Ki sa ki se eta a alfa? Alpha eta: ki jan yo antre nan?

Di, ou ta renmen vin pi efikas, pi vit panse, asimile enfòmasyon, tout sonje? Son tante, pa li? Si ou jwenn sa a enteresan, lè sa a pa gen okenn mal pral aprann sou tankou yon konsèp kòm eta a alfa. Sa a se pa yon inovasyon zafè pou yo resevwa lajan oswa yon lòt konplo fwod. Tout byen syantifikman, legalman, pou gratis, epi, pi enpòtan, efikas. Nan men pòs sa a ou pral aprann tout bagay sou vag sa yo, ki "travay" sèvo a. Nou pral pale sou jan yo ka antre nan eta a ki Alpha, ak pi enpòtan, poukisa ou ka chèche pou.

Ki moun ki ak poukisa te louvri eta a alfa nan tèt ou?

Pwogrè nan dezi, yon memwa fenomenn, rapid rekiperasyon apre travay - tankou trase a nan fim nan "illimité", si ou ap gade li. Si ou pa, liy prensipal la nan foto a manti nan lefèt ke protagonist a bwè yon grenn majik ki pèmèt ou itilize posibilite pou yon sèvo a yon santèn pousan. Natirèlman, pa gen okenn manje midi gratis, e pli vit se ewo nan fè fas ak yon pakèt moun sou efè segondè yo. Se konsa, nan kou, li se sèlman nan fim nan. Men, sa ki si ou ka vrèman elaji opòtinite yo pou sèvo a? E si ou ka vin pi efikas nan tout zòn nan nan lavi nan nouvo fason pou panse, ki se fasil yo aprann?

Li se eta a alfa (nan sèvo) pral pèmèt ou tout bagay sa a. Kòm dabitid, envansyon yo kreye epi dekouvri yon bagay nouvo pa aksidan. Apre sa, sa a se eta a nan sèvo a pa gen okenn eksepsyon. Sepandan, gen mond lan prezante chirijyen pa sèvo li yo oswa yon lumières medikal ki gen yon repitasyon atravè lemond. Alpha eta dekouvri ak dekri yon teknisyen radyo pa non an nan Jose Silva.

Lè yo te pitit li ki enskri nan lekòl la, Jose li pran kouri nan yon pwoblèm abitye nan chak paran: timoun yo pa pèseverans, aprann kèk bagay pa tankou siksè kòm nou ta renmen, make la se pa sa ankouraje. Paralèl ak sa a, Jose etidye enpilsyon elektrik ak frekans nan ki nan sèvo a travay, ak deside tcheke deyò kèk nan Estimation yo. rechèch li tounen yon dekouvèt, ki se kapab nan ak yon ti pratik chanje lavi ou.

eta nan sèvo

Se konsa, sèvo nou ka nan eta plizyè, anba non yo nan alfa, beta, delta ak Theta. Yo se trè fasil a dekri an tèm de lavi reyèl, menm jan yo diferan nan nivo yo nan aktivite. Ou sondaj ase Jose Silva? encephalogram nan sèvo a, lè li evantyèlman te aprann fè, pwouve presizyon a absoli ak presizyon nan ouvèti a nan jeni nan radyo.

Nan sèvo a se toujou ap nan yon eta de operasyon an, se aktivite a mezire nan Hertz. se Alfa-conducteurs karakterize pa endis nan uit a douz Hz.

Alpha, beta, Theta ak delta

Lè nou p ap dòmi, nou rezoud travay chak jou ak fè aktivite nòmal pou nou, sèvo a se nan yon eta beta. Lè nou dòmi, sèvo a se an delta a ak Theta. nivo aktivite sa yo varye selon sou sèn nan nan dòmi. E finalman, alfa eta a. Nivo sa a nan aktivite sa yo ki karakteristik nan sèvo a, lè li se nan eta a ki fwontyè, se sa ki, ant dòmi ak reveye. Sonje ke santi lè ou gen nan dòmi, men yo okouran de li epi yo kapab wè reyalite? Kò a se konplètman dekontrakte, tèt mwen se pa nenpòt ki te panse, epi nou yo se prèske dòmi, men yo toujou pa fen an.

