Yon seri egzèsis sou kinezyoloji edikasyon. Kinesiology: Egzèsis pou sèvo a

Sikològ di ke mouvman an moun ak jès ka di sou li plis pase mo yo. lang kò enfliyanse pa emosyon, sante fizik ak atitid. Syans ki etidye pwèstans imen an, jès ak mouvman sa yo divès kalite nan misk yo, ki rele kinezyoloji. Gen se tankou yon disiplin kòm aplike kinezyoloji. Li etidye nan fakilte a nan Kilti a Fizik, inivèsite medikal ak pedagojik. se syans la nan mouvman byen konekte ak direksyon tankou neropsikoloji, sikoloji, kiwopratik, akuponktur, osteopatik.

K ap travay Prensip Kinesiology

Chak kò fache pran fòm lan nan siyal nan sèten manifestasyon nan doulè, akne, alèji, malèz, vyolasyon ton nan misk. Doktè-kinezyolog kòm ton nan misk, pa mouvman yo ki nan yon moun detèmine sentòm yo ak dyagnostik la, se egzamen sa a te pote soti nan sistèm nan miskilè, yo idantifye dezekilib ki te mennen nan manifestasyon yo an premye nan maladi a. se move balans nan detekte retabli lè l sèvi avèk teknik espesyal. Kò imen an se kapab nan pwòp tèt ou-geri, se konsa ekspè yo di, nan pifò ka yo, se terapi dwòg obligatwa, èd la vini kinezyoloji. Egzèsis sa yo pwopoze nan zòn sa a yo se inik nan efè guérison yo sou kò imen an ak yo apwopriye pou prèske tout nan yo kapab metrize menm yon preschooler.

Kinesiology - timoun

Espè yo di mouvman sèten pavaj yon fason pou devlopman nan nan sèvo a ki fòme ak de emisfè, kominike youn ak lòt. Devlopman nan Harmony nan pati pyès sa yo dwa ak bò gòch nan sèvo a kontribye nan nivo a wo nan entèlijans. Ak isit la, tou, vini nan èd la nan kinezyoloji. , Egzèsis pou preskolè kontribye nan devlopman nan entelektyèl nan timoun yo ak divilgasyon an nan talan yo ak kapasite.

Yon sistèm espesyal nan egzèsis pou men yo ak dwèt pèmèt pou karakteristik fonksyonèl nan emisfè yo (kite -, senbolik, dwa lojik - imanitè, imajinè).

Edikatè, pratik nan kinezyoloji fè egzèsis travay yo ta dwe vin chonje ke se travay ratrapaj gide pa mouvman men nan devlopman nan panse. Anplis de sa jwèt dwèt, pwofesè sèvi ak egzèsis pou l respire, mouvman ak etann nan misk. Nan chay entansif amelyore sistèm nève a devlope entèlijans epi nan mantal kapasite. Sa a se pwouve sa ak kinezyoloji. , Egzèsis pou pwofesè lekòl matènèl mande pou konesans nan tout teknik yo ak kapasite yo nan presizyon yo pote yo bay timoun yo nan konsyans kòm anpil ke posib ekzekisyon ki kòrèk la nan egzèsis yo ede nan chanjman entans nan kò imen an.

Kinesiology. , Egzèsis pou timoun yo, kèk nuans debaz yo nan ekzekisyon

• Nan pwogram fòmasyon konvansyonèl yo, li kapab koupe pa yon konplèks egzèsis kinesiological, pandan y ap aspè yo kreyatif, li se dezirab pa entèwonp. Si ou gen plan fè egzèsis, ki gen ladan entans souch mantal oswa panse kreyatif, egzèsis mouvman yo te pote soti anvan leson an.
• Li se vo sonje ke kinezyoloji pa toujou bay yon efè enstantane, pafwa chanjman rive piti piti amelyore lapawòl, mouvman, ogmante aktivite mantal.
• Blòk yo debaz bilding nan yon pwogram koreksyonèl dirije nan enpak enèji, resepsyon an ak pwosesis nan enfòmasyon, osi byen ke sou aktivite regilasyon. Etidye chak blòk mande pou teknik ak teknik fidbak espesifik.

