Griye somon: Resèt yo pi byen

Griye somon - bon plat ak an sante plat. Kwit li anba pouvwa a nan nenpòt ki mèt kay. Resèt la nan preparasyon se trè senp epi engredyan yo yo vann nan yon pri abòdab nan nenpòt ki magazen makèt. Sou metòd yo nan kwit manje trete bon gou nan pwason epi yo pral diskite nan atik nou yo.

Salmon tranch nan yon chodyè fri. engredyan

Pwason yo dwe enkli nan rejim alimantè a nan nenpòt ki moun. Apre yo tout, gen yon anpil nan sibstans ki sou itil pou kò a - fosfò, kalsyòm, zenk, Selenyòm, mayezyòm, vitamin prèske tout kalite. Byen kwit somon stèk kenbe tout pwopriyete yo ki pozitif nan pwason. Se sèlman ou bezwen asire ke li pa jwenn twò sèk. Si ou estrikteman swiv enstriksyon yo bay anba a, sa a pa rive. Premyèman, ou bezwen stock moute sou pwodwi sa yo:

• somon - 800 gram;
• Zonyon - yon sèl oswa de moso;
• mayonèz - de gwo kiyè;
• farin frans - kat gwo kiyè;
• Sèl - yon sèl ti kiyè;
• nwa pwav poud - mwatye yon ti kiyè;
• legim lwil oliv - kat oswa senk gwo kiyè.

metòd pou preparasyon

1. Premye a tout sa ou dwe ak anpil atansyon netwaye pwason an ak koupe l 'an tranch vyann.
2. Pli lwen, nan sak la plastik ou bezwen vide farin frans, pwav a ak sèl, ak tout bagay yon souke bon.
3. Apre sa, moso yo nan somon yo ta dwe melanje ak kwit pane dwa nan pakè a. Lè sa a, men ou rete pwòp.
4. Lè sa a, li nesesè ak chalè yon chodyè fri ak fri tranch vyann yo sou li jouk lò mawon.
5. Next ou bezwen koupe zonyon an, fri l 'ankò jouk lò mawon ak melanje ak mayonèz.
6. Apre sa, yo ta dwe sòs la dwe tèt byen epi kite l mitone pou de a twa minit.
7. Koulye a, pwason fri dwe mete nan sòs la ak mitone l 'nan twa oswa kat minit.

Griye somon nan yon pare chodyè! Bwat de Petri pyese bon gou sòs, ki se apwopriye nan nenpòt gani.

Griye somon nan fou an. engredyan

Pwason yo souvan konn kwit nan fou ak fwomaj. Apetisan fwomaj kwout pèsonn pa ka rete endiferan. tout engredyan yo ki pi bon gou kolekte nan resèt ki anba a. Yo parfe konbine avèk youn ak lòt. Griye pwason nan fou a, ou kapab prepare pwodwi ki annapre yo:

• kat somon stèk;
• twa pwa allspice;
• youn Bay fèy;
• sezon ti kiyè cheche Rosemary;
• sèl;
• 150 gram nan fwomaj;
• twa gwo kiyè nan mayonèz.

Ki jan yo kwit woz somon nan fou a

1. Pou kòmanse ak pwason an ta dwe netwaye ak koupe nan pòsyon. Lè sa a, li nesesè yo lave ak seche ak sèvyèt papye.
2. Next woz somon nesesè fwote ak sèl epi mete yo nan yon plat boulanjri.
3. Lè sa a, li nesesè yo ajoute fèy la Bay ak Rosemary. Lèt la pa ka koupe, men tou senpleman konfizyon ak dwèt ou. Anplis de sa, pwason an ta dwe gou nan pwa pwav nwa.
4. Apre dwe ki somon woz dwe grese ak mayonèz, w'a vide ak fwomaj ak fèmen fou an. Kwit nan yon tanperati ki 200-250 degre pou 20-25 minit.

Koulye a, tranch somon nan fou a yo dwe sèvi. ka plat la pou yo kwit jiskaske san yo pa fwomaj ak mayonèz, lè sa a li vin tounen yon dyetetik. Nan pwosesis la nan kwit manje pa gen anyen fri. Sa vle di ke plat la se apwopriye pou moun ki gen maladi nan aparèy la gastwoentestinal. Yon gou trete ap pran plezi nenpòt ki goumè.

Pink somon nan multivarka. engredyan

Pale de tranch somon, pa ka inyore nan multivarka nan preparasyon. Sa a enstriman byen renmen-, ou kapab kreye asyèt etonan nan gou. Asyèt pwason - pa gen okenn eksepsyon. Natirèlman, sekrè a se pa nan engredyan yo ak nan kondisyon espesyal, ki te kreye anba kouvèti a fèmen multivarki pandan pou kwit manje. Se poutèt sa, lis la nan pwodwi ou se pa gen sipriz:

• somon - yon sèl bagay;
• fwomaj (solid) - 150 gram;
• krèm (grès kontni 20%) - yon vè yon sèl;
• tounen krèm - twa gwo kiyè;
• Legim lwil oliv - de gwo kiyè;
• zonyon - se yon sèl bagay;
• Lemon - yon sèl;
• sèl, pwav, remèd fèy fre - a gou.

Pink somon nan multivarka. metòd pou preparasyon

Premye deglase, lave ak anpil prekosyon fwote dwe pwason an dwe koupe an tranch vyann sou twa santimèt lajè.

Next somon woz ta dwe vide ji sitwon, sèl ak pwav.

Lè sa a, ou bezwen netwaye zonyon an ak koupe l 'an ti moso.

Lè sa a, ou bezwen vide lwil oliv la tounsòl nan pati anba a nan multivarki, vide l 'tranche zonyon ak byen sere mete yo sou tèt tranch vyann yo pwason.

Koulye a, li se nesesè yo melanje krèm, krèm tounen nan ak vèt tise byen koupe. Lè sa a, sòs la bezwen yon ti kras sèl ak pwav.

Apre sa, vide melanj la krèm yo dwe moso nan pwason. Apre sa ka multivarki kouvèti ka fèmen sou aparèy la nan etabli yon "tranp" mòd epi kite somon an woz yo deperi pou 50 minit.

Ap tann pou fini nan pwogram lan, ou bezwen trete voye ak fwomaj griye epi ankò slam kouvèti a sou. Dis minit pita, ou ka eseye somon an tranch bon gou. preparasyon resèt pèmèt ou jwenn moso yo woz nan pwason tranpe nan tounen krèm ak krèm vide odè ak orè a nan vèt ak kondiman.

Bon apeti!