Bon gou, an sante ak remoute kouraj djondjon kavya siwo myèl agarik: resèt senp

dyondyon santi bon fasil yo prepare: marinated yo, fri, sale, fin chèch nèt. fongis versatile Sa yo se trè bon plat ak an sante, yo gen ladan yo nan prezans nan zenk, kòb kwiv mete ak gwoup la P vitamin, B, C. Li se syantifikman pwouve ke siwo myèl chanpiyon gen antibyotik natirèl ak ajan antikanse. Epitou sa a legim gen yon efè laksatif.

Anplis de sa, dyondyon yo ba kalori, se konsa yo refere yo bay pwodwi dyetetik, men tou, pa abize yo, paske yo rich yo nan pwoteyin. Nan atik sa a ou pral aprann ki jan yo prepare djondjon kavya siwo myèl agarik - se trè bon plat plat pral pran plezi ou ak gou etonan li yo. Ze yo ka itilize tou de kòm yon starter, ak pou preparasyon an nan pi divès kalite, sandwich ak boulèt.

anjandre djondjon nan agarik siwo myèl nan sezon fredi

Konpozisyon an se trè senp: dyondyon, sèl ak vyann moulen an. Nou ranmase dyondyon nan Woods yo, oswa achte yo sou mache a. se pwodwi Plant byen lave - ka mete pou 10 minit nan dlo frèt, se konsa yo ta dwe asire w ke tout pousyè tè a soti. Next woulo liv legim yo nan yon moulen vyann ak yon ti kras prisalivaem - tout rekòlte sezon fredi nou an pare. Tout pòsyon kavya elaji nan sache plastik e voye l nan frizè a.

Lè ou deside al kòche l ', pran soti, dekonjle, epi fè soti nan li, ki dezi kè ou, tankou pitza oswa kaswòl. Posib anvan lè w konjele dyondyon ak bouyi pou demi èdtan yon a tòde, vire soti plat la fini, ki sou font kapab fri pou yon kèk minit, ajoute epis santi bon pi renmen ou, epi pou manje. Anjeneral, djondjon kavya agarics siwo myèl pral ajoute zès nan nenpòt plat ak bagay konplike.

Yon lòt senp resèt pou kavya djondjon ak legim. Pou prepare ou bezwen engredyan sa yo:

Mwatye yon kilo nan siwo myèl fre agarik; youn zonyon; kawòt; yon dan kèk nan lay; omidor oswa keratin tomat; Nwa pwav ak sèl; legim lwil oliv, silantro, Dill, pèsi (si ou vle).

Si djondjon kavya siwo myèl agarik se pou itilize chak jou, lè sa a li kapab mete nan esterilize krich (entèdi metal woule kouvri).

dyondyon repekte, netwaye soti nan sab ak pousyè tè. pre-bouyi ak sale jete dlo dyondyon yo ak bouyi pou omwen yon èdtan. Pandan ke dyondyon yo kwit, prepare legim ki rete yo: twa kawòt, koupe an kib zonyon. kawòt passiruem ak zonyon nan lwil la legim jouk lò mawon.

Si w ap itilize keratin tomat, li se literalman 2 gwo kiyè, ajoute nan legim yo. Si tomat yo, lè sa a li se premye nesesè yo kale, koupe, li mete nan chodyè a. Mas la bouyon fini ajoute prese lay, remèd fèy koupe ak odè yo.

Kwit dyondyon yo mete nan yon egoutwar, ak Lè sa voye nan chodyè a mawon. Apa moulen moulen dyondyon griye ak legim, ak Lè sa a konekte yo, brase, li mete nan yon bokal.

Sa a djondjon kavya siwo myèl agarik ki estoke nan frijidè a. Epitou, li ka retire anvan sezon fredi nan frizè a davans pwopaje soti nan sak. manje ba-kalori ka boule menm nan biwo a ak pandan yon rejim alimantè.

Koulye a, ou konnen ki jan yo kwit djondjon anjandre - raduyte moun yo renmen délikatès sa a.