Boulèt Meatless, se yon resèt pou supriz

Pafwa li k ap pase. Ou vini lakay sòti nan travay oswa lakay ou lekòl, ou ale nan frijidè a ak ... ou konnen, te ki ze nich nan fòm lan nan yon pè nan chop disparèt. Ak nan piyay la nan frijidè a sèlman legim kri.

Petèt li te diferan. Lendi. Ou vini lakay sòti nan travay ak reyalize ke dwat devan mari nen k ap pran swen ou te pandye yon kalandriye ki te sou yon makè wouj maké dat ak siyati: ". Gwo pòs" "Nan konmansman an nan rejim alimantè a," oswa Men, sonje ke li te fè nan demann ou ...

Kèlkeswa sa li te, si w ap mennen nan eta sa a nan Bliye sou pwodwi oswa dilijans nan kay ou, men nou rete youn sou yon sèl ak legim yo. Ni nou menm vyann, ze, bè ak lòt bon gou, men danjere nan gwo kantite nan pwodwi yo.

Pa fè sa dezespwa! Ou ka toujou panse a yon bagay! Legim ka bon gou anbourger meatless. Resèt la yo ta dwe chwazi sou baz la nan pwodwi yo ki disponib.

anbourger meatless. Premye resèt: Pòmdetè.

engredyan:

• Pòmdetè nan pousantaj la nan 2-3 pou chak moun.
• 1 zonyon.
• Farin Frans oswa pen.
• Epis santi bon.

Yon metòd pou kreyasyon an nan sa a chèf gastronomik:

1. Bouyi pòmdetè yo. Nou fè yon pure soti nan li epi kite yo refwadi.
2. Zonyon koupe tise byen-tise byen ak fri l 'nan yon chodyè
3. Melanje engredyan yo. Fè pate yo farin ak fri nan yon chodyè.

Gen yon lòt opsyon, lè yo itilize pòmdetè anvan tout koreksyon.

1. Rezèv 1/3 (yon tyè) nan kantite lajan total nan pòmdetè anvan tout koreksyon, ak twa l 'sou yon rap amann.
2. Bouyi pòmdetè, kraze ak melanje ak brut a.
3. Ajoute farin frans lan ak epis santi bon, epi fè anbourger.
4. Fry jouk lò mawon.

Si ou pa obsève yon vit strik epi yo pa lide yon sèten kantite kalori siplemantè, lè sa a ka 1 ze dwe ajoute nan farin lan pòmdetè.

Se konsa, "Zonyon meatless anbourger yo" - resèt la dezyèm:

Nesesè pwodwi ki nesesè pou preparasyon an nan sa a plat:

• 5-6 anpoul
• Nan bwat konsèv mayi - 450-500 gram.
• Farin Frans - sou ½ tas.
• Sèl ak epis santi bon nan gou.

Pou kwit manje sekrè:

1. Peel ak tise byen koupe zonyon an tise byen. Se sèlman isit la pa bezwen dezòd soti nan li, moso yo gen yo rete.
2. Vide nan yon bokal nan zonyon mayi ansanm ak likid la, men san yo pa bank. Si ou pa renmen, ou ka ranplase dlo bouyi ak sèl ak epis santi bon.
3. Kote farin frans lan ak melanje byen. farin lan ta dwe tankou konsistans nan farin lan pou krèp. Si melanj la se twò epè, ou ka ajoute plis dlo.
4. Fri nan yon chodyè jouk sèk.

Soy anbourger - yon altènativ a vyann.

engredyan:

• 400g mens soya oswa soya farin frans, si genyen.
• 1 kawòt.
• Zonyon 1 PC.
• 2 pòmdetè
• ti kal pen pen

Prepare jan sa a:

1. Bouyi filange nan soya nan dlo sèl ak epis santi bon gou soya yo absòbe.
2. Tise byen koupe zonyon kale. • Fwote pòmdetè yo ak kawòt sou yon rap amann
3. Melanje pwodwi a si farin lan se twò likid, ajoute farin.
4. Fè pate, woule nan pen. Fry.

pate smoul. Resèt pou yon twazyèm, desè (ka fè jèn oswa èskalop ki pa jèn).

engredyan nesesè:

1. Yon vè smoul,
2. 2½-3 tas lèt (si post la, Lè sa a, dlo)
3. sèl nan gou,
4. 1-2 kiyè sik
5. Ze (ankò, si post la, Lè sa a, pa ajoute)
6. lwil oliv legim
7. pen

Pwosesis la konvèsyon se jan sa a:

1. Pote nan lèt bouyi (oswa dlo).
2. Add sik, sèl.
3. Sypem smoul nan yon kouran mens ak entèfere lou. Otreman pral gen boul, nou pa bezwen.
4. Kwit 10 minit.
5. Bay labouyl fre ak ajoute nan ze l '(si vejetaryen vèsyon, Lè sa a, natirèlman pa gen okenn ajoute). pa ajoute ze a nan yon dezòd cho!
6. Fè boulèt yo ak ti biskwit. Fry sou yon chalè segondè.

pate Sa yo se kòm yon desè si ou premye vide sou tèt konfiti la konfiti, ou chokola fonn. Li se nan bouch ou ak chwa. Wi, pwodwi anpil kalori, 100 g 162,4 kilokalori nesesè, e sa se san yo pa konfiti oswa chokola. Men, sa a resèt pral kostim parfe, si kite smoul nan frijidè a jou a anvan.

Mwen espere ou te siksè isit la yo se meatless anbourger. resèt la, si sèlman yon sèl, ou vini nan gou. Bon apeti!