Joumou ak ji kawòt pou sezon fredi a: resèt

San dout, chak paran vle pou pitit li sèlman pi bon an. Pouvwa pran nan wòl enpòtan sa a, kidonk li se trè enpòtan ke moun nan jèn oblije prezante meni an se pa sèlman bon gou, men tou, pwodwi itil. legim Aletranje ak fwi yo se absoliman pa obligatwa, tankou nan peyi nou an yo, yo se ase.

Menm nan sezon fredi ou kapab prepare pitit ou a, pou egzanp, konpòte fwi oswa bè nan frizè. Men, pa anpil paran konnen sou benefis ki genyen nan legim tankou kawòt yo ak joumou. Men, yo moun rich nan vitamin ak anpil eleman nitritif, ki se trè nesesè yo devlope kò a. Nan yo ka kwit manje yon varyete de asyèt ak desè. Men, li pral pote gwo benefis nan joumou an ji ak kawòt, nan sezon fredi a li nesesè tou senpleman yo prepare. Sa a se sa nou pale sou jodi an.

Itilize nan kawòt ak joumou ji

Bwè soti nan legim sa yo se yon remèd pou geri anpil maladi. Nan timoun, li guérison konstipasyon, ekzema, tranche ak nan blad pipi maladi, anemi, lensomni, ak sou sa. Chak moso nan joumou ki te ranpli avèk asid ak lwil, vitamin ak lòt eleman itil. Kawòt se pa enferyè a sa ki ekri nan sibstans ki sou itil. Se poutèt sa, nan konbinezon, legim sa yo, se yon Miracles reyèl nan batay la kont anpil nan pwoblèm sa yo nan kò imen an. Jodi a, joumou ak ji kawòt, resèt la nan yo ki nou pral egzamine, yo ta dwe antre nan yon meni timoun se deja yon ane fin vye granmoun. Sa a bwè ede yo ranfòse sistèm iminitè a nan ti bebe a, ak kwit li se pa twò difisil.

ji joumou-Kawòt pou sezon fredi a san yo pa esterilizasyon

Engredyan: yon sèl lit ji ak yon ti kiyè ki gen sik ladan. Legim fè sèvis pou mete, li lave. Avèk blenndè la oswa jwise nan yo ji prepare yo melanje ansanm nan pousantaj la nan yon sèl nan yon sèl. Melanj lan te Lè sa a mete yo sou plak la, ajoute sik ak chofe a bouyi ak bouyi pou senk minit. Lè sa a, li se vide nan yon krich pre-prepare ak woulo liv la. se pare kawòt ak ji joumou refwadi, li mete pou depo nan yon kote ki fre.

ji a soti nan joumou an ak kawòt ak esterilizasyon

Engredyan: yon sèl lit ji pran yon kiyè ki gen sik ladan. Anvan ou fè yon joumou ak ji kawòt, li se nesesè yo prepare legim mi, byen lave. Apre sa, yo mete nan yon jwise ak ji bourade. Li ansanm ak sik se chofe a bouyi ak bouyi pou apeprè senk minit, lè sa a vide nan bwat, kouvri avèk yon kouvèti tèt ak pasterize dis minit. woulo liv nan bwè. Se konsa, yon bwè bon gou pou timoun se pare!

San dout, sa a se pwodwi trè itil pou kò timoun nan, epi si li tou ajoute yon ji nan pòm, sèvi ak li imedyatman ogmante. Se konsa, kite a wè ki jan yo fè li.

ji a nan joumou, kawòt yo ak pòm ak kaka

Engredyan: sis san gram fè sèvis pou mete joumou, senk san gram nan ji soti nan pòm varyete dous ak ji ki sòti nan yon kawòt.

ji joumou-kawòt ak adisyon a nan sezon fredi pòm yo bon gou ak itil paske li te gen yon gwo kantite sibstans ki sou pwomosyon devlopman nan nòmal nan kò timoun nan. Preparasyon li se trè senp. Pou sa joumou bouyi oswa konpòte nan yon santèn gram nan dlo jouk mou. Lè sa a, li te tè nan yon blenndè. Kawòt ak pòm prije ji ak ajoute nan pure a joumou. Sa a te melanj chofe a bouyi mitone, detanzantan retire kim a ki kapab lakòz te dispanse nan krich pwòp ak woulo liv la.

