Kalorik kontni nan siwo myèl nan 1 ti kiyè ak konpozisyon li yo

Siwo myèl se yon délikatès ansyen, ki se toujou popilè ak konsomatè jodi a. Depi depi yo te pwodwi nan apikol nan medikaman popilè, yo te ede fè fas ak maladi divès kalite. Medikaman ofisyèl tou konfime pwopriyete yo geri nan dous "Amber". Siwo myèl se pa sèlman enprenabl gou ak bon sant, men tou, segondè kalori. Se poutèt sa, moun ki swiv figi yo, sèvi ak pwodwi a dous ak swen. Se pou nou wè ki sa ki valè a kalorik nan siwo myèl 1 ti kiyè ak ki jan anpil nan li ka boule pou chak jou.

Estrikti nan siwo myèl

Pwodwi an bwason dous konsiste de 80% sik: glikoz, sikwoz, fruktoz ak lòt moun. Epitou siwo myèl gen sibstans ki sou nitwojèn, ki fè yo reprezante pa pwoteyin ak ki pa pwoteyin konpoze. Nan siwo myèl yo soti nan flè, plant yo, kò a nan myèl. Pifò nan sibstans ki sou azot genyen nan yo nan myela siwo myèl - sou 1.5%. Apre sa, nan siwo myèl nan flè a anpil ti - nan 0.4%. Nan pwodwi a nan apikol, sibstans ki sou nitwojèn yo nan yon eta koloidal, ki lakòz ebèjite li yo. Mineral, koloran, arom, vitamin ak lipid tou fòme yon pati nan siwo myèl. pwodwi kalori depann sou varyete li yo. Siwo myèl nan konpozisyon sanble ak plasma san moun. Anpil moun pito sèvi ak yon ti kwiyere nan dous "Amber" yon jou. Men, kontni an kalori nan siwo myèl nan 1 ti kiyè ka diferan depann sou klas li yo. Pou egzanp, pwodwi floral ak lacho nan apikol yo mwens kalorik pase tokay fè nwa yo.

Pwopriyete itil

Nenpòt doktè pral konfime ke siwo myèl se bon pou sante, sitou pandan yon vin pi grav nan rim sèvo. Epi li vrèman ye. Benefis ki genyen nan siwo myèl se evidan.

1. Li ranfòse sistèm iminitè a, batay kont rim sèvo, viris.
2. Pwodwi a apikol gen asid amine, anzim ki amelyore fonksyone nan sistèm dijestif la.
3. Siwo myèl nòmal apeti, gen pwopriyete anti-enflamatwa.
4. Akòz kontni glikoz, fruktoz, li ton byen.
5. Pwodwi a nan apikol anpeche devlopman nan paralezi, li gen yon efè pozitif sou divès maladi nan ògàn entèn yo.
6. Siwo myèl se efikas pou griv, nemoni, stomatit, rinit.

Men, malgre yon anpil nan pwopriyete itil, youn ta dwe sonje sou sa ki nan yon gwo kantite kalori nan yon pwodwi apikol. Anvan ou sèvi ak li, li se dezirab klarifye kontni an kalori nan yon gwo kiyè siwo myèl ak te.

Konbyen kalori nan siwo myèl

Sa depann de anpil faktè: soti nan ki plant myèl yo kolekte polèn, ki jan li te trete, ak sou sa. An jeneral, se dous natirèl divize an 2 kalite:

• Flè;
• Padeway.

Sou etajè magazen, nou souvan wè kalite a an premye. Flè siwo myèl, nan vire, k ap pase:

• Polyflora;
• Monoflorous.

Se dezyèm kalite pwodwi yo jwenn nan kolekte li nan yon flè patikilye oswa plant. Premye wè a se yon kalite asòti nan koulè diferan. Se poutèt sa, valè kalorifik nan siwo myèl nan 1 ti kiyè ka kòmanse soti nan 25 kCals ak fen nan 40. Pou detèmine valè a egzak, konsidere varyete espesifik nan dous natirèl.

Flè siwo myèl

Nan 100 g nan pwodwi a gen apeprè 300 kcal. Kontni kalorik nan siwo myèl flè nan 1 ti kiyè (12 g) se 36 kcal. Sa a se yon figi ki ba, se konsa yon jou yon ti kiyè nan dous "Amber" rekòmande yo sèvi ak tout san okenn eksepsyon. Se siwo myèl flè konsidere kòm yon pwodwi dyetetik. Plis souvan nou itilize pwodwi myèl akizya, ki fè yo distenge pa limyè koulè an lò. Sa a se yon kalite flè siwo myèl. Li se ranmase nan flè blan oswa jòn. Li pa gen okenn anmè, gou ekspresif ak pran sant. Li te gen yon likid transparan konsistans, sa ki ka kenbe aparans orijinal li pou yon tan long. By wout la, yon ti kwiyere nan bagay dous akasya natirèl gen 40 kcal. Kalori gwo kiyè nan siwo myèl - 120 kilokalori. Pwodwi a gen yon wo nivo de fruktoz natirèl, ki se fasil absòbe kò imen an. Se poutèt sa se floral siwo myèl ki pi souvan ajoute nan meni yo ak dyabetik meni.