Pou ki moun natirèl alfa eta

Ki sa ki enteresan, nan kondisyon sa a prèske toujou rete timoun jiska 5-6 ane. Se poutèt sa, yo ka antouzyasm angaje yo nan biznis la menm (egzanp, totalman retire nan tèt li, jwèt amizman), konsantre sèlman sou leson sa a. Yon fwa etid la kòmanse nan lekòl la, kote tout moun yo ta dwe menm bagay la tou tout lòt peyi sou, timoun ki soti nan yon kote pèmanan nan alfa piti piti ale nan beta.

Eseye sonje tèt ou nan ane sa yo lekòl matènèl. Li gen anpil chans ke ou te kapab wè ti kras nan foul dechennen, fe, fòlklorik lan ak luten. Koulye a, tout souvni sa yo ou sanble ridikil ak anfantin. Men, pa eseye konpare tèt ou ak timoun nan aktyèl ki gen nan sèvo travay yon fason diferan, ak pèsepsyon nan mond lan se totalman diferan de sa yo wè granmoun l 'yo. Ki moun ki konnen, li te kapab wè yon granmoun si sèvo l 'se dekontrakte ak nan menm tan an konsantre sou pèsepsyon la nan mond lan.

Lè nou gen nan yon eta alfa

Nenpòt moun ki gen chak jou alfa eta, men tankou yon règ, li dire trè long - se sèlman yon kèk minit. Li se fasil ke yon moun ale san yo pa yon moun vle fè kenbe eta sa a ankò, yo eksplore tèt yo nan li. Ak nan gremesi! Li se nan yon eta alfa, nou ka sèvi ak kapasite a nan sèvo a se pi pi laj pase nan eta a beta dabitid. Apre sa, nou pral eksplike ki sa yon tranzisyon konsyan. Alpha eta, ou ka rele espesyal, men sa li fè?

Yon ti jan nan tretman spa

Ou ta dwe etone, men mèt pwopriyete yo nan salon bote gen tan aprann yo sèvi ak eta sa a nan tèt ou pou pwosperite a nan biznis la. Se konsa, dekri fason ki pi fasil jwenn nan yon eta alfa. Ou te pwobableman remake ke apwè li te vizite salon bote vini nan lavi, po a kòmanse lumineux soti nan, ak je l 'ki te ranpli avèk briye. Li pa chè krèm mirak, mask ak bom. Lè nou fè masaj la, fini ak divès kalite, fwote, ak lòt sa yo pwosedi bèl, nou rilaks epi otomatikman jwenn nan eta a ki Alpha. Kò nou se kapab nan samoregenaratsii ak rajenisman, men se sèlman si ou travay ansanm ak sèvo a. Se konsa, si nan eta a alfa ou pral vlope krèm nan pi fasil - efè a se enkwayab. Se konsa, detann ak pran plezi!

Pa gen lajan pou spa chè, men pandan se tan mande kòman ou kapab jwenn nan eta a ki Alpha nan yon fason? Ale nan kwafè a yo konnen yo, manukur, yon pwofesyonèl ki gen men abil, ou pa nan dout. Ou kapab tou mande yon moun ou renmen fè ou yon masaj. Li se trè posib ke ap detann, ou plonje kòd nan dòmi.

Eta nan sèvo a pandan meditasyon

Yon lòt kategori nan moun ki nan alfa, se pa sèlman lè li pral dòmi-moun k ap pratike meditasyon. Kalme "dyalòg entèn" (yon konvèsasyon konstan ke nou se ak tèt nou nan tèt la), liberasyon an nan tèt nou soti nan panse mennen nou nan eta a ki Alpha pandan lensomni. Si pawòl Bondye a "meditasyon" pou ou son raz, epi li sanble jis yon Yogi nan pozisyon an lotus, ou ta dwe konnen ke sa a se pa wout la sèlman yo aprann eta sa a. Nou pral di ou sou fòmasyon an pratik antre nan yon eta dekontrakte.

eta beta nan rezèvwa nan Alfa

Ou ka yon kesyon ki rezonab sou rezon ki fè sa ou bezwen se nan kèk lòt eta nan sèvo a pase nan lefèt ke nou yo nan chak èdtan pandan ou reveye? Apre yo tout, moun nan panse kapab reyalize yon bagay oswa reyalize lide yo. An reyalite, bagay sa yo yo pa byen sa.

