yon mezi prevantif, avètisman devlopman ateroskleroz.

Nan jou a jèn sou pòm, si ou swiv vèsyon klasik li yo, li nesesè vle abandone manje a jan li konn ye, epi pou manje 1.5 - 2 kg nan fwi mi. Ak manje orè se yo dwe divize an 5 - 6 teknik: pi souvan manje nan la antre nan kò a, pi vit nan pase pwosesis metabolis epi kidonk pwa diminye rapidman. Kenbe jounen an antye sou kèk pòm pral pi fasil pou moun pou ki moun yo se yo ki pami manje yo pi renmen. Twazyèm pati a nan alokasyon pou la chak jou ka pòm konn kwit nan fou. jou mèg rejim alimantè jèn sèvi kòm yon okazyon fè sonje apeti a se pa sou tèt ou, men se pa bay nan provokasyon. ka RAZGULYAY apeti bezwen twonpe si dousman, sirot ti absòbe dlo (mineral san yo pa gaz, dlo bouyi) oswa te vèt.

Pou yo rive nan efè a pozitif li nesesè pran nan kont plizyè pwen enpòtan.

Pandan ke moun ki an sante pouvwa gen san yo pa pè a mwendr nan jounen egzeyat konduit sou pòm, li te gen yon maladi nan vant la, trip, ren, kè, fwa ta dwe premye konsilte yon doktè.

Chemen an nan amoni se nan ki pèsistan, repete de tan zan tan kontrent, se konsa jou san manje yo ta dwe yon pati entegral nan fòm nan ak repete nan sèten entèval - omwen yon fwa chak mwa kalandriye. Pousantaj nan rekòmande - 1 pou chak semèn.

jou Egzeyat kapab gen nenpòt ki jou nan semèn nan - jou a koupe oswa travay. Sepandan, li pa ta dwe kowenside ak kenbe la nan nenpòt ki evènman enpòtan ki mande pou enèji ak konsantrasyon.

Jèn jou pou fanm ansent se diferan: pandan se jou a rekòmande yo manje 5-6 pòm, lave desann chak mwatye tas nan yogout. Pou pote soti sa a Variant nan egzeyat la nan jounen an, ou bezwen konsantman an nan yon doktè. Kòm yon règ, se dechaje la nan kò a de preferans te pote soti nan evènman an ki manman an nan lavni ap soufri anpil pa toxemia.