Ki jan yo kwit pwa vèt?

Pwa vèt se yon plant legim nan fanmi an gous. Pami Menager yo pwodui sa a se trè popilè. Sa a se pa etone, paske pwa vèt la ka kwit trè byen vit, ak pi enpòtan, bon gou. Li ta dwe remake ke plant sa a se modestes nan kiltivasyon. Pwa vèt ajoute yon plat inik yon gou inik, se konsa pwodui sa a lajman ki itilize nan tout mond lan.

Pwopriyete itil reprezantan nan fanmi an gous

Li difisil ègzajere benefis ki genyen nan konsomasyon nan pwodui sa a. Pwa vèt ede retabli ormon balans, kidonk li se rekòmande yo sèvi ak yo nan kwit manje pandan fòme. Fanm ki se nan yon pozisyon, ka manje pwodui sa a pou prevansyon de maladi ormon.

Pwa enkli nan moun nan meni ki gen sousi pou sante yo, fè egzèsis regilyèman epi swiv figi a. Li ta dwe remake ke valè a prensipal la pwodui sa a se posibilite pou preparasyon an nan asyèt dyetetik l 'yo. pwogram rejim alimantè Anpil gen ladan asyèt soti nan pwa.

Dyabèt aji sou apeprè 7% nan popilasyon an nan planèt la an antye. Etranj ase, pwa vèt la se yon remèd ekselan pou maladi a. Yo gen kapasite nan, kapasite nan redwi kantite glikoz. pi efikas la pou objektif sa a se yon dekoksyon nan gous yo ak fèy nan mirtiy. Sa a se likid rekòmande yo sèvi ak mwatye yon tas anvan l manje.

Anplis de sa, pwa se yon zouti endispansab pou prevansyon de anpil maladi tankou prostatit, maladi puisans, aritmi, ak sou sa. D.

Recipes pou kwit manje pwa

Pifò moun ki te janm rankontre ak pwodwi a nan magazen, makèt oswa sou mache a, men se pa tout moun konnen ki jan yo kwit pwa vèt. An reyalite, gen anpil resèt. Sa a Menager pwodwi yo souvan ajoute nan salad, bouyi nan soup oswa bouyon l 'ak vyann.

Epi li se pa nesesè yo dwe genyen yon kwit manje ki gen eksperyans, menm yon debutan nan sa a biznis ka byen fasil kwit pwa yo. Piblisite sa a ale byen ak poul, pòmdetè, obèjin, tomat, dyondyon, pasta, sitwon ak sou sa. D. gou ak ba kalori asyèt yo eksepsyonèl kanpe soti nan pwa yo vèt. Recipes ak foto ap konsidere pi ba a.

Pwa, konpòte ak dyondyon

Sa a se youn nan ki pi senp la, men an menm tan asyèt yo bon gou. Yo kwit li ou pral bezwen:

• 500 g nan pwa vèt;
• 5 anpoul;
• 500 g nan dyondyon.

Premye nou bezwen byen lave dyondyon yo yo epi koupe yo an ti moso 4-5. Lè sa a, mete yo nan yon chodyè ak lwil oliv, pre-chofaj li. Yon ti kras mete yo deyò, ajoute zonyon, tranche nan twou bag mwatye. Apre ou bezwen fri jouk dyondyon yo jiskaske kòmanse al kriye. Lè sa rive, li lè yo ajoute prensipal engredyan nou yo - pwa vèt.

Lè sa a, w'a vide ak epis santi bon ak mitone jouk sansib. Pou yon gou plis rafine, ou ka mete yon tomat. Ansanm ak l ', li gade nan ap gen plis atire. ka sa a plat dwe manje nan nenpòt fòm, men pifò prefere cho.

Salad ajoute pwa vèt

Preparasyon nan pwa vèt nan pifò ka yo pa lakòz difikilte. Piblisite sa a ap aktivman ajoute nan asyèt ak vyann, men vejetaryen gen yon rezon ki fè nou kontan. Pou sòs salad a ou bezwen:

• 500 g nan pwa vèt;
• 300 g nan kawòt;
• 1 ti kiyè ki gen sik ladan;
• 3 gwo kiyè vinèg, de preferans rezen.

Kawòt bezwen koupe nan baton, ak pwa vèt an ti moso. Nan dlo bouyi, sale nan avanse, ou ta dwe mete pwodwi sa yo an menm tan an. Sou yon chalè segondè ki gen yon kouvèti toutouni kwit manje pou 5-6 minit.

Lè sa a, vide, rense nan dlo frèt ak fin chèch nèt. Lè sa a, kawòt yo ak pwa chanjman nan yon bòl, ajoute sik, vinèg, fèy santi bon, lwil oliv oswa legim lwil oliv ak melanje. ka bote dwe mete nan vèt yo sòs salad fini.