Eseye fè yon eksperyans senp. Nan yon demi èdtan ekri tout bagay sa yo ou panse. Rezilta yo ap sipriz ou: ou se nan yon sèk, "kondwi nan" panse yo menm. Entries pwal gen okenn varyete diferan, paske olye pou yo bay sèvo a reyèlman travay, ou telechaje li psevdoaktivnostyu. sèvo nou an se yon machin èkstrèmeman konplèks ak afè enkonu. Li pa ka konpare ak òdinatè a, paske se nan konparezon ak dènye sèvo a - jis yon moso nan wòch nan men yo nan moun primitif.

kò sa a jis craves yon travay reyèl, men depi nou pa ka bay li l ', Lè sa a, chaje panse yo senp tankou "sa sou mwen panse kolèg", "pa bliye yo achte labouyl jodi a apre travay" oswa "kirye yo wè nouvèl la aswè." Reponn tèt ou kesyon sa yo ak jwenn nouvo pou manje pou panse, ou ankò e ankò ap panse osijè de bagay sa yo "enpòtan" sa yo, sigjere ke sèvo a se difisil nan travay ou. Pandan se tan, antre a nan eta a ki alfa pèmèt sèvo ou nan travay, dekouvri oswa envante yon bagay nouvo.

Eta a beta se pa natirèl pou nou. Li fòse paske nan ritm lan nan lavi modèn, epi nou vin jwenn li ak ap grandi. Pandan se tan, pa gen okenn yon moun granmoun ki ta konpòte kòm natirèlman kòm timoun yo. Nou pa ankouraje w konpòte tankou yon timoun. Okontrè, jan mèt eksperyans ou nan lavi ak aprann yo sèvi ak sèvo a avèk efikasite, ou kapab reyalize ekstraòdinè efikasite nan tout esfè nan lavi yo.

Silva metòd

Liv la an menm non yo te ekri nan dènye syèk lan, men ki pi popilè a te akeri nan sa a. Jose Silva te vini ak fason ke timoun ka sèvi ak li, se konsa yo pa konplike. Se konsa, sa ki ta antre premye fwa ou? Alpha eta karakterize pa yon mank de panse imen, ak pou sa a nou pral bezwen nan "podzagruzit" kite nan sèvo yo distrè l ', li balans travay ak bò dwat la. Kisa mwen ta dwe fè? Kouche tounen, fèmen zye ou, woule eyeballs l 'yo, tankou si gade nan yon bagay pi wo a tèt ou. Se konsa, ou yo pral pi difisil tonbe nan dòmi, paske nou itilize yo tonbe nan dòmi lè pa gen anyen panse.

Kòmanse konte soti nan yon santèn nan yon sèl, tou dousman, men se pa tou dousman, nan entèval nan apeprè mwatye yon dezyèm fwa. Kisa ki pral rive? Avèk yon pwobabilite a 90% a pou premye fwa a ou pa konte jiska senkant, ak tonbe nan dòmi. Si ou gen kèk biznis, Lè sa a, tanpri kreye pou tèt ou yon revèy alam. Reveye, pa eseye ankò, pran yon ti repo nan senk a ywit èdtan. dezyèm fwa a, ou se tou gen anpil chans tonbe nan dòmi, men yo pral kapab konte sou. Li se parfe nòmal, rezoud nan dòmi nan senk premye tantativ yo. Men, pita ou yo pral kapab yo konte nan yon sèl epi yo pa tonbe nan dòmi. Ou se sezi reyalize ke ou se dekontrakte, pa gen anyen panse, enkwayab légèreté nan tèt la. Kounye a ou ka rezoud nenpòt pwoblèm! Reflechi sou yon pwoblèm ki ap trakase w, ak nan yon tèt va vin jwenn ou yon desizyon fasil ak lojik. Ou pa ka sonje ki kote Delhi kle apatman? Reflechi sou li, epi ou pral wè ki kote yo mete yo.

