Konpozisyon nan bannann: sèvi ak pou moun

Bannann se yon fwi komen ak abòdab ki renmen kategori yo divès kalite moun. Li ta dwe remake ke moun ki konpozisyon sa a nan fig la se moun rich, se konsa apresye pa sèlman gou, men tou, yo favè l 'yo.

Premye a tout, ou dwe konnen ki sa ki genyen nan yo nan bannann. Akòz pwopriyete yo benefisye nan manje a se sèvi ak trete anpil maladi komen. kontni an wo nan vitamin C efektivman fè pwomosyon rajenisman po ak ralanti pwosesis la aje. Epitou, sa a vitamin ogmante rezistans òganis lan nan enfeksyon viral ak rim sèvo.

Konpozisyon nan bannann gen ladan vitamin B, ki fè yo patisipe dirèkteman nan fòmasyon an nan po, cheve ak zong yo. Mank sa a vitamin kondwi a lefèt ke klou yo vin pi frajil, tout cheve nan tèt kòmanse mens, po a cheche, gen liy amann, elatriye
Prezans nan vitamin A oswa karotèn siyifikativman redwi risk pou yo maladi kadyovaskilè ak maladi nan je yo. Vitamin E, ki se yon pati nan fig, yon efè benefik sou kondisyon po, epi ki se yon antioksidan natirèl.
konpozisyon chimik nan bannann gen ladan kontni mineral nan sibstans ki sou diferan ki gen kèk efè sou kò imen an. Pou egzanp, akeuz potasyòm kontribye nan nòmalizasyon an ak balans asid-baz, konsantrasyon san, lis fonctionnalités nan misk. Akòz kontni an nan triptofan (amine asid gwoup la) antren pwodiksyon an nan serotonin, responsab pou atitid ak byennèt nan kò imen an.

Ki sa ki ka geri tankou yon konpozisyon moun rich nan bannann? Maladi a pi komen yo enkli tansyon wo, maladi ak maladi nan aparèy la gastwoentestinal, anflamasyon nan ensifizans kadyak, dyabèt, fatig grav, migrèn souvan, obezite, elatriye

Ou kapab tou jwenn yon bon rezilta lè w ap itilize kaka a nan bannann nan Kosmetoloji. Yon melanj nan bannann ak krèm ede yo retire po a nan figi a ak kò, retire amann ondilasyon vizaj. Lè ajoute ji sitwon mask ideyal pou kalite po gra, kòm li fè pwomosyon porositë yo etwat ak elimine Interprete. mask la soti nan kaka a nan bannann ak zoranj, se pa sèlman wageni selil yo po, men tou, ba yo plis enèji.

efè pozitif nan konsomasyon chak jou nan bannann afekte eta a mantal, se konsa li retire fatig, elimine chimerik, ak ogmante krent. Bay fòs adisyonèl akòz lefèt ke nan bannann la gen potasyòm, ki efektivman dispans doulè nan misk ak tansyon. Fanm pandan doulè règ ta dwe manje 1-2 bannann chak jou yo te siyifikativman redwi doulè, ak nan atitid, ak ogmante aktivite travay.

Men, gen tou konsekans negatif yo itilize a nan sa a ki kalite pwodwi. Pou egzanp, lè yon mòdvi sedantèr oswa zòn imidite ki wo nan ki moun ki ap viv la, ka mennen nan lefèt ke ralanti pwosesis la dijesyon. Sa a se ki sa ki lakòz aparans nan gonfleman. Li se tou yon bon lide bay moute yon gwo kantite bannann manje pou moun ki gen maladi nan boul nan san ak venn varis, kòm fetis la ogmante viskozite san.

Kòm yon règ, se bon gou ak-wo kalite fig chwazi pa koulè a nan pele la. Mi fwi gen yon koulè inifòm jòn ak yon kantite minimòm nan tach nwa. Piblisite sa a gen kantite lajan maksimòm nan eleman nitritif, ki pandan depo pwolonje se redwi konsiderableman. Pou depo li nesesè yo chwazi fig yo yon ti kras jòn oswa menm vèt ak sere yo nan yon kote ki fre fè nwa.