Ki jan ki itil fwomaj grès

Gen kèk moun ki erè kwè ke fwomaj la - ki pa Peye-kalorik ak manje ki ba-grès. Konnen ke menm fwomaj la ki pi ba-grès gen grès, diferans la sèlman nan nimewo yo. Jodi a nou pral montre w ki sa fwomaj se limyè ak dyetetik.

Moun ki ap gade figi yo, ak pòsyon nan tout antye de responsablite nan chwa nan manje, se pou li fwomaj oswa kèk lòt pwodwi. An reyalite, sa a se bon direksyon an diminye pwa epi kenbe pwòp sante yo.

Kontni an grès mwayèn nan fwomaj la se sou 60% nan sibstans sèk. Sa a se yon figi gaz la ase wo, se konsa ale nan bò a nan pwodwi letye sa yo. Li se pi bon yo rete nan 30% grès, fwomaj sa yo, se vann lib nan nenpòt makèt. Li se sou yo epi yo pral diskite.

Low fwomaj grès "Tofou" kontni grès soti nan 1.5 a 4%

Sa a gen rapò ak yon lèt fèrmante fwomaj pwodwi lètkaye. Li se te fè soti nan soya lèt gou tankou fwomaj anpil grès. Li se yon pwodwi ki an sante soti nan pwen an de vi nan medikaman: li se moun rich nan kalsyòm ak pwoteyin. se Tofou rekòmande yo sèvi ak pou prevansyon de maladi osteyopowoz la. li tou ede redwi kolestewòl ak anpeche devlopman nan maladi kadyovaskilè.

Anplis de sa nan pwopriyete medsin, tofou se yon pwodwi ki ba kalori (90 Kcal) epi yo ka itilize kòm yon plat ki apa a, oswa kòm yon pati nan yon lòt nan rejim. Pifò nutrisyonist rekòmande genyen ladan yo nan manje rejim alimantè ou ki gen orijin plant yo, ki gen ladan fwomaj, kòm yo gen yon anpil nan eleman nitritif ak ba nan grès.

Low fwomaj gen anpil grès oswa fwomaj ki gen yon kontni ki ba nan "Gaudette" grès (7%)

Fwomaj varyete semisolid, ak yon gou trè pikant, yon bagay okoumansman de "gawdi". Fasil ak bon gou délikatès tounen lèt parfe absòbe ak dijere pa kò an. Absans la nan grès twòp ak pri abòdab fè li yon pwodwi pi renmen nan anpil moun.

Anpil grès fwomaj "feta" fwomaj oswa (5-15%)

Se pa tout moun konnen ke feta se pwodwi nan vèsyon an limyè, men sa a kalite fwomaj se trè difisil jwenn sou etajè yo nan Larisi. Anjeneral nan hypermarché nou yo Commerce disponib sèlman lwil oliv ki rich kalori 260 kilokalori. Sepandan, si ou jere yo achte yon vèsyon pi lejè nan pwodui sa a, ou pa pral wont. Limyè-feta te fè soti nan fwomaj lèt kabrit Se poutèt sa gen ti kras grès. Tradisyonèl feta nan prensip apwopriye kòm yon rejim alimantè, si li pa boule ak manje gra.

Feta fwomaj, tou, ki dwe nan varyete yo anpil grès nan fwomaj. Li se trè popilè nan tout mond lan. Soti nan fwomaj kwit salad ak divès kalite menm Desè.

Blan kabrit grès fwomaj

Mou, sale, ki pa gra, ak yon bon sant Pleasant, ak gou. Malgre ke fwomaj bouk kabrit pèdi kèk popilarite paske nan pri segondè, epi yon gou espesifik, men kanmenm li se plizyè fwa pi long gen mayezyòm, zenk, pwoteyin, kalsyòm ak beta karotèn pase krèm fwomaj konvansyonèl yo. Epitou, te gen ti kras sèl ak grès malsen, li pa lakòz reyaksyon alèjik ak se apwopriye pou manje tibebe.

Degrese "Chechil" fwomaj (10% grès)

Trè okoumansman de fwomaj fèrmante ak marinated nan konsistans fibrou yo. Li se te fè soti nan lèt anpil grès pou yon teknoloji trè orijinal yo. Li konsiste de 3-8 g nan sèl, 5-10% grès ak 60% imidite. Chechila gou yon ti kras vèt, yon ti kras okoumansman de sewòm.

Degrese "rikota" fwomaj (ki gen yon 13% kontni grès)

pwodwi letye sa a se trè popilè nan peyi Itali. Sa a fwomaj ki ba-kalori, ak yon konpozisyon enpresyonan nan mikwo mineral ak eleman macro. Li pa menm reyèlman yon pwodwi fwomaj depi li se te fè soti nan laktoserom rete apre preparasyon an nan fwomaj ki rete a. Lè akòz sa ki ladan l 'metyonin (souf ki gen asid amine) ap fwa nou an dwe pwoteje.

Mwen se jis yon ti pati nan varyete yo anpil grès nan fwomaj, ki pral siman pote yon benefis nan kò nou an. Koulye a, ou konnen ke li se absoliman anpil grès fèrmante pwodwi lèt pa egziste - mit nan disipe. Rete an bòn sante epi swiv modération an nan tout bagay!