Konbinezon Table pwodwi yo. pwodwi Konpatib

Manifestasyon nan anpil maladi nan andokrin nan ak sistèm dijestif, po, cheve, klou, elatriye Se pou ki gen rapò ak moun malnitrisyon. Nou ap abitye manje enkonpatib manje, ki lakòz yon varyete de reyaksyon negatif nan kò a ak kondwi a fonksyone byen. Table of konbinezon manje - yon rapèl pou moun ki renmen fè yon rejim alimantè ki an sante ak fòm.

Aprann Kòman pou pou ede kò a!

Bon pwodwi konbinezon (pral tab ap bay pi ba a) asire segondè efikasite nan sistèm dijestif yo. teknik manje, ki gen ladan eleman konpatib, soulaje ou nan fèmantasyon ak pourisman pwosesis yo nan aparèy la gastwoentestinal.

Chak pwodwi pa kò a absòbe moun nan diferan fason:

1. Pwemyeman, nenpòt manje bezwen ji dijestif nan yon konpozisyon sèten.
2. Dezyèmman, chak pwodwi endividyèl satisfè tan li yo pou dijesyon li yo.
3. Twazyèmman, absòpsyon a ki pi efikas nan manje se sèlman posib ak konbinezon an dwa nan eleman li yo.

Ak de premye paragraf yo dwe mete nan pi bon an nan sa ki se kò nou pou konstitye. Men, konbinezon an itil nan pwodwi ou bezwen konnen epi yo dwe kapab sèvi ak yo. Sa a se yon kondisyon esansyèl pou bon dijesyon, gen yon enpak dirèk sou sante moun.

manje Melanj epi yo separe

Malgre lefèt ke benefis ki genyen nan konsomasyon nan byen konbine manje jodi a di anpil sous toujou rete sipòtè nan manje a tradisyonèl yo. Sa vle di ke gen anpil moun ki kwè ke tout nòmal rejim alimantè a melanje pou syèk pa mal kò a. Apre sa, opinyon ke separasyon an nan pwodwi yo fè pwomosyon pi bon dijesyon, yo refere yo bay tou senpleman kòm yon tandans alamòd.

Èske sa se vre? An reyalite, ka manje nan dwe melanje li ap fè travay nan tout tan. Men, gen kèk pwodwi sa yo an menm tan an tou senpleman pa ka dijere. Rezon ki fè la se ke pou asimilasyon a nan chak nan yo mande pou sèten kondisyon - anzim diferan ak anviwònman an.

Pwodwi melanj de gou

Kaboyidrat boule avèk moun pa yo, kòmanse fann menm nan bouch la, ak Lè sa a nan trip la. Pwoteyin, nan vire, trete vant la. Se poutèt sa, si melanje, pwosesis la nan asimilasyon vin pi difisil pou sistèm nan tout antye dijestif yo.

Sou efikasite nan ak itilite nan yon repa apa di pa sèlman moun sa yo ki te teste metòd la sou tèt li, men tou, doktè yo ki te kondi rechèch la nan jaden sa a. Se pa sèlman alamòd, men tou, bezwen konbinezon an dwa nan manje pou sante. Table lis anba a. Gras a li, nou pral aprann ki jan yo manje byen.

pwodwi konbinezon Table

Pou klè ak senplifikasyon nan konsèp nan "separasyon ki gen pouvwa" nou pote nan atansyon ou konplo a, ki pral ba w tankou sa ki kapab epi ta dwe manje.

pwodwi konbinezon Table

"-" pwodwi enkonpatib; "+" Konpatib; "D" melanj se akseptab.

Eksplikasyon sou tab

Chak ranje gen enfòmasyon sou yon pwodwi espesifik ak nimewo seri li yo. Fè atansyon! Nan kolòn yo nan pwodwi yo menm, men yo ki nan lis sèlman pa nimewo yo. Strik obsèvans nan tout atik yo egzije tab sa a. Konbinezon an nan pwodwi manje refere yo bay nan l ', ede amelyore sistèm dijestif la ak kò ou.

