Ki jan yo kite ale nan sitiyasyon an: travay la sou yon

Anpil fwa moun ki panse ke si yon moun kenbe emosyon nan tèt ou, li se yon siy nan gwo fòs. Men tou, gen sitiyasyon ki mande pou anpil plis efò yo konprann tout bagay di ak kite ale. pa kenbe tèt ou ak chanje tèt ou - sa a kote pouvwa a reyèl. Genyen tèt ou, laperèz ou, resantiman, tout sa ki anpeche nou nan men yo te vrèman gratis, ki vle di kè kontan - sa a se yon fòs reyèl. Chanje, moun chanje mond lan bò kote yo. Lè evènman yo nan tan lontan an domine nou epi yo pa pèmèt nou respire lib, yo ta dwe konprann pou ki sa ou bezwen kite ale nan sitiyasyon an, ak, tankou yon bato, ale sou yon vwayaj nouvo nan emosyon ak nouvo avantur ...

chanjman tan

Anjeneral, moun ki chanje avèk laj. Sa yo se chanjman natirèl ki yo se inevitab. Yo ale dousman epi diskrètman. Men, li se konsa k ap pase ki nan tan pase a dèyè nou detire KI MOUN KI plent yo, konplèks pou ak lòt emosyon dezagreyab ... e menm laj pa kapab afekte nanm nan kòm si nan yon rezo - kraze soti, epi kase pa. Lè sa a, nonm lan mande tèt li kesyon an: Ki jan yo kite ale nan yon sitiyasyon ke yo fè sa, gen kè kontan epi jwenn kèk lè fre tòtire nanm? Premye a tout, ou bezwen konprann pou tèt ou, ki moun ou ye epi kisa ou vle soti nan lavi yo. Se sèlman lè sa nou ka konprann ki sa ajisteman ki nesesè chanje sa k ap pase anndan an.

Ansyen fason pou lavi pa anfòm. Petèt, gen kèk moun ki nan tan pase a gen yo ale ... Menm bagay la tou aplike nan prensip yo ak kote ou dwe kite, ak memwa yo toujou terebyaschih nanm. Li lè yo detann, kite ale nan yon sitiyasyon ak deplase sou. Nan chemen an nan chanjman ka rive santiman nan anbarasman, alèz - sa a se natirèl ak nòmal. santiman sa yo pouvwa fè tès plis pase yon fwa. Men, sa gen okenn rezon yo sispann - ou bezwen pou avanse pou pi sou.

Kouman epi poukisa ou bezwen kite ale nan sitiyasyon sa a yo epi li deplase sou?

Si ou pa konprann rezon ki fè yo nan eta a ki negatif, li se difisil a fòse tèt mwen debarase m de pwoblèm. Isit la yo se rezon ki fè prensipal pou divilge tèt li soti nan lyezon chimik ki nan sitiyasyon ki fè mal:

• Negativite nan lòt moun gen sou idantite moun ki te enpak imen an. anviwònman li yo kreye yon pèsepsyon nan mond lan, epi si anviwònman an pral konpoze de yon sinik, negatif-èspri moun, moun ki gen risk pou vin envizib tankou.
• Youn santi l ki te anviwònman an grandi, ki ap devlope nan direksyon opoze a, oswa professions lòt valè. Li nan tris, men nou dwe jwenn fòs la yo kite tout, paske sou tan miray ranpa a nan enkonpreyansyon ap ap sèlman grandi.
• nanm lan santi l pafè mekontantman sikonstans aktyèl la. Li enpòtan ke ou konprann: li se pi bon pou goumen pou sa ou renmen, pase kenbe fèm nan fè yon bagay ke ou meprize.
• Nonm lan chanje objektif yo ak bezwen yo. Li difisil fè chanjman pwòp yo, men sa se ki sa ou dwe fè yo nan lòd yo louvri moute nouvo fason.

laperèz

Laperèz kenbe ou tounen. Lage sitiyasyon an - ou va vin jwenn ou lè ale sot pase desepsyon, pèlen epi yo pa bay pou avanse pou pi sou.

• Old resantiman fè m mal. Kenbe nan kòlè, lahèn, move santiman, nonm boule tèt li anndan an. Olye ke ale pi devan epi kite negatif pi lwen ak pi lwen lwen ou jiskaske li pa ale deyò nan lavi l ', yon nonm kanpe nan plas ak jan li piti piti diminye, sèk, nan fen a se woule tounen.
• Pa gen okenn koule nan konesans nouvo. Lavi - fòmasyon kontinyèl, se rezilta nan fen nan yo ki eksprime nan chanjman pozitif. San yo pa fòmasyon moun nan degrad dousman.