Pwa ak vyann

Asyèt nan gous pwa vèt toujou vire santi bon ak bon gou. Yon gwo kantite moun ki pa ka imajine lavi yo san yo pa manje vyann. Si ou ajoute nan li varyete nan pwa, ou jwenn yon plat èkstrèmeman bon plat. Fe-manje li, ou pral bezwen:

• 500 g fre pwa vèt;
• 500 g nan vyann;
• 2 gwo kiyè nwa;
• 1 zonyon;
• 2-3 dan nan lay.

Li ta dwe te note ke li se dezirab yo itilize kòm vyann kochon, paske li se pi plis juicy. Bean gous yo ta dwe byen rense ak koupe an 4-5 moso. Lè sa a, mete l 'sou dife a nan dlo sale. Swen yo ta dwe pran konsa ke li pa dijere.

Nan tan sa a, zonyon an ak lay yo dwe koupe ak sote nan bè. Nan fen a nan pwosesis sa a, gen se ajoute nan vyann lan, pre-koupe an ti moso. Tout sa a se ki kouvri avèk yon kouvèti ak konpòte jouk sansib. Nan pwosesis la ou bezwen ajoute lwil la legim.

Lè vyann lan se pare, ou bezwen ajoute pwa yo vèt. Etap final la nan preparasyon - Konekte asyèt ak nwaye. Pou fanatik nan gravite a nan rekòmande ajoute Paprika ak kale tomat. Sipriz envite ou ak bote a nan asyèt yo anvan k ap sèvi, ou ka dekore ak vejetasyon.

Soup soti nan pwa vèt

Ki jan yo kwit pwa vèt nan yon fason dwòl? Repons lan se senp - fè soup. Sa a plat se byen ra, sepandan, pou gou yo se pa enferyè a lòt la. Pou prepare soup la, ou dwe:

• 300 g nan pwa vèt;
• 1 zonyon;
• 2 kawòt;
• 5 pòmdetè;
• 2-3 tranch pen blan.

Premye ou bezwen tise byen koupe zonyon an, griyaj kawòt la epi jete li tout nan dlo a bouyi pou minit 5-7. Pwa tou gen pou koupe an moso ak fri nan yon chodyè ak adisyon a nan lwil oliv. kib piti pòmdetè bezwen mete nan kawòt yo ak zonyon. Dapre volonte l 'yo ajoute gous yo nan pwa vèt, ajoute kèk sèl ak apre bouyi yo retire nan gaz la.

Yon fwa gen soup la refwadi, ou bezwen yon blenndè ak moulen li nan engredyan pure. Nou mete yo sou plak la ak pote l 'bay bouyi nan. Sou tab la se yon plat sèvi cho ak adisyon a nan vèt. Nan pen ka fè krouton ki ale parfe ak soup sa a.

Pwa vèt ak poul

Ki sa ou ka fè soti nan pwa vèt? Pwobableman te panse a premye ki vin antre nan Menager tèt ou - yon legim ak poul. Anpil pwodwi yo parfe konbine avèk vyann lan ak pwa gen okenn eksepsyon. Pou prepare manje a nou bezwen:

• 500 g nan pwa vèt;
• 2 pcs. poul;
• 5 siboulèt;
• 1 ti kiyè nan siwo myèl,
• 2 gwo kiyè nan sòs soya.

Premyèman, ou bezwen marinad vyann lan. Sa a se fè lè l sèvi avèk sòs soya, siwo myèl ak yon varyete de fèy santi bon, ajoute lwil la. Anvan ou kòmanse marinad, ou bezwen koupe konje nan an ti moso. Pandan y ap prepare vyann lan, ou bezwen fè pwa. Li dwe lave, koupe an baton ak bouyi (5-6 minit).

Apre sa, nan yon chodyè prechofe mete pwa yo fini, ajoute nan li koupe an ti moso nan lay ak odè yo. Nan lwil legim yo dwe fri nan melanj la pou de minit, lè sa a estrikti a gaye ki kapab lakòz sou plak la. Nan chodyè a menm ou bezwen fri poul jiskaske kwit. Lè sa a, nou mete vyann lan sou tèt pwa yo, san yo pa melanje. Jwi repa ou yo.

Grenpe moute ajoute pwa

Plat la pi senp ak bon plat, nan opinyon an nan moun yo, ka vin menm pi bon. Yo kwit li ou pral bezwen:

• 400 g nan pwa vèt;
• 2 ze.

Premye nou bezwen lave pwa yo, koupe ba li yo ak kwit manje pou 8 minit. Lè sa a, chodyè a mete bè an, ajoute gous kwit. Menm lè yo ta dwe yon koup la ze gen pou kase ren. Pandan pou kwit manje, plat la bezwen yon ti brase. Sèvi ak gani avèk vèt. ka plat la dwe itilize nan cho ak frèt.

Conclure, nou ka di ke pwa yo - yon pwodwi versatile ki bay manje yon gou inik. Tout moun ki patisipe nan espò oswa kenbe yon mòdvi an sante, gen gen l 'nan rejim ou. Pwa vèt se fasil dijere, se konsa li ka manje tou de granmoun ak timoun.