Pwa vèt ak poul tete: Resèt

Pwa vèt ki konsidere kòm yon bon sous pou pwoteyin legim. Se poutèt sa, li se trè itil pou kò imen an. Yo itilize li pou soup, salad ak asyèt prensipal la. Nan atik la jodi a ou pral jwenn kèk resèt enteresan pwa vèt ak tete poul.

konsèy itil

Pwa double klas klere koulè vèt yo e li te rete kroustiyan, jis apre bouyi li pou yon kèk segond benyen nan dlo glas. Anvan pou kwit manje li pwòp yo epi yo dwe asire w ke ou koupe sou tou de bò.

Si w ap itilize gous seche, nwit lan la anvan li se dezirab yo kouvri ak dlo frèt epi kite li lannwit lan. pwa maten chita nan yon egoutwar, yo kole résidus nan likid, lave ak bouyi nan bouyi sale dlo.

Kòm pou poul, li rekòmande a marinad nan fèy santi bon, epi sèlman Lè sa itilize pou fè manje. Se poutèt sa moso yo nan vyann ap gen plis sansib ak santi bon.

Salad ak piman dous

Sa a ti goute aromat ak konsiste esansyèlman nan kèk legim. Se poutèt sa, li vire soti pa sèlman bon gou, men tou, trè itil. Anvan ou angaje pou kwit manje sa a plat, asire w ke ou tcheke si ou gen nan tout bagay dwa ou ou bezwen. Pou fè sòs salad sa a, ou pral bezwen:

• 300 gram nan poul.
• Sweet klòch piman.
• Zonyon anpoul.
• Yon liv nan pwa vèt.
• Yon pè nan gwo kiyè nan vinèg balzamik ak lwil oliv legim.
• Sèl, epis santi bon yo epi ak fèy fre.

Prepare yon sòs salad, ki gen ladan pwa ak poul tete, sou yon teknoloji san patipri ki senp. lave ak koupe obsushennoe a vyann bann apeprè egal ak fri nan lwil legim cho. Yon fwa li se pare, chanjman li yo nan yon bòl pwòp, ak libere chodyè voye bag mwatye zonyon an, bann nan pwav dous ak pwa pre-kwit. Tout bagay sa a fri brase pou senk minit, ak Lè sa a konbine avèk vyann poul. Pare sòs salad sezonman sòs, ki fòme ak lwil oliv legim, balzamik vinèg, sèl ak odè yo. Tout dousman brase ak dekore avèk branch nan remèd fèy fre.

Poul ak pwa vèt nan krèm

Dapre sa a resèt, ou ka byen vit ak san yo pa pwoblèm twòp fè yon dine bon gou ak an sante. Li se enteresan paske li enplike itilizasyon an nan multivarki. Pou prepare pwa yo vèt ak poul tete, pre-enspekte sa ki nan frijidè l 'nan prezans nan tout engredyan ki nesesè yo. Nan ka sa a, ou pral bezwen:

• 300 mililit krèm.
• 170 gram nan ti kal pen pen.
• 4 fre poul trenng.
• ¾ tas krèm tounen.
• 280 gram nan pwa yo jele vèt.
• 1/3 tas dlo.
• Sèl ak epis santi bon.

Deskripsyon nan pwosesis la

Kòmanse kwit manje sa a plat nan pwa vèt ak tretman poul bezwen. Vyann lave nan dlo frèt, siye sèk ak sèvyèt papye ak gaye sou multivarki la anba. Li te Lè sa a, vide ak sèl ak epis santi bon ak pen. Top respire distribye krèm nan, pre-melanje ak krèm tounen ak pwa deglase. Se aparèy la ki kouvri avèk yon kouvèti, aktive pwogram nan vle epi tann pou BEEP a son ki endike dekonekte multivarki la. Pwa vèt ak poul prepare nan fason sa a, se etonan gou delika. Li se posib ba l manje pa sèlman granmoun, men tou timoun yo.