Men kèk konsèy sou kòman yo lage sitiyasyon an ak deplase sou

Kenbe, nou ap viv nan sot pase a ak kite ale, louvri wout la nan yon klere oswa, sou kontrè a, tan kap vini lapè. Konsidere yon fason kèk jwenn nouvo sitiyasyon nan tan kap vini an:

• Admèt verite a yo epi yo vin rekonesan anvè li. Nou bezwen remèsye lavi pou leson yo aprann. Li se anpil valè nan tout dlo nan je ak bèl souri, emosyon ak bonheur.
• Gade nan sitiyasyon an ki sòti nan yon ang diferan. Pafwa ou dwe pran yon etap tounen nan evalye sitiyasyon an objektivman. Li se pi bon pran yon ti repo ti ak chanje atansyon a yon lòt bagay fè. Sa a ap ede fè yon revisions.
• atansyon li dwe konsantre sèlman sou sa ki nan chanjman vrèman enpòtan. Pa vo gaspiye tan sou yon bagay ki transandan ou. Viv ak aprann sou lavi, nan koupe nesesè, chanje atitid yo nan pwoblèm yo. Konprann sa a: lavi a se ti bout tan, li la vo li yo viv, nou pa fouye nan negatif la, ki mennen nan pwòp tèt ou-destriksyon.

metriz

Siveye lavi pwòp ou yo. Ke ou bezwen fè l ', epi yo pa yon lòt moun. Li pa nesesè kòz pou blame pou echèk li nan lòt moun (paran yo, gouvènman an, vwazen, pwofesè, sistèm, elatriye ...) - konsantre sou tèt ou. Ou - yon moso nan mond lan. Kòmanse ak tèt ou: konsidere ki jan yo kite ale nan sitiyasyon an, chanje estati li a nan, ak Lè sa a ede lòt moun. Li lè yo konsantre sou tèt nou: yo konprann ki moun ou ye epi ki sa valè konfese, ak Se poutèt sa, ki sa objektif yo pèsekite a. Sa a pral pèmèt pwòp tèt ou-ajiste lavi yo nan yon fason pozitif epi yo kòmanse pou avanse pou pi pou pi devan.

chanje anviwònman

Gen kèk moun ki antre nan lavi nou, ban nou anpil valè eksperyans, men li pa gen yo rete avèk nou pou tout tan. Si w ap kominike santi nan malèz, Lè sa a, li se tan pou yon chanjman. Li lè pou aprann kijan pou kite ale nan sitiyasyon an. Nan imen, pwoblèm ki afekte pa sèlman yo, men tou, nan lavi ou, te gen yon stagnation nan negativite. Si ou reyèlman pa ka ede, chanje yon bagay, men santi tankou yo gen yon enfliyans negatif sou ou menm ak lavi ou, Lè sa a, ou bezwen gade pou yon nouvo sèk sosyal. pa panse ke li se pa sou voye jete zanmi nan pwoblèm epi yo vire lwen pwoblèm yo. Li nan sou lefèt ke yon moun gen opinyon opoze a, ki afekte negativman sou li epi li lavi ou. Apre sa, li, nonm sa a (oswa anviwònman an antye), pa vle, pa konsidere li nesesè yo chanje yon bagay, ragou nan pwòp negatif li yo epi yo pa vle ale pi devan. Ou bezwen tou yo dwe netwaye ak ap viv nan yon kalitatif nouvo fason pou sansasyon entèn yo. Sa pa vle di ke gen moun ki ta dwe voye jete soti nan lavi, tankou fatra. Non - nou bezwen sèlman sèlman ale pou pi devan, kontinye aprann nouvo bagay. Li nesesè ke sot pase a pa t 'rale ou nan pati anba a, tankou yon lank, nou pa kenbe ou byen fèm nan yon sèl kote. Montre respè nan sot pase a, priye pou yo, mande Bondye pou yo itil ak bon, men pa fòse tèt ou alèz kouche. Ou kapab kite yon kiltirèl, tou dousman, jan yo di, nan lang angle, oswa, Kontrèman, yo pale ak dot "mwen" an.