Buckwheat siwo myèl

Sa a pwodwi myèl se tou pi popilè pou kontni ki ba kalori li yo. Li ka rekonèt pa yon konsèp epè, gluan wouj-mawon, karakterize pa yon bon sant rich. Kalorik kontni nan Buckwheat siwo myèl nan yon ti kiyè se 36 kcal, ak nan sal la manje - 108. Dous Natirèl byen vit sik, fòme kristal gwo. Anpil ekspè kwè ke chanjman sa yo bay yon pikant espesyal Buckwheat siwo myèl. Se singularité li manti nan lefèt ke li gen yon volim pi gwo sibstans mineral, pwoteyin (konpare ak varyete siwo myèl lòt). Buckwheat natirèl dous se pi popilè pou kontni fè li yo, Se poutèt sa li rekòmande yo pran li ak anemi malad. Regilye aplikasyon nan pwodwi a nan apikol pèmèt pi ba san presyon ak evite emoraji.

Lime siwo myèl

Yo rele sa ki pi wo-bon jan kalite a nan apikol. Tankou yon trete gen yon likid likid estrikti ak yon tint limyè. Li se distenge pa yon bèl dous gou ak eleman nan anmè limyè. Tonm siwo myèl eklips tout "fanmi" li yo ak bon sant enprenabl. Pollen, kolekte pa myèl soti nan enfloresans yo nan bwa, gen antibiotik, pwopriyete antibyotik, osi byen ke yon efè èkspèktoran. Siwo myèl gen yon efè laksatif twò grav epi parfe ranfòse kè a. Anplis de sa, se dous natirèl lajman ki itilize nan Kosmetoloji. Kalorik kontni nan siwo myèl lacho se pa trè wo. Yon ti kiyè nan tankou yon trete gen 26 kcal, ak yon sal manje - 56.

Heather siwo myèl

Sa a kado nan myèl se anvlòp nan yon halo nan mistè. Konnen li kèk. Pwodwi a nan apikol se reyèlman pou gouman. Li te gen yon gou endividyèl ak eleman nan anmè ak yon gou long. Yon moun adore l ', pandan ke lòt moun pa konprann cham an antye nan yon délikatès manyifik. Li ta dwe remake ke moun ki pwodwi a Heather nan apikol depase "fanmi" li yo nan pwopriyete ki itil. Li gen yon foul moun nan eleman tras ke lòt varyete pa ka vante nan. Heather siwo myèl doktè rekòmande pou yo itilize moun ki gen yon asidite ki ba nan vant lan, menm jan tou ak tèt fè mal, maladi entesten, neurasthenia. Natirèl dous pa sik epi li rete nan eta jelatinous pou yon tan long. Kalorik kontni nan siwo myèl nan 1 ti kiyè se 37 kcal. Yon gwo kiyè gen 111 kcal.

Èske mwen ka pèdi pwa ak siwo myèl?

Pwodwi a nan apikol se efikas ak yon rejim alimantè. Li vitès pwosesis metabolik, amelyore dijesyon, epi tou se yon sous enèji. Men, anvan ou kòmanse pèdi pwa, li rekòmande etidye konpozisyon an nan siwo myèl. Kalorik kontni nan varyete diferan nan dous natirèl varye, jan sa te ekri pi wo a. Sa a ta dwe pran an kont lè w ap chwazi siwo myèl pou yon rejim alimantè. Nenpòt kalite dous netwaye kò imen an, retire toksin ak sèl. Siwo myèl ranfòse sistèm iminitè a, amelyore kondisyon an nan po a, klou, cheve. Moun ki lite ak pwa depase, yo rekòmande yo bwè nan bwè yo denmen maten sou yon baz siwo myèl. Epi li se pi bon fè l 'sou yon lestomak vid. Nan jou a li rekòmande yo sèvi ak 1 ti kwiyèr nan goodi medsin.

Resèt siwo myèl pou pèdi pwa

1. Tea ak siwo myèl. Tankou yon bwè adousi, chofe, enèrji, vitès moute metabolis epi li ede yo retire toksin nan kò a. Bwè a te espesyalman efikas nan pèdi pwa, li ta dwe prepare dapre yon resèt sèten. Nan pre-mouye nwa (vèt) te, ajoute yon zongle nan kannèl, griye jenjanm (1 ti kiyè), wouj cho pwav (nan pwent an nan kouto a), siwo myèl (1 ti kiyè). Yon bwè te ka boule anvan l manje ak nan ant manje.
2. Flokon avwan ak siwo myèl pou manje maten. Kalori kontni nan pwodwi siwo myèl pou chak 100 g nan pwodwi se 380 kcal. 200 g nan flok avwan gen 180 kcal, bay yo kwit sou dlo. Premye ou bezwen kwit farin avwàn, ak Lè sa a, ajoute siwo myèl (2 ti kiyè), abriko cheche ak prun (3 moso chak). Pou pi gwo efè, flak yo rekòmande yo dwe plen ak yon tas nan te vèt (san sik). Dejene, kwit nan fason sa a, yo pral remoute kouraj, an sante, nourisan. Li pral bay yon chaj enèji, yo pral pèmèt yo boule grès ak amelyore dijesyon. Regilye preparasyon pou manje maten nan farin avwàn ak te ajoute siwo myèl pral pèmèt ou pèdi liv siplemantè. Porridges ak siwo myèl yo rekòmande yo dwe kwit nan maten an, se konsa ke kalori ki genyen nan siwo myèl, te gen tan pase pandan jounen an.