"Pwoteyin Bar" ba: konpozisyon, pwopriyete

Bon nitrisyon ki nesesè pou yon atlèt pwofesyonèl. San yo pa sa a li enposib bay kò a ak tout eleman nitritif ki nesesè pou fonksyone apwopriye nan misk ak ranplir enèji. Apre sa, yon eleman endispansab nan nenpòt ki rejim alimantè atletik yo ba pwoteyin. Li se pi bon sous pwoteyin, idrat kabòn dijèstibl ak lòt sibstans ki ki ede atlèt la refè byen vit. Youn nan opinyon yo pi byen ki gen pouvwa sa a se konsidere kòm "Pwoteyin Bar" - ba, ki gen plizyè kalite pwoteyin, kolagen an ak sipleman kulturism benefisye.

Ki sa ki ba pwoteyin

Sa yo espò nitrisyon ki fèt espesyalman pou atlèt ki ki konsène ak nan misk bilding ak fòse yo rejim alimantè. ba Pwoteyin yo te itilize kòm yon ti goute olye pou yo bagay dous, osi byen ke pou rekiperasyon nan misk ak fòs apre fòmasyon. se manje sa yo ki baze sou yon espesyal pwoteyin fasil dijèstibl. Apa de l ', nan kenbe travès yo gen ladan aditif divès kalite, pi itil la pou moun ki gen depans enèji segondè.

Atlèt Anpil konnen ki bay pwoteyin ki nan rejim alimantè a. Sa a pwoteyin - prensipal la nan moun ki patisipe nan konstriksyon an nan selil imen. Atlèt ki konsome yon anpil nan enèji pou misk, neobodimo yon jou nan manje omwen 2-4 gram pwoteyin pou chak kg nan pwa kò. Nan yon rejim alimantè tipik, espesyalman si yon moun kenbe nan yon rejim alimantè oswa pran manje iregilyèman, kantite lajan sa a se pa ase. Se poutèt sa li se pran pi lwen.

Ki bay yon pwoteyin nan espò nitrisyon? Li jwenn li nan yon fòm konsantre epi li se fasil dijere. Sa a ede atlèt la byen vit jwenn tout materyèl ki nesesè yo bati nan misk ak ranplir enèji. Sitou sa yo sibstans ki sou fasil absòbe nan 20-30 minit apre fòmasyon. Nan tan sa a, tout nan pwoteyin yo nan yon fwa ale nan rekiperasyon an nan selil misk ak bati bann nouvo.

Kalite espò ba

Atlèt trè enpòtan ke ou manje byen, men se pa toujou gen rive tan sa a, paske gen li se rekòmande pa pita pase 3 èdtan anvan antrennman la. Se poutèt sa, ti goute nan pi bon, bay atlèt la ak enèji ak tout eleman nitritif esansyèl - yo se ba espesyal. Kontrèman ak chokola regilye, yo genyen ladan yo eleman enpòtan, fasil dijere, men trè nourisan. Tout ba espò yo divize an plizyè gwoup:

• pwoteyin ki gen yon kontni segondè nan asid amine ak pwoteyin;
• zhiroszhigayuschie ki gen L-Carnitine ak lòt sibstans ki ki akselere metabolis a;
• enèji pi piti diferan ki soti nan chokola abityèl yo ak yo fèt tou senpleman ranplir enèji.

Espò nitrisyon "Pwoteyin Bar"

Barres nan konpayi sa a konsidere kòm ak pwoteyin paske yo gen plizyè kalite pwoteyin. Pi souvan li se yon laktoserom pwoteyin lèt ki se byen vit apwovizyone nan misk yo, manje yo e yo relanse domaje. Anplis de sa, lèt kazein pwoteyin gen pwopriyete yo nan dousman, selil pwolonje tan manje. Yon lòt kalite pwoteyin nan ba sa yo - yon izole soya pwoteyin. Li genyen ladan li tout bagay ki nesesè pou reparasyon an ak kwasans nan asid amine nan misk.

Nan kèk kalite nan ba an gen ladan ovalbumin, ki se biyolojik gen anpil valè pwoteyin, bay tout eleman nitritif yo nan misk ki nesesè yo. Anplis de sa, pafwa te ajoute pwoteyin legim tankou ble oswa pwa.

ba Fabricant "Pwoteyin Bar" nan 2000 se pi gwo Nestle konpayi nan mond lan. Dènyèman, yo te mak sa a te achte pa Post Manje. Men, bon jan kalite a ak konpozisyon nan yo toujou rete sou tèt.

Kalite ba "Pwoteyin Bar"

Gen plizyè kalite nan espò nitrisyon manifaktire anba sa a mak. Yo gen pwopriyete diferan, se konsa ou bezwen konnen ki se pi bon yo itilize nan sèten kondisyon.