Risk - yon kòz nòb

Pafwa, yo nan lòd yo konprann ki jan yo lage sitiyasyon an yo epi li deplase sou li a, ou bezwen pran risk la. Wi, li se yo sispann yo te pè pou yo risk. Defi imen - egzamen sa a, bi pou yo ki se yo verifye oswa edikasyon nan kouraj, preparasyon pou pou yon chanjman ... dwe Sitiyasyon an ap chanje, epi yo pa bezwen pè yo pran mezi pi devan. Tout vibrasyon yo dwe koupe. Apre yo tout, si se pa rezoud, ak tout yo pral nan plas, e petèt vin pi mal. Lavi gen yo ale nan yon sèl direksyon - pou pi devan. Ou pa ka kenbe l 'nan yon sèl pozisyon oswa eseye yo fèmen tankou yon zwazo nan yon kaj. Anpil fwa ou jis bezwen pran risk la, yo konprann ki jan yo aprann kite sitiyasyon an ak deplase sou. Ou bezwen pran yon desizyon. Kòmanse kounye a, pa rete tann pou demen! Viv jodi a ak kounye a! Ale pi devan - pran yon chans, epi yo pa ka ale mal! Se pou ale nan tan lontan an, sot pase la se pa gen okenn pouvwa plis sou ou. Detèmine pwochen etap la - kwake yon ti, men ensèten, konplèks, men vital nan ou. Bagay pwensipal lan ke ou bezwen ale pi devan sou yon baz chak jou. Lavi konsiste de aprantisaj kontinyèl ak pwogrè.

"Mwen te (a) sa ki mal (ak) ..."

Pa gen anyen bon nan koupe tèt mwen pou tan lontan an, pou echèk pwòp yo, epi erè. Yo gen chak. Se pa ideyal imen, epi pa gen okenn moun san yo pa peche. Li se yon eksperyans ki se vital nan kiltivasyon nou an. Natirèlman, gen erè fatal, yo bezwen tounen vin jwenn Bondye. Li nesesè pratike, yo rekonèt, yo konprann, kite sitiyasyon an ak padonnen tèt ou, ak Lè sa a mande pou padon nan men Bondye ak pèp la. Wi, mande pou padon ak padonnen tèt ou se li nesesè. Li kraze lògèy an, men ke li pa pral pèmèt ou ale sou k ap viv ak respire nan yon nouvo fason. Anjeneral, fyète ak awogans - li se yon lide negatif. Yo anpeche w gen kè kontan ak lòt moun. Kraze yo nan boujon an, pa bezwen pè yo dwe dou ak enb. Sa se chemen a delivre nan nanm nan soti nan lanmò, ki soti nan doulè a douloureux. Aprann yo dwe yon fyè ak diy. Sa yo se bagay diferan. Li nesesè pou avanse pou pi lwen egoyis nan pwòp tèt ou-netwaye, diyite ak limanite, nan sakrifis la ak padon. Sa a se yon fason a pafè. Pou yo kapab kalite ak padonnen, li se nesesè yo gen yon efè reyèl. Tankou yon kondisyon pa gen anyen fè ak kapon ak kapon, pa konfonn konsèp nan oswa, jan yo di, "Moun ki jis yo ansanm ak koupab la." Mank fyète pral fè ou vrèman kontan ak gratis.

Ou fè bezwen yon sikològ?

E si memwa mwen, foto nan tan pase a ankò e ankò detounen, sòti nan konsyans? Ki kote chak fwa pouvwa a yo pran ak kouman yo kite ale nan sitiyasyon an? Kont. sikològ nan ka sa a pral trè itil. mantalite a nan moun yo nan peyi nou an pa gen ankò fòtman rekonstwi soti nan chèche èd nan de ekspè nan sa yo. Ak nan gremesi ... An reyalite, sa yo moun - pwofesyonèl yo ki etidye sitiyasyon yo pwoblèm ak fason soti nan yo. Yon sikològ bon yo pral ba w konsèy reyèl pou ka espesifik, ede yo konprann rezon ki fè yo vre, pa yo sove, men yo radikalman chanje sikonstans yo ak atitid la nan direksyon pou yo.

