Enèji valè pwodwi kote "viv" kalori siplemantè

ba a nan tan lontan yon fwa te di trape fraz jodi a: "Nou manje yo viv." Li ki kapab konsidere kòm yon kòmandman nan manje an sante. Pou kenbe kondisyon an nòmal nan kò imen an vin enèji ki soti nan manje. Lè manje se pa ase, li vin paresseux, fèb, gen fatig. Lè manje a boule twòp, lè sa a li se piti piti vire nan yon sipli ki twò gwo. Pou kapab kontwole pwosedi sa yo, moun ki enterese nan pwoblèm tankou valè a enèji nan manje.

Li ta dwe konsidere tou tankou yon moman kòm kalorik. Valè a enèji nan manje se pi plis ak non sa a. Sa a se kantite lajan an nan enèji ki lage nan pwodwi yo manje apre pwosesis la dijesyon nan kò imen an. se valè enèji manje mezire nan calories, men anjeneral se prefiks "kilo nan" bese. Sa a inite mezi egal a yon sèl milyèm nan chalè oblije chalè yon lit dlo yon degre. se asimilasyon la nan manje pa kò a kòm enèji lage kòm chalè.

Nou tout gen pwòp trete nou an boule eleman nitritif ak valè enèji nan manje. Pou egzanp, youn gram nan idrat kabòn oswa pwoteyin gen kat kalori, ak pwa a menm Grès pote yon dis kalori. Pou yon tan long, se medikaman tradisyonèl konsidere kòm si valè a enèji nan pwodwi ak orijin plant yo, se trè ba. se deklarasyon sa a ki baze sou lefèt ke fwi anvan tout koreksyon oswa legim se pratikman pa gen okenn idrat kabòn ak grès, ak kantite lajan an nan pwoteyin se neglijab.

Bircher Benner, pi popilè nitrisyonis Swis, devlope konsèp orijinal la nan amelyore sante moun nan baz la enèji. Seyè a te wè chak pwodwi an tèm de valè entegre enèji li, ki te pran an kont pa sèlman kantite grès, idrat kabòn ak pwoteyin, men tou, prezans la nan konpozisyon li yo nan mineral, vitamin, fib, anzim ak lòt eleman nitritif, nan adisyon, degre nan fasilite nan asimilasyon nan manje sa yo. Tout pwodwi yo byen-li te ye nitrisyonis konsidere kòm pil enèji lavi.

Li te tounen soti yo dwe legim yo pi itil ak fwi ki gen natirèl sik fwi. Syantis yo kwè ke bezwen an nan kò imen an nan sik sa yo se pi plis enpòtan pase pwoteyin oswa grès. Nan pwodwi bèt orijin, li mare pou lèt premye plas tete, Lè sa a, bèf oswa bouk kabrit, ak ze poul. Sepandan, li te trase atansyon a sengularite yo nan sèvi ak yo. Pou egzanp, lèt, ki sa li pa avize w chofe pi wo a swasanndis degre, e gen ze separe - bouyi blan ak anvan tout koreksyon jònze ze.

valè enèji nan pwodwi yo itilize nan manje, se trè enpòtan. Li afekte sante moun, aparans ak pwa. Pi wo a kalori an ak mwens enèji pase, pi wo a chans pou ki twò gwo. Nutrisyonist kwè ke diminye konsomasyon kalori pa 100 nan yon jounen, yon moun se kapab anpeche Aparisyon nan kilogram depase pou chak ane. Pye Massage bezwen diminye konsomasyon a chak jou nan senk san kalori.