Sant Mat ak detant

Koulye a, nou ap viv nan yon mond ki ap chanje trè vit. Men, jis 20 ane de sa, lavi te byen diferan. Men, si ou ale pi devan epi gade nan lavi sa a ki sa ki te 50 ane de sa, diferans lan pral pi plis. Ki sa ki te chanje pandan tan sa a? Lavi te vin pi pi vit, se yon moun ki te fè fas ak anpil defi, lavi toujou lanse l 'yon defi. Manch li oswa ou pa? Èske yo gen fòs, ladrès ak eksperyans? Eske l'ap jwenn yon fason soti nan sikonstans yo? te Estrès vin yon pati nan mond nou an. Nou santi estrès prèske toujou ap. Lit la pou kontantman pwòp yo, epi kontantman nan moun yo renmen yo yo bay nou se pa fasil. Nou fè eksperyans estrès nan travay, nan kay la, nan relasyon yo, levasyon timoun. Menm lè nou ale nan jou ferye epi ou vle detann ou, nou ka rankontre yon bagay ki ta kraze lapè nou an.

Syantis yo te pwouve ke estrès gen yon enpak negatif sou sante. Dapre yon biwo vòt Public Opinion Fondasyon an, 61% nan Larisi kwè ke li se lavi nève ak estrès afekte sante yo. Man se nan bezwen nan detant, detant. Anpil nan yo se kap chèche fason fè fas ak estrès. Yo di sa a ede bon dòmi, chat ak zanmi, espò, mizik, atizay, vwayaj. Men, kite a eseye konprann poukisa sa anpil estrès afekte lavi nou, poukisa moun vin tèlman sansib a li? sikològ pi popilè tankou CG Jung ak Rogers toujou nan mitan an nan dènye syèk lan te di ke si yon moun se tèlman vit se kenbe lwen l ', se konsa anpil nan plonje nan mond lan soti deyò, li pwoblèm li yo, lè sa a evantyèlman li pral pèdi koneksyon an ak tèt ou, ou ka pèdi kontak ak mond enteryè yo. mond lan deyò pa kapab bay yon sans de estabilite, tè solid anba pye m ', paske li se toujou ap chanje epi li se difisil a kontwole. Mond lan enteryè nan moun se lakay li, zòn li a responsablite dirèk.

Se poutèt sa, ekspè anpil moun di ke yon bon fason fè fas ak estrès - se meditasyon. An jeneral, meditasyon - li se konplètman konsantre atansyon sou kèk objè. Meditasyon ede yon moun jwenn lapè ak estabilite nan, aprann kontwole yo emosyon ak santiman, li mare atansyon yon moun nan nan pwòp tèt ou anndan l 'Sant Mat - yon syans ansyen nan pwòp tèt ou konesans-yo ak meditasyon sou limyè a enteryè ak Son. Sa a meditasyon, ki anseye mèt yo modèn nan Sant Mat Sant Baljit Singh, fè li posib yo konnen tèt li, yo grandi espirityèlman, yo debarase m de pè, enkyetid ak enkyete.

Poukisa pwòp tèt ou-enpòtan? Hermann Hesse te di: "Chak nan nou gen yon sèl vre rele - jwenn wout la nan tèt li." estrès la ak souch ki gen eksperyans pa moun yo nan mond lan modèn, se yon endikasyon ke nou te bliye sou li "vre rele" a te pèdi chemen an nan tèt nou. Nou ap twòp tache ak mond lan materyèl, li pèdi kontak ak yo, menm jan yo di "rès nou ka sèlman nan rèv."

Oto-konesans - li se yon okipasyon trè enteresan ak itil, ak ansèyman yo ansyen nan Sant Mat jis ede nan sa a kontribye nan devlopman espirityèl ak ka fè ou konnen chemen ki mennen nan tèt li.

Copyright © 2012 Konnen kò nou Soul Foundation, Entènasyonal