• Pou tout kalite fòmasyon adapte ba Regener Bar. Yo genyen ladan yo antioxydants, pwoteyin laktoserom ak lòt sibstans ki nesesè pou reparasyon nan misk.
• EXCELENT Pwoteyin B ar gen yon konpozisyon balanse epi li gen plizyè pwoteyin diferan. Li se nesesè lè se atlèt la ekspoze nan charj segondè oswa si w bezwen aktivman bati mas misk yo. ba pwoteyin Sa a se diferan aditif, kidonk, ou ka chwazi yon varyete nan gou ou.
• Bar Pwoteyin nan misk Bar - li nan manje a pi byen apre yon antrennman. Li genyen ladan li 22% pwoteyin, 10 vitamin ak sereyal. Men, si ou manje l 'nan yon koup la èdtan anvan klas la, li pral bay plis fòs.
• "Pwoteyin Bar" (bar) XXL pouvwa refere a enèji. Li, san konte 18% pwoteyin, gen yon anpil nan idrat kabòn, se konsa byen vit replenishes pèt enèji.

Avantaj ki genyen nan kalite pouvwa sa

Barres "Optimum nutrishn Pwoteyin Bar" gen nèt sou tout pwen asid amine ki nesesè pou misk nan rekiperasyon yo ak kwasans. Anplis de sa, yo gen plizyè avantaj:

• yo gen fib nan operasyon ki kòrèk la nan sistèm dijestif la;
• anpil ti sik ak lòt idrat kabòn;
• yo byen vit boure;
• posede gou segondè;
• Yo se kontra enfòmèl ant ak trè pratik pou yon ti goute.

Sipleman: konpozisyon

Anjeneral yo genyen ladan yo diferan kalite pwoteyin. Nan pifò ka - yo se pwoteyin soti nan laktoserom, lèt ak soya pwoteyin. pafwa yo menm enkli ze albumin. Yo fè yo tou rich ak vitamin. Nan kèk kalite nan ba an gen ladan kolagen an, ki ede pwoteje jwenti ak ligaman soti nan domaj. Pou amelyore gou a ak bon jan kalite nan enèji nan yo te manifakti a te ajoute kokoye, bè kakawo, lwil oliv legim, melas, koupe nwa. Olye pou yo ba pwoteyin sik gen ladan sorbitol, stvya ekstrè ak lòt podstlastiteli. Pafwa yo ka gen moso nan fwi, koupe nwa, sereyal.

Pwopriyete itil nan manje a

Sipleman ba - sa a se pa sèlman yon ti goute bon gou oswa trete. te konpozisyon yo te ki fèt espesyalman pou atlèt. Se konsa, souvan yo se yon eleman enpòtan nan pwogram fòmasyon an. ba sa yo gen anpil pwopriyete itil:

• Li bay kò a yo bati pwoteyin nan misk;
• yon sous vitamin B, C ak E;
• kouran ladan anvan antrennman ou ak fin refè apre li;
• ki gen kolagen an idroliza, ki pral ede ligaman podderzhivat ak jwenti yo nan lòd;
• ankouraje ogmantasyon nan mas nan misk;
• ranfòse sistèm iminitè a;
• ogmante andirans;
• elve atitid ak pèfòmans.

Nòt aplikasyon

"Pwoteyin Bar" - bar ak yon konpozisyon ekilibre. Li ka gen kòm yon sous nan pwoteyin ak eleman nitritif esansyèl pou jounen an. Men, li rekòmande pou atlèt te konsome sa a manje nan yon mòd sèten. Yo nan lòd jwenn fòs kouraj la ak enèji nan fòmasyon, osi byen ke pwoteyin yo bati nan misk, ou bezwen manje yon bar pou 1-2 èdtan anvan klas la. Ou kapab tou fè moute pou pèdi enèji ak akselere rekiperasyon nan misk apre egzèsis, si ou manje yon bar yon demi èdtan apre li.

ekspè espò nitrisyon rekòmande pou manje yon bar chokola sou yon de fwa nan yon jou. Li pi bon yo manje yo nan denmen maten anvan manje maten ak apre fòmasyon. Sa a ap ede pou anpeche pran pwa, men yo pral asire kwasans lan nan misk. Nan kèk ka ka nimewo a ap ogmante. Espesyalman itilize nan ba pwoteyin gen kulturist, pwofesyonèl kulturism, weightlifters ak atlèt lòt moun ki vle bati mas misk yo. atlèt pwofesyonèl bezwen bay konsiderasyon grav nan chwa pou yo manje, se konsa ba pwoteyin pou yo - chwa ki pi bon.

Kòmantè sou aplikasyon an

Atlèt Anpil konsome ba pwoteyin. Dapre kòmantè yo , "Pwoteyin Bar" se pi bon an nan tout varyete nan espò nitrisyon. Atlèt di yo ke yo byen vit satisfè grangou epi ede bati nan misk pi vit. Anplis de sa, ba yo bon plat epi yo gen yon gran varyete chwa nan gou. Se pou moun ki pa ka manje bagay dous paske nan risk pou yo kapab reprann, li se trè enpòtan gen nan yon bagay men nan trete itil ak abòdab. Lè sa a, nan nenpòt ki lè ou ka manje epi yo bay kò ou ak enèji ak tout eleman nitritif esansyèl.