fwidmè - youn nan pwodwi yo ki pi itil. Yo espesyalman ki nesesè pou moun k ap viv nan santral Larisi. Nan pwodwi sa yo, yon anpil nan yòd, ki se pa ase pou sitwayen nan peyi nou an. Gwo popilarite nan mitan fwidmè yo kalma. Yo, nan adisyon a yòd gen ladan vitamin E, F, G, Gwoup B, ak tou moun rich nan asid folik, potasyòm, mayezyòm, zenk, epi li toujou anpil lòt eleman tras. Kwit yo byen vit ak byen fasil.
Te sa yo, amann resevwa repa cho, ti goute. Mwen pwopoze yo prepare yon sòs salad nan kalma ak ze ak zonyon. Pou fè sa, nou pran twa vyann bèt nan paloud gwo, twa kwit ze difisil-bouyi, de gwo zonyon Navèt-tèt, mayonèz oswa tounen krèm, sèl, tè nwa pwav gou. Li sanble trè sansib, nourisan sòs salad nan kalma. Photo l 'la nan atik la. Kalma pirifye sou fim nan, koupe an bann ak benyen nan dlo bouyi, bouyi kèk minit. Li nesesè sonje règ la prensipal: pou yon tan long yo pa ka kwit manje paske yo yo, se pou sèk ak difisil. Koupe zonyon polukolechkami ak benyen nan dlo bouyi pou yon kèk minit. Nan yon bòl sòs salad mete deyò kalma, tranche ze, vapè zonyon, sèl, pwav, mayonèz. Lè sa a, tout melanje byen. Ou ka mete deyò sou plak.
Kalma sòs salad ka ak ze ak zonyon pou yo kwit jiskaske nan diferan fason. pafwa kèk engredyan kapab ranplase. Pou egzanp, yo ka yon lòt eleman dwe itilize olye pou yo yon banza. Bon vire ak kalma sòs salad ak ze ak mayi. Paloud prepare metòd la an premye. Nou mete yo nan yon bòl, koupe difisil-bouyi ze yo, vide nan bwat konsèv mayi ki sòti nan yon bokal, melanje ak mayonèz. Sa a sòs salad se trè itil pou timoun yo. Li kapab yon fason orijinal yo nan dekore. Pou egzanp, ki soti nan koupe kalma a ze Bunny kouche nan yon nich, ak mayi a pral bèl plim jòn. Sa a plat pral definitivman dwe manje nan timoun yo.
Kalma sòs salad ak ze ak zonyon se yon bon bagay volonte sou tab la jou ferye, ak sou yon pandan lasemèn. Li se posib yo ajoute diri bouyi, lè sa a li ap gen plis an sante ak nourisan. N ap bezwen kalma - yon pè nan vyann bèt, zonyon Navèt - yon sèl segondè tèt, bouyi ze - twa moso, diri bouyi, li lave - mwatye yon tas mayonèz - yon santèn gram, sèl ak pwav - a gou. Nan yon bòl mete kalma bouyi, ze koupe, zonyon etuve diri. Tout melanje byen ak sezon ak mayonèz. Dekore sa a plat kapab bag nan zonyon ak pèsi.
Bon gou ak trè rekonpanse yo dwe yon sòs salad nan kalma ak ze ak zonyon se yon alg. Manje a prepare pa metòd an premye, ou pral bezwen ajoute yon santèn ak senkant gram nan pwodwi a nan bwat. Sa a sòs salad se sitou ekipe ak yòd, vitamin ak eleman tras. Bezwen an premye pou prevansyon de maladi tiwoyid. Doktè rekòmande manje kòm anpil fwidmè ke posib. Sa a kapab sòs salad ak alg dwe soumèt bay pòmdetè yo bouyi. Li se lejè, se byen absòbe. Alg, nan vire, amelyore metabolis.
Tan pou manje midi, li lè yo sèvi salad nou an. Tout moun jwi repa ou epi yo gen yon bon jou!