Nou konprann sa ki abiko itil

Yon abriko santi bon ak juicy se bon jan fre, ak nan fòm lan nan konfiti oswa ji. Nan peyi kote sa yo fwi yo disponib nan kantite san limit, moun ka vante nan yon esperans lavi privilégiés ak sante fò. Se konsa, sa ki benefis yo nan abriko?

Ki sa ki genyen nan abiko?

Fwi yo plen asid ascorbic, vitamin A, B, P, osi byen ke mineral - fè, ajan, karotèn ak bioflavonoid. Nan fwi sèk, yon anpil nan sik, se konsa nan sans la ak sans medsin, yo nan gwo enpòtans, men ki gen dyabèt oswa ki twò gwo, tankou yon karakteristik vin yon kontrilasyon. abiko la itil? Yo genyen ladan yo vitamin B15 ak gra lwil itil pou po ak cheve. Zo yo pwazon fè glikozid la nan amygdolin, bay anmè, kidonk gen plis pase ven gram pou chak jou pa vo li.

Ki jan yo manje fwi?

Pou konsève tout sa ki itil abiko, ki pi konplètman, li pi bon yo manje fwi fre. Fwi yo bon gou ak aromat, byen nourisan, se konsa ke pou yon goute ak yon eleman nan sòs salad fwi anfòm parfe. Yo nan lòd jwenn kondisyon an chak jou nan asid ascorbic, ou jis bezwen bwè yon ti kras mwens pase yon vè ji fre. Fwi sèk yo bon kòm yon ranplasan pou bagay dous pou moun ki sou yon rejim alimantè, men paske nan kontni an sik segondè, anyen abiko se itil pou ka pèdi kalori. Se poutèt sa, li pa nesesè abize fwi sèk. Pou moun ki gen pwoblèm ak ematopoiesis, chak jou yon santèn gram fwi fre yo ap vin yon sous ireplaceable nan fè. Ka mank de vitamin nan timoun ak granmoun tou ka elimine avèk èd nan regilye itilize nan abriko. Tout sa ki itil abiko, se nan gwo enpòtans pou granmoun aje la. Pou fanm ansent, fwi sa a pral tou yon bon sous vitamin, espesyalman nan fòm lan nan ji oswa abriko cheche. Fwi sèk yo se bon pou pasyan ki gen maladi kadyovaskilè paske nan kontni an segondè nan potasyòm. Kantite li fè li posib pou konsidere abriko ak abriko cheche kòm ekivalan natirèl nan medikaman atifisyèl pou am. Manje senkant-yon santèn gram nan abriko fin chèch nèt nan jounen an, ou yo pral kapab yo kenbe sante kè ak asire prevansyon de maladi tankou ensifizans kadyak, kwonik maladi kè kardyovaskulèr, mank de sikilasyon san, anjin oswa menm enfaktis myokad.

Fwi abriko sèk estabilize ritm lan kè, diminye doulè kè ak souf kout, netralize anfle nan ekstremite yo ki akonpaye echèk kè. Avèk yon gonfle fò, ou ka prepare yon medikaman espesyal. Yon fwa yon semèn, manje twa san gram nan fwi tranche sèk, divize yo nan manje plizyè, epi tou li bwè menm jou a yon mwatye lit ji. Nan de ou twa semèn, tout sa ki itil abiko, yo pral ede kò a fè fas ak anflamasyon. Pou reyalize rezilta maksimòm, ou ta dwe kontinye kou tretman pandan plizyè mwa. Ou ka repete metòd sa a plizyè fwa nan yon ane. Nan konbinezon ak bouyon soti nan vinca, astragalus, dyoscore, abiko ap ede tou pwoteje kont ateroskleroz nan veso yo nan kè, nan sèvo a ak pi ba branch.