Fri Tilapia

Kwit Tilapia varyete fason. Ak sa ki pi enpòtan, li ka fè byen vit ak byen fasil. Se poutèt sa, si ou bezwen prepare yon repa bon gou pou yon kèk minit, ou ka san danje pran trenng yo Tilapia ak tanpri kay yo bon gou manje!

Tilapia griye ak tim ak ji sitwon

Pou preparasyon an ou pral bezwen:

Sèl, pwav nwa;

Lemon - mwatye;

Tilapia - 0.4 kg;

lwil oliv legim;

Tim - 1 te kiyè.

Nou pran trenng yo Tilapia , l'a voye tou de bò ak pwav, sèl ak tim. Chalè chodyè a, vide lwil oliv legim. Lè sa a, fri pwason an pou 4 minit sou tou de bò. Koulye a, Tilapia gaye sou yon plat, vide ji a sitwon. Li pi bon yo sèvi l 'ak diri bouyi oswa sòs salad. Bon apeti!

Tilapia fri nan farin frans ak ze

engredyan:

sèl;

Tilapia konje - 0.6 kg;

farin frans;

Ze - 1 moso;

Legim lwil oliv.

Koulye a, ou pral wè ki jan yo fri Tilapia rapid ak bon plat. Bat ze a nan yon plak fon anpil. trenng pwason koupe an moso, lè sa a vide ak sèl, woulo liv nan farin frans, ze ak dunk yon chodyè fri sou tou de bò jouk lò kwout mawon. Preparasyon Tilapia trè byen vit!

Fried Tilapia - yon resèt ak marinad

Pwodwi pou pou kwit manje:

Tilapia konje - 3 moso;

Soy sòs - 1 ti kiyè nan Atizay;.

Lemon - mwatye;

Lwil oliv - 2 gwo kiyè Atizay;.

Oliv - 60 g;

poud pwav wouj;

pèsi;

Burning wouj pwav;

Lay - galik 3-4;

Tomat - 1 moso;

Marine Konkonm.

Yo kòmanse marinad trenng Tilapia nan sòs soya, ji sitwon ak lay. Lè sa a, sèk sèvyèt papye, fri nan lwil oliv. Fini moso nan pwason sou yon plak. Koulye a, koupe pèsi a ak lay ak fri ak koupe pwav nan yon chodyè fri, kote fri pwason. Lè sa a, ajoute nan li oliv koupe ak tomat, ki ta dwe kraze. Li kapab itilize yo kòm tomat konvansyonèl yo, ak Cherry. Sòs pote nan yon bouyi ak vide sou pwason an. Anvan k ap sèvi, dekore avèk tranch nan konkonm Tilapia, marinated oswa fre. Bon gou ak an sante pwason se pare!

fri Tilapia

ou pral bezwen prepare pwason:

Tilapia konje - 0.6 kg;

Epis santi bon (epis santi bon melanje) - youn te kiyè;

Soy sòs - 1/4 tas;

Brown sik - 3 gwo kiyè;

Lwil oliv rasposove - 3 gwo kiyè;

Bow-skalion - 3 moso.

Pou kòmanse ak trenng Tilapia ta dwe vide ak yon melanj de fèy santi bon, sèl sou tou de bò. Lè sa a, brase nan yon bòl separe sik ak soya sòs la. Chalè nan gwo chodyè lwil oliv epi mete yo sou moso yo cho anba nan konje pwason. Koulye a, nou fri chak moso pou plizyè minit, lè sa a vide sòs la epi pote nan yon bouyi. Apre yo tout klou, ou bezwen ajoute tise byen koupe zonyon epi retire chodyè a soti nan chalè a. Prepare pwason soti sou yon plak ak sèvi ak yon sòs salad nan legim fre.

Tilapia trenng nan frape

Engredyan pou fè manje:

Tilapia - trenng 4-5;

Ze - 3-4 moso;

Farin Frans - 5 gwo kiyè kiyè;

Cream - 270 ml;

remèd fèy sèk;

Ground nwa pwav;

lwil oliv legim;

Sèl, epis santi bon.

pwason yo dwe lave ak seche lè l sèvi avèk napkin. Koulye a, yon sèl ti kras, ak lè sa a kontinye nan preparasyon an nan frape a. Pou fè sa, bat ze, ajoute krèm, pèsi, sèk, pwav ak sèl. Koulye a, melanje byen ak vide farin frans lan piti piti, pandan y ap brase tout tan tout tan an. Frape yo ta dwe inifòm ak yon ti jan dlo. moso Koupe nan pwason yo dwe tranpe l 'nan frape ak Lè sa a mete nan chodyè a ak lwil oliv legim. Koulye a, ou bezwen fri Tilapia sou tout kote jiskaske lò mawon, li mete nan yon fòm REFRACTORY. Lè sa a, mete nan yon dife pou chofe fou prechofe a 170 degre. Si sa nesesè, ajoute yon ti kantite lajan nan fòm dlo. Sèvi Tilapia yo fini ka tou de cho ak frèt. Nan nenpòt fòm, li gen gou dwòl.