egzekite vle a

Èske alfa sèvo pwogrè nan eta de dezi? Revi endike ke ou kapab kreye pou tèt li yon nouvo reyalite nan eta sa a. Se konsa, kouman ou louvri nan lide kreyatif, lè sa a siman li se verite a. Ki sa ki se travay rèv ou a? Sou al kontre konpayon nanm ou, sou yon ogmantasyon plat oswa nan travay? Reflechi sou li, lè l sèvi avèk eta a alfa nan sèvo. pratik Revi di ke vini nouvo lide sou jan yo ka pote vle a ak foto nan imajinasyon vini nan lavi trè byento. Sa a se pa yon mirak tèt li. T 'kapab aprann pa plis pase dis pousan - ki mekanis a nan travay li yo, pa anatomi. Nou pa konnen ekzakteman ki sa k ap pase lè nou bay kò sa a pou travay pou reyèl, pa chaje istwa san sans nan kay la.

Soti nan pratik la nan pwen an

Dis jou apre yo fin kòmanse a nan fòmasyon ou yo pral kapab yo rive jwenn soti nan yon santèn nan yon sèl, epi yo pa tonbe nan dòmi nan menm tan an. pi long ak yo sèvi ak li pi plis efikasite Chak fwa, ou yo pral kapab rete nan alfa leta yo. Men, ou dwe admèt ke fatigan nan ak long yo konte soti nan yon santèn nan yon sèl chak fwa. Se poutèt sa, soti nan 11 jou yo di tèt ou dekont sa a: "Koulye a, mwen pral konte soti nan senkant nan yon sèl, epi yo pral ale nan eta a ki Alpha, pa dòmi nan menm tan an." Pandan se tan, pa sezi si ou tonbe nan dòmi, paske lide enkonsyan ou a se pa byen pare pou koute ou. Apre de ou twa jou ou yo pral kapab antre nan ak yon rapò sou eta a senkant-alfa. Revi di ke si ou ale nan dòmi, lè sa a sa a se pa yon rezon ki fè pou tounen nan yon santèn. Jis pratike sou.

Lè ou aprann pou avanse pou pi nan eta a dwa senkant, aprann pou avanse pou pi soti nan trant, dis lè sa a. Rezilta a nan pratik la se kapasite nan ale nan eta a ki Alpha ak referans a senk an. pa kwè ke li? Epi ou eseye!

Ki sa ki ou pral kontre pandan pratik

Konpleksite a ak kote ou pral kouri premye fwa, ap eseye jwenn nan yon eta alfa, li se premye nan tout ", rezoud" nan yon rèv. Pandan ane sa yo nan lavi sa a ki ou yo abitye lefèt ke liberasyon an nan sèvo a nan tout panse inevitableman mennen nan dòmi. Men pa enkyete w - apre yon koup la semèn nan pratik chak jou, ou pa yo pral kapab tonbe nan dòmi epi rete nan alfa eta kòm anpil jan ou vle.

Yon lòt pwoblèm ki lakòz anpil a fè bak nan konmansman an anpil, -nevozmozhnost pa panse a anyen. Li nan reyèlman difisil, paske nou depi timoun piti te di ke lè tèt la se pa sa panse, Lè sa a, li se move. Se konsa, gen plis chans, moun nan se estipid, si ou pa panse osijè de anyen. Kòm yon rezilta, li te vin òdinè eta a pou nou lè nou pale ak tèt nou tout jounen, ki soti nan moman sa a lè maten an leve soti nan yon rèv, ak tan an nan tonbe nan dòmi. Yon kèk minit nan o aza eta alfa nou pa pran oserye, epi nou souvan pa t 'sèvi ak li konsyans.

Si ou pa panse - pwoblèm nan

Li se konsa k ap pase ke ou ankò e ankò pèdi soti nan kont lan ak distrè. Oswa isit la nan yon lòt sitiyasyon posib: ou yo ale nan konte a yon sèl, men sèvo a ap travay, epi ou yo se absoliman rilaks. Èske pa bezwen pè! Sa pa vle di aksè a eta a alfa se pa pou ou. Gen yon ti leson pratik ki pral pèmèt ou kontwole panse yo, san yo pa fè nenpòt ki efò.