Si pou nenpòt ki rezon kanpay la sikològ la pa kapab sa ou kapab fè nan sitiyasyon sa a? Pwononse tèt li sou mete yon konpreyansyon klè ke sot pase a se byen lwen dèyè, epi li pa afekte nou, men ap viv kounye a sèlman nan imajinasyon nou an. Kontinwe, pa gen okenn pwen mangonmen sou sa ki pa koresponn ak reyalite. Nan efò sa a pral chanje lide a sou yon evènman net, li se pi bon pozitif.

reekri istwa

• Excellent metòd - mantalman reyekri sitiyasyon an, pase li etap pa etap. Obsèvasyon yo fè montre ke, si fè yo kòrèkteman, li vin pi fasil epi gen yon chans fò ki pral amelyore relasyon ak moun ki te patisipe nan konfli a. Reyekri script la pèdi, jouk sitiyasyon an pa te kite ale.
• Vide soti tout enkyetid sou yon moso papye, ekri tankou santi san yo pa davwa ke yo pran mo sa yo - tout kanpe la papye. Se pou yo menm pran plis pase yon sèl jou a ... Èske li! Lè sa a, boule ekri, pwononse mantalman: "Kouman pou mwen boule fèy la ak negatif sot pase soti nan lavi m 'ak lavi yo nan moun fèmen nan m', Amèn.". Èske ou lib pou yon avni briyan!

Ki jan yo kite ale nan yon moun, ki moun ki te ale nan yon lòt mond

memwa yo pi douloure yo lè gen yon moun ale nan yon lòt mond, epi ou yo ankò e ankò ap joure tèt li pou l 'mo oswa aksyon. Reyekri sitiyasyon an nan tèt ou, lage pèp la. Yon sitiyasyon kote nou gen yon bagay yo di pa gen okenn, pa gen tan ede, yo di orevwa ak padon, sèman anvan ou kite, epi li (li) te ale ak pa t 'tounen vin trè souvan nan lavi moun. pa dezespwa - mantalman, al gade nan pati a, mande pou padon ak reparèt aksyon ... yon lòt mond - mond lan espirityèl, tout panse yo tande nan syèl la. Rest te asire ke ou pral tande ak padonnen! Ale nan legliz, priye, mande sèvis pou komemorasyon, pale ak prèt. Manyè di m 'nenpòt ki bagay ki pa di, di moun nan pou sa l' te fè pou ou. Ou ap santi sekou ak padon. Ou pral konprann: ou yo renmen, menm nan yon lòt ke yo te, yon lòt dimansyon. Ou padonnen epi yo pa kenbe nenpòt ki rankin. Gen kè kontan - jis ke ou pral tanpri moun ki deja sou yon chemen diferan. Epi jis lapriyè pou l ', paske youn nan moun ki priye pou yon nonm ki vrèman renmen l'.

E si emosyon yo negatif ki asosye ak pwoblèm po?

Trè souvan, endistri a bote enpoze nou vizyon li nan aparans la, ki ta dwe gen yon nonm modèn. Ak toujou si nou kapab peye li oswa menm reyalize? Ki sa ki se rezilta a? E kòm yon rezilta - depresyon, maladi mantal, emosyon negatif nan direksyon pou tèt li, rejè a tèt li, epi se konsa li pa afekte bon jan kalite a nan lavi moun ... Ou bezwen konprann pou tèt yo ke bagay la prensipal - se yo dwe pwòp, byen-swaye moun, gen yon aparans pwòp, se konsa yo pa ékarté lòt moun. Rès la - sa a se m ', se mwen menm ak aksepte tèt ou pou ki moun ki, tankou tèt mwen ak mond lan bò kote nou.

Pi Fò lè sou figi a, ak Lè sa a nan tout kò a yo se bouton oswa ki gen lòt pwoblèm ki genyen ak po a. Nan ka sa a, li se enposib neglijans lè l sèvi avèk medikal oswa èstetisyèn. Lè yon moun gen yon po pwoblèm, kite ale nan sitiyasyon difisil, epi pafwa enposib. Se poutèt sa, solisyon a sèlman ta dwe konpetan tretman ak eliminasyon nan pwoblèm nan nan boujon an. Oto-medikaman souvan mennen nan vin pi mal rezilta oswa ki pa gen efè. Pa kondwi nan yon kwen rekile nan pwoblèm nan, rezoud li, san pèdi tan: ale nan cosmetologists, pi enpòtan, nan pwofesyonèl yo reyèl epi yo pa chalatan. Pou fè sa, mande, analize sitiyasyon sa yo nan lòt moun ak wè ki kote yo te trete kòm rezoud pwoblèm nan. Gen entènèt, gen lam ... Jis pa chita ak men ki plwaye, li afekte avni-ou ki ka chanje kounye a. Lè sa a - nan men ou!