Konbyen kalori nan yon pye bwa pwa?

Konbyen kalori nan yon pye bwa pwa? Pwoblèm sa a se ki konsène yo nan anpil moun. Apre yo tout, pwa - se yon jistis komen ak yon pi renmen nan fwi anpil. Li ka manje ki kri oswa ki fin chèch nèt fòm, ajoute nan gato, Desè, asyèt vyann. Epitou soti nan pwa kwit konpot, konfiti, prezève, bourade ji.

Se konsa, konbyen kalori nan yon pye bwa pwa? 100 gram depann sou varyete yo fwi gen soti nan 42 a 48 kilokalori. Li se byen ki ba konpare ak fwi ak lòt. Se konsa, pou egzanp, gen 38 kilokalori melon, Cherry - 53 kilokalori, fig - 60 kilokalori, rezen - 73 kilokalori, zaboka - 100 kilokalori.

Ki jan yo kalkile kalori yo pou chak fwi? Isit la tout bagay se trè senp, kòm pwa nan gwosè mwayèn peze sou 150 gram, li se fasil kalkile ki valè CALORIC li yo se (an mwayèn) 68 kilokalori. Si w enterese nan nenpòt sòs salad fwi kalori, ase yo konnen pwa ki genyen nan pwodwi yo ke li gen. pa bliye ke pi fò nan tab la endike nimewo a nan kalori ki genyen nan 100 gram nan pwodwi an.

Ak rèspè nan konpozisyon sa a pwodui chimik nan fwi a nan pwa a, lè sa a li se byen moun rich nan eleman mineral. Pear gen gwo kantite fib, potasyòm, folik, malik, asid asid, pèktin, fè, kwiv, zenk ak tanen. vitamin B, P, ak A, E, C, ak K. Apre 85% fwi konpoze de dlo tonbe sou 10.3% idrat kabòn, 0.3% - 0.4% grès ak - pwoteyin, rete 4% nan - sa a fib dyetetik, pèktin, sann ak konsantrasyon òganik asid.

Kantite lajan an nan vitamin ak eleman tras varye depandan sou ki kote fwi a te grandi nan ki kondisyon ak sa yo klas gen ladan, sanble si wi ou non mi yo oswa vèt. Men, lè sa a, konbyen kalori nan yon pye bwa pwa, konpozisyon chimik ak byolojik li yo gen prèske pa gen okenn efè. Epitou, gen savan ki pwouve ke mi, santi bon, mwayen gwosè fwi gen pwopriyete medsin, epi yo pi plis itil nan kò an.

Kolesistit, tèt fè mal, doulè, lensomni, konstipasyon, depresyon, maladi nan sistèm an jenito ak pwa fwa se tou senpleman iranplasabl. Pifò nan idrat kabòn yo nan pwa a - se fruktoz, ki pa afekte nivo sik nan san, se konsa moun ki gen obezite, dyabèt ak lòt maladi ki asosye ak fonksyon an nan pankreyas la, li rekòmande a gen ladan l 'nan rejim ou.

Ji ak ti soti nan pwa gen pwopriyete dyurèz. Epi tou gras a aksyon an anti-bakteri ka eklere pipi a pandan enfeksyon li yo.

Akòz kontni an nan fè pwa efè benefik sou sistèm nan kadyovaskilè, kontribye nan pwosesis nòmalizasyon ematopoyèz a, kolestewòl pi ba, nòmalize ritm kè, ranfòse mi yo ki nan veso sangen.

te bouyon an moun pwa konsidere kòm yon zouti ekselan lè yon anfòm touse ak swaf dlo pandan lafyèv. Akòz lefèt ke pwa nan kay gen yon gwo kantite lajan pou tanen, li se itilize kòm yon laksatif twò grav. Pandan ke pwa a nan bwa, sou kontrè a, pwodui efè a mare.

Biyolojik sibstans ki sou aktif ki fè pati nan fwi a, amelyore sistèm iminitè a, kontribye nan pou retire elèv la nan metal lou ak toksin nan kò imen an.

Depi itilize nan pwa pwouve pa syantis, li se souvan itilize nan medikaman ofisyèl yo. Si pa gen okenn kontr, lè sa a doktè rekòmande pou fè aranjman pou jou san manje nan ki yo manje sèlman manje manje pwa (apeprè 2 kg).

Sèk pwa yo tou trè itil pou kò nou yo ak gen pwopriyete yo menm jan ak fre. Anplis de sa, li se pratik nan magazen. Dekoksyon nan pwa sèk gen lontan yo te itilize nan maladi entesten (tankou antipiretik, Antiseptik, dyurèz). Li se tou kwè ke yon dekoksyon nan pwa sèk ede fè fas ak tèt fè mal, fatig, vètij, pèdi apeti, palpitasyon.

Pou moun ki konte kalori ak vle konnen konbyen kalori yo nan yon, repons pwa sèk: 100 gram nan fwi gen sou 249 kilokalori. Nan premye gade, li se byen yon anpil. Men, pwa yo fin chèch nèt ou pa manje kòm anpil anvan tout koreksyon, epi sèvi ak nan li se evidan.