Makro breze nan sòs tomat laktik (resèt)

Makro bouyon li vire soti pa konsa pou sa gra kòm fri, ak Se poutèt sa trè itil pou sante. Gen anpil fason ki jan fè yon plat bon gou. Nou pral konsidere resèt yo ki pi senp ak popilè.

Makro (konpòte) nan sòs tete

Nan preparasyon nan manje sa a se pa gen okenn kontra gwo. Ou ta dwe sèlman achte yon seri de pwodwi pa trè chè:

• jele makro mwayen gwosè - 2 pcs;.
• gwo zonyon - 1 tèt;
• farin ble - 1 tas;
• sèl, pwav, remèd fèy sèch - ajoute nan gou;
• sitwon - ¼ pati;
• lèt - 2/3 tas;
• bwè dlo - 1 tas.

eleman Pre-tretman

Makro bouyon ak zonyon se yon adisyon pafè nan gani la tankou pòmdetè kraze, makawoni bouyi, diri ak Buckwheat. Anvan ou prepare sa a plat, ou ta dwe ak anpil atansyon okipe pwason an. dekonjle li yo, moso pwòp e li te koupe nan 5 cm.

Epitou separeman prepare yon zonyon. Li koupe semirings.

Pwosesis la nan kwit manje sou recho a

Ki jan yo prepare makro bouyon? Moso nan pwason byen ak aromatize fèy santi bon, ak Lè sa a woule nan farin ble. Apre sa, nan fò marmite dife bay, te deja ajoute yon vè dlo. Yon fwa likid la klou, li vire kouche soti tout moso yo nan pwason.

Apre repete churning asyèt ki kouvri avèk yon kouvèti ak sa ki mouri pou 20 minit. Kòm tan pase, yo pwason an te ajoute remèd fèy sèch, zonyon koupe, ak lèt. Nan pati sa a nan plat la kwit pou apeprè 10 minit.

Anvan sinon koupe recho a nan yon marmite ajoute yon ti kras ji sitwon. Mete yo deyò manje midi pou yon kèk minit, li se retire nan chalè a.

Ki jan yo sèvi moute bon gou pwason nan sòs lèt?

Makro (konpòte) nan sòs jwenn laktik trè bon plat. Manje l 'bay tab la se dezirab cho. Kòm mansyone pi wo, tankou yon pwason se ideyal pou anpil kalite gani. Top dine dezirab voye tise byen koupe remèd fèy fre.

Breze makro ak zonyon ak kawòt

Si bouyon an sanble li twò afab ak ba-kalori, nou ofri pre-fri pwason an, osi byen ke tout legim yo itilize. Ki jan yo aplike tankou yon pwosesis pou kwit manje, nou pral di yon ti kras pi ba yo.

Se konsa, yo makro bouyon ak kawòt jwenn pi bon gou a, ou dwe achte:

• jele makro mwayen gwosè - 2 pcs;.
• legim lwil oliv - apeprè 100 ml;
• gwo zonyon - 1 tèt;
• farin ble - 1 tas;
• gwo kawòt - 1 pc;.
• sèl, pwav, remèd fèy sèch - ajoute nan gou;
• bwè dlo - 1 tas;
• Tomat keratin Natirèl - 2 kiyè gwo.

prepare engredyan

Pou preparasyon an tout moun ki tankou yon dine etranj dwe premye travay pwason an. Sa a se fè nan egzakteman menm jan an jan sa dekri pi wo a. Deglase tabi, pwòp, lave yo epi koupe moso jistis gwo.

Kòm pou legim, yo tou trete. Kawòt fwote sou yon rap gwo ak zonyon koupe an kib piti.

Pwosesis fri sou recho a

Breze makro ak zonyon ak kawòt yon patikilyèman bon plat, si yon pwason ak legim pre-fri. Pou fè sa, ou dwe itilize yon chodyè regilye. Li pi chofe ak lwil oliv. Apre sa, vide nan yon bòl griye kawòt ak zonyon kib yo.

Yon fwa legim yo se lò ak mawon nèt yo, yo yo aromatize ak sèl, Lè sa a, gaye sou yon plak ki apa a. Ak rèspè nan yon soteuz, lè sa a ajoute li lwil oliv ankò legim ak chalè. Nan tan sa a gen fri pwason. Moso nan makro sèl ak pwav, ak Lè sa a woule nan farin. Apre sa, yo gaye nan yon bòl ak kwit sou tou de bò jouk lò mawon.

Pwosesis la nan asouvisman nan yon soteuz

Fri pwason an, li tou dousman retire sou yon plak ki apa a. Nan ka sa a, se chodyè a retire tout lwil la depase epi ajoute yon ti dlo. Apre sa, gaye li sou makro nan fri ak tout legim yo. Kòm sa yo, engredyan yo s'étendre anba kouvèti sere pou 15 minit.

Kòm tan pase, pwason an ajoute yon keratin tomat ti kras. Li pral ba plat la yon koulè espesyal ak gou. Nan konpozisyon sa a, makro bouyon pou apeprè 7 minit.

Sèvi plat la sou tab la fanmi

Kwit nan fou makrèl, kwit dapre resèt la pi wo a, li vire soti pi plis bon gou, youn nourisan ak santi bon ki te prezante nan kòmansman an nan atik sa a. Yon fwa pwason an ak legim ak sòs tomat se mou, li jis te sèvi sou tab la. Fè l 'ansanm ak yon plat bò, tankou pòmdetè kraze oswa Buckwheat.

Pou rezime (Menager rekòmandasyon)

Li nan okenn sekrè ke makro a se pa sèlman trè bon plat ak gra, men tou, pwason itil. Asyèt lè l sèvi avèk pwodui sa a toujou pwodwi santi bon ak remoute kouraj. By wout la, s'étendre pwason sa yo ka dwe pa sèlman nan yon soteuz ak zonyon yo ak kawòt, men tou, nan yon marmite ansanm ak pòmdetè ak legim lòt. Bon apeti!