Pwopriyete yo benefisye nan seleri

Seleri jodi a plant san patipri komen. Atire moun pa sèlman gou li yo, men tou, itil pwopriyete seleri, ki fè yo li te ye depi moun peyi Lejip yo ansyen.

Pwemyeman, seleri a se moun rich nan vitamin. Nan mitan yo, tankou A, C, B1 ak B2, PP, K. Li ta dwe te note ke si boule nan yon sèl jou pa yon seleri pye ble, li se posib yo satisfè sou 7% nan kondisyon an chak jou pou vitamin A ak vitamin C. Nan prezans nan, sèvi ak seleri kontni se mikwo-ak macroelements, nan mitan ki pi enpòtan an pou Manyezyòm imen an òganis, potasyòm, fosfò, fè, ak karotenoid, volatil ak asid folik.

Dezyèmman, seleri nesesè pou moun ki te kase balans nan potasyòm-sodyòm. Apre yo tout, plant sa a gen yon sodyòm òganik orijin ki ka ranplase òdinè sèl tab. Sa a se pa nan legim yo ak lòt.

Twazyèmman, tout moun ki nan seleri balanse pou ke kò imen an pi fasil pase tout tan yo aprann genyen eleman nitritif legim. Li se yon ekselan anti-aje, lave ak Tonik.

Pou moun ki twò gwo bezwen yon ji seleri, kòm li ede boule siplemantè grès san yo pa domaj nan sante. Lè sa a se reyalize pa valè a kalorifik ki ba ak yon gwo kantite fib. Se konsa, si ou manje manje yon sòs salad nan seleri fre, grangou pou yon tan long pa pral, leve non, ansanm ak tout kò a pral plen ak enèji.

Anplis de sa, plant sa a se nesesè genyen ladan yo nan rejim alimantè a nan moun ki souvan rim sèvo, ak alèji. Li vini nan èd la ak moun ki gen tansyon wo. Li ta dwe tou dwe te note ke pwopriyete yo benefisye nan seleri ranfòse sistèm iminitè a ak sistèm nève yo. Se poutèt sa, premye nan tout, li nesesè pou moun ki gen travay ki konekte ak estrès la emosyonèl ak sikolojik.

Li nan okenn sekrè ke seleri parfe retire toksin nan san an, anpeche tronbozi ak Aparisyon nan yon varyete de timè. Li kòm "sòlvan natirèl", fonn ak retire nan kò a tout sibstans danjere.

Anpil ti fi ak fanm itilize pwopriyete yo benefisye nan seleri pou preparasyon an nan mask pou cheve ak nan figi li, kòm li gen yon efè rajenisman.

gen plant Miracle te itilize nan medikaman popilè. Se ji li itilize depi tan lontan kòm yon mwayen pou amelyore dijesyon ak ematopoyèz. ji seleri nòmal metabolis ak sorti pyè nan ren.

Pou moun ki pa konnen ki jan ak sa yo dwe kwit seleri, bay kèk "bon gou" resèt.

1) omlèt ak seleri. Pou omelets ou bezwen de pye nan seleri, de ze, 100 ml lèt (mwatye nan yon glas), bè (apeprè 20 gram) ak sèl nan gou. Pou kòmanse, koupe seleri jan ou vle, men tranch yo dwe mens. Lè sa a, mete yo deyò ak bè ak yon ti dlo. Pandan ke konpòte seleri, bat ze ak lèt ak sèl, l'a vide sa a melanj de breze seleri. Griye.

2) Vitamin ji nan seleri, kawòt ak pòm. Ji pwòp youn vèt pòm, kawòt yo ak nimewo an mwayèn nan pye nan seleri. Tout pase nan jwise a. Kidonk, pwopriyete yo benefisye nan seleri nan ji frèch prije yo pral estoke. Sa a bwè pral ba ou fòs ak enèji pou yon jou a tout antye.

Tout asyèt ak resèt lè l sèvi avèk seleri pa konte. Li se fri, konpòte, bouyi, manje fre, ajoute nan salad. Li ale byen ak nenpòt ki vyann ak legim yo. Seleri se menm yon pati nan kèk sòs Piquant. An jeneral, benefis ki genyen nan sa a zèb mirak anpil.

Gen yon mwens ti: manje a ta dwe sèlman manje fre seleri, depi syantis pouri echantiyon detekte karsinojèn. Kenbe seleri ka gen plis pase de semèn nan frijidè a.

Koulye a, kesyon an "Ki sa ki se itil seleri?" Ou yo pral kapab bay yon repons detaye fasil, men yo toujou prisovetuete koup nan resèt!