Rilaks epi pran yon konfòtab chita oswa kouche pozisyon. Fèmen je ou epi imajine ke ou ap chita nan yon sal sinema, ak nan devan ou (nan yon distans nan senk mèt), yon gwo, ekran klere. Ou chita ak gade nan ekran an (nan kou, mantalman). Trè byento, tèt la kòmanse monte panse diferan. pa eseye kouri byen lwen pou yo, paske se la pa ka te genyen pa fòs. Kenbe yo nan tèt ou, previzyon sou ekran an. pa eseye reponn sa yo panse reyaksyon, ak jis gade yo. Pa gen repons sou pati ou, si ou pral sèlman yon obsèvatè, panse pral ale. Travay ou se yo pratike kòm de oswa twa jou, kat oswa senk fwa. Rezilta a yo pral kapasite nan fasil soumèt yon ekran, pa panse sou anyen, ak san yo pa fòse tèt ou yo fè sa.

Yon lòt atelye

Fasilite epi akselere aksè nan eta a ki alfa pral ede w yon lòt leson, kote ou ka ale lè yon ekran blan ak yon travay mèt. Imajine pou yon objè ekran ki se abitye epi yo pa gade trè difisil pou ou. Pou egzanp, se pou l yon pòm oswa genyen frèz la. Panse a teksti, sansasyon a, si ou manyen, pran sant, gou. Imajine ke ou se andedan fwi a. Ki sa ou genyen?

Li se yon ekran blan vin biwo ou pandan sejou ou nan eta a alfa nan sèvo. Jou sa a, ou pral reprezante tèt ou kè kontan, pi popilè oswa garanti. Sepandan, gen kèk moun ki vin jwenn li entwitif, pandan ke lòt bezwen yo dwe resevwa fòmasyon. Nou pa bezwen pè, si ou jis pa kapab. Nou yo, se pou abitye panse nan chemen an nòmal pou nou, ke tranzisyon an nan yon nivo nouvo nan panse ki ka sanble yo bagay ki konplike anpil. Bagay ki pi enpòtan - nan nenpòt ka pa voye jete atelye.

Envansyon nan eta a ki Alpha

Depi pwoblèm sa a jodi a se pi popilè pase sa li se posib jwenn yon anpil nan enfòmasyon sou yon eta alfa fiktiv. Dissiper kèk mit.

1. "Se pa tout moun ka antre nan." An reyalite, nerochirurjyen pwouve ke 96% pousan nan granmoun ka byen fasil antre nan sèvo ou nan eta sa a. Si ou pa fè sa, Lè sa a, pa prese fè peche ke ou trete sa a 4%. Pratike, epi ou dwe reyisi.

2. "Gen moun ki gen konjenital eta alfa". Nenpòt eta sèvo se pa yon bagay pèmanan pa vèti nan aparèy la nan kò sa a. Prèske tout moun ki ka antre nan eta a ki Alpha, ak evantyèlman aprann yo dwe nan li kòm anpil ke posib.

3. "Anpil sous endike ke bezwen nan yo dwe nan eta a alfa pou omwen 20 minit." An reyalite, pa gen okenn limit tan kòm swa limite rete la. Pratike, ak tout jou sa a se tan ou pase nan eta sa a nan aktivite nan sèvo pral sèlman ogmante.

4. "Fason ki pi efikas pou antre se meditasyon." Alpha eta - sa a se eta natirèl la nan sèvo a. Yo kwè ke fason ki pi fasil plonje tèt ou nan li yon nonm, si ou mete l 'nan yon kote ki cho nwa. Dezavantaj nan sèlman se ke wout la ou tonbe nan dòmi byen vit, pandan y ap meditasyon pèmèt pou lontan ase ki ladan l konsyans. Sèvi ak nan pratik ki genyen yon ekran blan, vizyalizasyon nan objè sou li epi li etap pa etap trape nan eta a ki Alpha.