tete poul ak mayi ak vèt pwa

ka prepare trè remoute kouraj ak saveur dine pou tout fanmi an nan teknoloji nan anba a-dekri yo. Li ajoute yon espesyal gou juicy dous mayi nan bwat. Tout pwodwi ki fè pati nan sa a plat nan pwa vèt pa mande pou espesyal preparasyon preliminè ak pwolonje tretman chalè. Anvan ou vini nan plak la, asire w ke ou gen nan kay li gen tout bagay ou bezwen. Ou pral bezwen:

• 400 gram nan poul.
• 4 gwo kiyè nan bwat nwayo mayi.
• 300 gram nan pwa vèt.
• Pa ½ kiyè koryandè tè ak kimen.
• Gwo zonyon.
• Ti kiyè nan Paprika tè dous.
• Sèl, lay, sòs soya ak lwil oliv legim.

Avèk yon abondans nan epis santi bon pwa ak poul jwenn yon trè saveur.

Teknoloji a preparasyon

Lave ak fwote zonyon koupe semicircles mens ak fri nan lwil legim cho. Le pli vit ke li achte yon koulè limyè an lò, se ajoute nan li moso nan poul yo e yo kontinye kwit sou chalè modere, brase de tan zan tan pa bliye.

Dis minit pita, nan menm gaye pwa vèt, sèl, epis santi bon yo ak sik. Prèske imedyatman nan vyann ak legim ranvèse nwayo mayi. Senk minit pita, yon chodyè fèmen chalè a epi ajoute sòs la soya nan li, e mens lay. Breze pwa vèt ak poul ki kouvri avèk yon kouvèti epi kite pénétrer. Apeprè mwatye yon èdtan pi ta li gaye sou yon plak ak sèvi pou dine. Nan demann lan nan plat la ka voye ak remèd fèy koupe.

tete poul ak legim nan fou a

Bwat de Petri kwit pa yon resèt apre-mansyone, li vire soti pa sèlman etonan bon gou, men byen prezantabl. Se poutèt sa, li se posib pou aplike pou pa sèlman nan dine fanmi an Outing, men tou, nan pati a dine. Pou fè yon bon gou poul tete, konn kwit nan fou ak pwa vèt, pre-rezève pa chalè ki reziste fòm, parchemin ak tout engredyan ki nesesè yo. Asire ou ke ou asire w ke ou gen nan men yo te jwenn:

• 350 gram nan pwa vèt.
• Yon tomat kèk.
• 3 gwo kiyè nan lwil oliv ak èstragon fre.
• 4 arèt poul (san yo pa po ak zo).
• 4 gwo kiyè bè.
• 3 tèt echalot.
• 3 dan nan lay.
• White diven, sèl, epis santi bon ak pèsi.

sekans nan aksyon

Lave ak konje obsushennoe poul alalejè bat koupe kwizin nan ak yon mato, ak Lè sa a janm fwote ak sèl ak epis santi bon.

Nan yon esansyèl separe konekte yon bòl pwa vèt e li te koupe nan tomat mwatye Cherry. Genyen tou voye echalot mens semiring, koupe lay, sèl, lwil oliv ak èstragon. Tout dousman brase epi retire sou bò la.

Koulye a, ou bezwen kat fèy rektangilè nan parchemin mezire santimèt 30-40. Nan mitan an nan chak gaye sou menm kantite lajan an nan melanj legim ak flite avèk li yon bon diven blan. Mete sou tèt nan yon sèl tete poul marinen. Vyann gaye yon gwo kiyè nan bè ak yon ti kras pèsi koupe. Apre sa, dousman leve kwen nan parchemin la moute konsa tankou yo gen yon bagay ki sanble ak sache yo sentr.

Kwit nan fou pwa vèt ak poul tete a de san degre pou yon demi èdtan. Lè sa a, se chak moso yo retire nan fou a, kote sou yon plak ak anpil prekosyon libere de parchemin la.