Kinesiology. Gen kèk egzèsis ki aktive sèvo a

teknik de baz, ki gen ladan aktivite nan sèvo, ekspè rekòmande pa sèlman timoun men tou granmoun. Pou ede kinezyoloji vini ankò. egzèsis nan sèvo amelyore pa sèlman entèlijans, men tou, reveye kapasite kache.

te sistèm fòmasyon pou eksitasyon an nan aktivite mantal devlope pa Dr Dennison - syantis, pou ven ane travay ak underachieving elèv yo nan fòmasyon an entansif "Valley" nan California. yo te devlope mouvman ede chak elèv, kèlkeswa nan devlopman mantal l 'yo.

Yon seri egzèsis sou edikasyon senp kinezyoloji ak pratik. Egzèsis, elimine Asymétrie an nan sèvo a, Ou kapab fè nenpòt kote.

klas Konplèks divize an twa gwoup:

• , Egzèsis ki ogmante ton an nan cortical a serebral: respire, akuponktur, masaj.
• Mouvman yo amelyore resepsyon an ak pwosesis nan information: mouvman Lakwa ak men l 'ak pye yo.
• , Egzèsis enfliyans sou règleman an ak kontwòl: posture yo ak divès kalite mouvman yo.

Klas pou enklizyon a nan sèvo a

seri an premye nan egzèsis gen ladan bouton ritmirovanie ak sèvo aktivasyon.

Ritmirovanie ak enklizyon de aktivite nan sèvo konsiste de yon seri egzèsis ki pèmèt yo jwenn klè nan panse, konsantrasyon, aktivite, ak panse pozitif. se Préparatoires chaje fèt nan konmansman an nan leson, apre yon ti repo manje midi oswa apre yon peryòd tan de chanjman. Anvan ekspè fè egzèsis rekòmande pou bwè ji, dlo oswa te, depi likid la fè pwomosyon enklizyon de yon aktivite aktif mantal. Apre ritmirovaniya kòmanse pwosesis la nan k ap travay ak "bouton sa yo nan sèvo".

Efektif mini-konplèks

Egzèsis 1

Mete men l 'sou vant li, yon sèl men estimile pwen an, ki se nan zòn nan nan espas ki la entèrkosto, pi ba a klavikul la. Men santi misk yo nan vant ki sipòte balans lan nan kò an. Harmony fonksyone aparèy vèstibulèr prepare sèvo a wè ak enfòmasyon pwosesis. Stimulation nan misk anba klavikul la aktive atè yo carotid, se konsa sèvo a satire ak oksijèn. Egzèsis pèmèt ou bay tout konsantre sou aktivite a entelektyèl nan sal klas la.

Egzèsis 2

Kwa-mache sou tè a, aktive travay la nan kite la ak emisfè yo dwat. Lè w ap mache sou tè a ki gen rapò ak manch rad koud bra a dwa a jenou an bò gòch ak bò gòch koud jenou dwat, ak sistèm nève a aktive corpus la nan sèvo a nan kò a, ogmante nivo a nan panse ki lojik, akòz Aparisyon nan nouvo opsyon neral ki konekte emisfè a. Egzèsis se trè dousman, kòm li mande pou enklizyon de kowòdinasyon motè ak twal nan misk anjeneral rès.

Kinesiology pou dieters

Ki sa ki pwoblèm ka toujou okipe kinezyoloji? , Egzèsis nan konplèks la sante ki fèt pou moun k ap travay sou rediksyon an nan pwa kò. Pwoblèm lan nan pwa depase - se yon bagay ki toujou susit fanm ak diminye bon jan kalite yo nan lavi yo. Pou ede nan ka sa a ka Kinesiology, egzèsis menteur ka rezoud pwoblèm sa a, epi fè tout fanm atire. Pwofesyonèl kwè ke pwoblèm lan nan pwa depase kreye yon background psiko-emosyonèl, boulvès balans lan nan kò an. , Egzèsis nan sa a konplèks ka soulaje estrès, depresyon, devlope yon View ki pozitif nan mond lan.

