Kou pou lèt: rejim alimantè a dwat pandan bay tete

Bon nitrisyon pandan bay tete - se youn nan eleman yo nan siksè nan devlopman grudnichka. Bay tete se difisil yo ègzajere: nan lèt manman an tibebe a resevwa pa sèlman tout eleman ki tras nesesè pou devlopman, men tou, jwenn konnen ak mond lan ki antoure. Se poutèt sa enpòtan kòrèkteman òganize rejim alimantè pandan y ap bay tete.

rejim alimantè Prensip Fondamantal nan

Jis bay nesans rive nan yon fanm pou kèk rezon kwè ke ak avènement de manman rejim alimantè retrèt grudnichka se yon lis limite nan pwodwi yo. Sa a se an pati vre, men se sèlman an pati. Touswit apre yo fin nesans akòz matènèl rezon fizyolojik lis olye etwat nan pwodwi rekòmande. Men, sa a se akòz pa tèlman ak bezwen an grudnichka kòm nan kondisyon fizik la nan manman an aprè nesans la.

Nan premye semèn nan nan lavi grudnichka rejim alimantè lè manje tibebe ki fèk fèt tete se aktyèlman yon an sante rejim alimantè Piramid korije. se fèk yo ki te fèt manman rekòmande yo manje sereyal, fwi ak legim kòm byen ke letye ak vyann pwodwi yo.

Nou chwazi pwodwi yo dwa

Pifò nan pòsyon yo ta dwe manje plant jis. Sepandan, yo chwa pou yo engredyan yo ta dwe pran ak anpil prekosyon. Se konsa, li ta dwe nan konmansman an anpil vle abandone fwi yo koulè klere ak legim, ki pwefere jòn pal ak vèt. Anplis de sa, li nesesè yo ekspoze fwi ak legim ak chalè tretman. Se konsa, nan premye jou yo aprè nesans nan rejim alimantè a nan manman lactation yo ta dwe prezan pòm konn kwit nan fou, konn kwit nan fou oswa dlo bouyi pòmdetè, bouyi oswa vapè kawòt, konn kwit nan fou pwav vèt. pa fè neglijans ak epis santi bon, sepandan, dwe itilize sèlman pèsi ak Dill. Kòm nan legim, nan sereyal ak ta dwe trete avèk prekosyon. Ou ta dwe kòmanse ak Buckwheat ak farin avwàn, piti piti entwodui diri, pitimi, gwoup lòj. Men, makak la se refize.

Nou ta dwe tou mansyone konsomasyon nan pen. Rejim alimantè a pandan y ap bay tete yon tibebe ki fèk fèt li, li bezwen paske Li gen vitamin itil nan gwoup B. Sepandan, yo pa ta dwe viktim abi, an patikilye, pen blan. Idealman, pousantaj moun ki chak jou nan pen ak pwodwi boulanjri konsomasyon se 300 gram.

Yon rejim balanse lè bay tete gen ladan tou yon gwoup fèrmante lèt ak vyann pwodwi yo. Nan peryòd ki prensipal postrodovoy fèrmante lèt vin anpil grès fwomaj, yogourt natirèl, anpil grès fwomaj Cottage. sougwoup vyann sèlman pèmèt vyann bèf (pi bon bèf), poul ak vyann lapen. pwodwi vyann yo pi byen vapè oswa dlo bouyi. Li se tou nesesè genyen ladan yo nan gwoup sa a, epi sèvi ak nan bè.

Men, depi nan manje bagay dous, fimen pwodwi yo, endistriyèl yo, ak kay nan bwat manje yo ta dwe abandone. Yo tout gen yon degre pi gwo oswa pi piti nan préservatifs, ki fè yo entèdi pou konsomasyon pa manman ka'p bay tete.

Rejim alimantè pou bay tete entèdi endividyèlman kalkile bwè rejim. Dapre rekòmandasyon KI MOUN KI, konsomasyon nan likid doktè pouvwa limite depann sou kondisyon fizik la nan manman an ak kondisyon yo klimatik. Sepandan, volim nan likid boule pa dwe mwens pase 2 lit pou chak jou epi yo genyen ladan bouyon legim, ji, ji fwi, ti ak dlo pwòp.

prezante nouvo

Èske w gen etabli manman pwoblèm lèt, bay tete ka piti piti prezante pwodwi adisyonèl nan meni yo. Elaji lis la nan engredyan nan rejim alimantè a pandan y ap bay tete pa ta dwe pi bonè pase yon mwa apre tibebe a fèt. Premye a nan lis la nan pwodwi D 'ta dwe fwi ak legim, ki te swiv pa sereyal ak pwodwi letye ogmante grès (lètkaye fwomaj). Li enpòtan kontwole reyaksyon tibebe a nan yon nouvo pwodwi. Fè li pi fasil jis lè l sèvi avèk yon "jounal pèsonèl manje" - yon kalite tab ou te antre nan non an pwodwi ak reyaksyon timoun nan nan li.

Bon òganizasyon rejim alimantè pandan manman bay tete pral pèmèt pa sèlman bay ti bebe ou a ak tout eleman ki nesesè yo, men tou, piti piti "prezante" ti bebe a ak yon varyete de manje, fè li pi fasil nan tan kap vini entwodiksyon nan nan manje konplemantè.