1. pwoteyin Animal yo jwenn nan vyann, poul ak pwason, yo trete nan kò a pi long pase lòt manje. Se yon bon lide yo chwazi varyete mèg ak konsome ak legim sèlman.
2. Pou pwodwi pwoteyin gen ladan pwa, pwa, plant soya, lantiy ak sou sa. Yo pi bon konbine avèk grès nan plant ak bèt (tounen krèm), legim ak remèd fèy.
3. konsomasyon an nan bè ta dwe limite sèlman nan pwodwi ki gen yon minimòm de grès. Savwa - legim, pen, sereyal ak sou sa ..
4. Tounen - pwodwi ki soti nan ki te yon lwil jwenn. An konsekans, li se konpatib ak pwodwi yo menm jan ak lwil oliv la. Li se akseptab yo sèvi ak ak kèk fwi.
5. lwil oliv legim (bit ak lwil oliv rafine) se patikilyèman byen absòbe ak sereyal ak legim yo.
6. Sik ak manje ki gen yon kontni segondè nan resikle li pou trè long. Yo se pi bon yo konsome yon kantite lajan minim ak separeman soti nan lòt manje. Ka ranplase sik ak siwo myèl.
7. manje idrat kabòn rich nan lanmidon, pa kapab itilize nan konjonksyon avèk pwoteyin bèt. Men regleman pou fondamantal nan yon manje ki apa a. Pen gen kèk eksepsyon.
8. fwi sur, yo tout fwi Citrus, CRANBERRIES, grenad a ak gou tounen nan pwa, abriko, pòm ak sou sa. D. Yo pi bon manje pou kont li. Tomat gen gwo kantite lajan nan asid, sepandan ki gen rapò ak kategori a.
9. fwi dous yo konsidere yo dwe fig, persimmons, fig frans ak tout kalite fwi sèk. Sèvi ak yo pi byen poukont ou oswa avèk yon ti kantite lajan nan nwa ak lèt. Li se tou akseptab yo konbine yo ak kèk legim ak remèd fèy.
10. Kategori sa a gen ladan: chou, lay, berejenn, zonyon, klòch piman, remèd fèy ak legim vèt. Sa a se pi bon ak pi fasil manje yo dijèstibl. Konbine avèk prèske tout moun ka sèvi ak yo separeman.
11. Kawòt, joumou, zukèini, chou, refor - legim lanmidon ladan. Li se endezirab yo sèvi ak yo ak sik. Konbinezon yo lòt yo posib epi akseptab.
12. Lèt - li se yon pwodwi konplèks ki se pou asimilasyon rapid nan pi bon boule apa nan tout lòt kategori.
13. Menm bagay la tou ale pou fwomaj ak pwodwi letye - yo difisil a dijere ak moun rich nan pwoteyin. Akseptab nan konbine ak kèk fwi ak legim.
14. Pi bon pa yo chwazi grès epi yo pa klas byen file nan fwomaj ak fwomaj pwodiksyon de natirèl (sa vle di. E. Kay).
15. Ze - se natirèl, pwoteyin natirèl nan yon fòm pi bon kalite. legim Trè dijèstibl avèk oswa separe de tout la.
16. Pistach - yon pwodwi grès, ki se konbine avèk nòmalman tout kategori. Bezwen sèvi ak yo ak anpil atansyon, t Pou.. Yo se byen lou sou vant la.

Te kapab yon kategori separe dwe rele melon an. Li pa ka konbine nan tout ak yon sèl pwodwi.

Separe manje kòm yon bon jan kalite altènatif nan pèdi pwa

Bon nitrisyon - li a pa sèlman sante, men tou, pou elimine pou nan kilos yo siplemantè. Separe pou sèvi ak manje ak konpetan konbinezon de pwodwi menteur se yon metòd ekselan. Ou menm, ou ka wè sa a.

pwodwi tab melanj ta dwe toujou nan men ou, li ta gen gwo pouvwa pou yo ale nan fason sa a nan manje pou lavi. Premye, yo pral santi a dwe melanje. Sepandan, sou tan ou pral jwenn yon rezilta garanti, men bon gou ak manje enkli nan abitid la vin pou ou yon nòmal absoli.