Kawòt ak joumou ji: resèt la

Preparasyon nan bwè a pa pran anpil tan.

Engredyan: yon sèl kg nan goud, youn kilogram nan kawòt.

Avèk yo Apetisan kale joumou ak grenn yo chwazi, koupe an ti moso ak peze ji lè l sèvi avèk yon jwise. Nan menm fason an ak manje ak kawòt. Lè sa a, yo tou de bòl la melanje ji soti nan kalkil la nan yon sèl nan yon sèl. Mass mete yo sou dife a ak chofe nan yon bouyi, men se pa bouyi, paske lè sa a bwè ka pèdi tout pwopriyete itil li yo.

Bibwon oswa bwat yo lave ak pasterize. Lè sa a, vide ji a cho sou yo ak kouvri woulo liv prokipyachonnymi davans. Tout veso Envèse tèt anba, kouvri yo avèk yon sèvyèt oswa dra. Sa yo ji joumou ak kawòt nan sezon fredi trè itil, men li se ki estoke nan yon tanperati ki pa depase ven-senk degre Sèlsiyis.

Sa a, se yon bwason resèt pi abòdab timoun yo itil nan. ka Sugar dwe ajoute ak plis ankò, li tout depann sou preferans pèsonèl. Ou kapab tou opsyonèlman ajoute ak sitwon ji, ki pral ba bwè nan yon asidite dwòl. Fini bwason ki gen ta dwe trè itil depi li gen vitamin yo B, osi byen ke karotèn, fè, mayezyòm, sibstans ki sou òganik, sikwoz, ak anpil lòt eleman itil ak sibstans ki sou.

Kawòt ak joumou ji ak sik ak sitwon

Engredyan: yon sèl kg nan goud, youn kilogram nan kawòt, yon sèl lit dlo, de san ak senkant gram ki gen sik ladan ak yon sitwon.

Sa a joumou ji ak kawòt pou sezon fredi a kwit anpil tou senpleman. Pou fè sa, netwaye griyaj la joumou, mete nan yon bòl. Kawòt netwaye ak peze lè l sèvi avèk yon ji jwise soti nan li. Lè sa a, kwit siwo a. Nan dlo sa a chofe ansanm ak sik, vide joumou ak bouyi pou dis minit, brase kontinyèlman. Se mas la ki fini vide ak ostuzhivayut blenndè chanjman nan yon chodyè, ajoute ji kawòt ak kale sitwon ak grenn, chofe a bouyi ak bouyi pou dis minit. se bwè a vide nan yon krich pre-lave ak woulo liv la. Tara ranvèrse tèt anba, li vlope.

ji a nan joumou ak kawòt pou sezon fredi a

Engredyan: yon sèl kg nan goud, youn kilogram nan kawòt, kale soti nan yon sitwon, de san gram ki gen sik ladan, dlo.

Joumou fwote sou yon rap, mete nan yon chodyè, chofe a bouyi ak bouyi pou dis minit. Nan te mas sa a nan ji kawòt te ajoute, ki te deja jwenn soti nan yon kilogram nan legim, zès sitwon, tout bagay se blanchi nan yon blenndè, vide nan yon ti kantite dlo, mete sik ak chofe a bouyi. Bwè bouyi pou dis minit, lè sa a nan boutèy, woulo liv, vire ak vlope moute dra a. Joumou ak ji kawòt pou sezon fredi a pare!

Joumou ak kawòt moun sa yo ki legim ki rich yo nan eleman nitritif, san yo pa ki li pa posib nan devlopman nan nòmal nan kò timoun nan. Se poutèt sa, pedyat rekòmande a antre nan ji a nan sa yo legim se deja nan rejim alimantè a nan timoun ki poko gen laj la nan yon ane. Sibstans sa yo kontribye nan nòmalizasyon nan pwosesis metabolik, akselere renouvèlman selilè, antretyen nan fò a nan dan ak zo. Anplis de sa, ji a gen yon anpil nan zenk, kidonk li se nesesè yo sèvi ak moun ki malad ak yon maladi tankou epatit A. Sèvi ak ji a nan kawòt ak joumou kòm yon antikanse ak cholagogue. Bagay ki pi enteresan an se ke li gen vitamin ki pi ra - C, ki fè pwomosyon fòmasyon nan plakèt san.