Pèdi pwa kòrèkteman

Bench pou laprès altèr oswa altèr sou tèt li, kanpe. Sa a se chwa ki pi efikas pou yo ale nan ranpa yo nan grès nan tisi misk yo.

Koumanse pozisyon: se chay la ki chita nan nivo pwatrin, lè sa a leve soti vivan pi wo a tèt li sou yon men konplètman dwat. vòltaj la ta dwe dwe te santi nan zòn nan nan zepòl, pwatrin lan ak trisèps. Egzèsis te pote soti nan kat apwòch, chak apwòch wit a dis près.

atak dèyè ak kanpe kago. Fè egzèsis bon pwa twoupo anplis pa vitès moute pwosesis yo metabolik nan kò an. Mouvman sa yo fasil fè, ou bezwen kenbe balans lan sou presipitasyon an, san yo pa vire alantou li, san yo pa koube, san yo pa manyen planche a avèk jenou l 'yo. Egzèsis se repete nan twa kouche, chak ki konpoze de jiska kenz plede repete yon.

aplike Kinesiology

Prensip la debaz yo nan sa a direksyon rechèch: mouvman an - sa a lavi, sispann mouvman - lavi sispann. Ki sa ki se aplike kinezyoloji? Kinesiology (fè egzèsis nan kèk konplèks yo ki nan lis anwo a) ede retabli balans nan enèji nan kò a, elimine kòz la nan maladi a.

Kinesiology divize mouvman byolojik sou mantal, enèji-pwodui chimik yo, e pase nan youn nan lòt la ak ki konekte nan ògàn, nè, jwenti, ak eta a entèn emosyonèl. Baze sou ki mouvman yo ki nan misk espesifik, ton yo ak èkstansibl, doktè a detèmine maladi nan kò a ak trete, plase yon sèten fè egzèsis, rejim alimantè, akuponktur ak tretman èrbal ki ede retabli balans nan enèji nan kò a.

Tès nan kinezyoloji

teknik yo nan aplike Kinesiology se pa twò konplike, yo ka aprann epi sèvi ak nan nenpòt ki lè. Pou egzanp, pwòp detektè manti ou yo. Yo t'ap di byen fò: "repons mwen se" wi "," - yo dwe konekte nan bag la pou dwèt nan premye ak dezyèm sou pla men gòch li, sonje pouvwa a nan dwèt koneksyon. Lè sa a, ou bezwen pou yo eseye separe bag la. Apre sa, eseye pouvwa a nan "pa gen okenn." konpresyon fòs nan pale sou fòs la nan dezi. Nenpòt tansyon nan misk yo ap vin yon detektè manti pèsonèl, si mwen peye atansyon sou li. Gou manje, ou ka detèmine ki jan kò a pèrsevwar sa a manje sou reyaksyon yo sistèm miskilè, ak ki jan nan tan kap vini an li pral afekte eta a nan tout ògàn ak sistèm yo. Misk ajite anpil, li pa nesesè fè eksperyans, li se pi bon manje yon bagay yo konnen yo. Jis teste pwodui kosmetik. Aplike krèm nan sou figi a oswa sou men yo epi koute reyaksyon yo nan kò a, misk yo nan figi l 'tansyon oswa dekontrakte, lè twòp vòltaj se pi bon ranvwaye pwodui kosmetik yo ak nouvo itilize te deja te eseye fè sa. Se konsa, koute sa yo santi, ou ka fè lavi ou plis Harmony, epi sove tèt ou yon anpil nan pwoblèm.

Kò a pral reponn a nenpòt kesyon. Vo konsidere epi yo pa pral fè erè.