Boulèt Lazy: kalori, kwit manje metòd

Preparasyon nan manje konplèks ak bon gou se konsome tan, ki nan lavi modèn se yon liksye reyèl. Men, repa nòmal achte semi-fini ak sandwich enpak negatif sou sante. Se poutèt sa, pi plis ak plis Menager ap chèche pou resèt senp fèt. Senp yo prepare boulèt yo parese, kalori ki ka ajiste pa engredyan yo itilize ak gwosè pakèt.

Metòd Tès

eleman ki enpòtan an se boulèt yo fwomaj, ki se bon pou sante, ak afè nourisan. Si priyorite a nan Gou, li se rekòmande yo pran 450 gram nan fwomaj Cottage grès, ki dwe premye rale yon ti kras fouchèt. Li bezwen yo dwe melanje ak ze poul, ajoute yon ti kras sèl ak de gwo kiyè ki gen sik ladan. Si valè a enèji nan manje yo ta dwe pi piti, sèvi ak lèt kaye mwens grès. Lazy Pierogi, kontni an kalorik nan yo ki pral mwens, ap resevwa yon ti kras mwens lè.

Lè sa a, 140 gram nan farin frans nesesè separe ak konbine ak melanj la. farin a te petri ak yon fouchèt jouk lis. Apre sa, li mete deyò sou yon tablo koupe ki deja vide ak yon ti kras farin frans. Sou tablo a ou bezwen bat farin lan nan men. konsistans a ta dwe mou ak imid, yon baton ti kras nan men yo. kantite twòp nan farin frans pral afekte gou a nan plat la, se konsa pa ajoute twòp nan li. boulèt Lazy soti nan lètkaye, ki kalorik valè sou 250 kilokalori pou chak ka 100 gram nan pwodwi dwe fè pi plis dyetetik ranplase lètkaye sou smoul. kontni CALORIC nan kou sa yo ap kont pou yon ti kras mwens pase 150 kilokalori.

Yo nan lòd yo kreye yon pwodwi pare pou sèvi ak, li bezwen yo woule soti farin lan e li te koupe an tranch nan sosis. Si ou vle, ou ka fè yon varyete de moso nan Figurines farin. Yon Groove senp fè yo yon dwèt, yo pral anpeche ekoulman soti nan bè oswa krèm tounen.

Ki jan yo kwit

manje Konvenyans ka voye nan yon fwa ou kwit manje nan yon gode dlo bouyi. Lè yo sòti - Se konsa, pare. Li anjeneral pran pa plis pase kat minit. Apre sa, yo dwe ka retire yo nan dlo a bouyi ak sèvi yo. Ou pa ta dwe twòp yo, se konsa yo vin tounen. Anjeneral grese ak lwil oliv oswa yon plak, oswa yon Pierogi parese. Kalori yo yon ti kras ogmante. Si yo vide konfiti, siwo myèl, chokola oswa siwo Berry, lè sa a plat la pral pi mwens rejim alimantè. Men, aditif sa yo gen yon efè pozitif sou gou a nan plat la.

boulèt jele

Pou konsève pou tan nan tan kap vini an, li nesesè fè yon volim pi gwo pati nan boulèt yo, yo yo parfe ki estoke nan frizè a. Pou anpeche Adhesion ou dwe mete yo nan frizè a pou yon tablo oswa plato. Lè yo zastynut, vide nan sak la epi estoke li. Yo bouyi nan yon fason ki analoji.

Youn nan opsyon pou yon manje maten bon gou se parese Pierogi, kontni an kalorik nan yo ki depann sou ak sa topping yo genyen. Yo pral bay yon ogmantasyon enèji gwo pou yon jou a tout antye.