Djondjon soup - sa a li!

Byen souvan li k ap pase ke mwen vle kwit yon bagay nouvo, ak lide sou sijè sa a nan tèt la gen nenpòt gòch. Ou kòmanse fè yon gade pou sit ak konsèy enteresan ak resèt, ak tout bagay se konsa konplike ke mwen vle achte kèk anmbègè, manje l 'pou manje midi ak kontinye travay ak kè poze oswa yo fè devwa yo. Men, sa a se pa yon opsyon! Ou ka toujou kwit yon bagay fasil ak anpil bon plat! Se pou rezon sa ou ka apresye de fason yo kwit manje soup djondjon, ki pral tanpri pa sèlman ou men tout fanmi ou!

Resèt youn: djondjon soup zuit (kalkile nan kat pòsyon)
Pou prepare sa a di ki kalite soup w ap bezwen apeprè kat gram zuit dyondyon, yon lit dlo, yon gwo bokal nan fwomaj krèm ak yon gou nan dyondyon, yon sèl mwayen zonyon, yon ti kras vejetasyon nan gou, twa oswa kat pòmdetè gwo ak sèl ak pwav nan yon kantite nan kote y ap bay ou tankou. Ou pral bezwen tou Maggi kib oswa nenpòt lòt arom, ki te gen gou a nan dyondyon. Koulye a, nou ale nan pwosesis la nan pou kwit manje. Pou fasilite nou, yon lis ki gen aksyon prezante sou sub nan, li ta dwe vin chonje ke yo ta dwe aksyon an dwe fèt nan fason ki menm, oswa prepare manje pran plis tan oswa menm wine soup antye ou nan dyondyon.

1). Peel zonyon an, lè sa a li ta dwe tise byen koupe ak fri jiskaske yon bèl mawon an lò.
2). Pandan ke zonyon fri, netwaye tout pòmdetè yo. Li ta dwe rache, kote, kib yo ta dwe sou gwosè a nan mwatye a yon sèl ak yon santimèt mwatye.
3). Lanse tranche pòmdetè nan dlo, li mete sou dife.
4). Jiska pòmdetè kwit ak zonyon fri, fè bagay sa: zuit nan lave byen anba dlo frèt pou kenz minit, lè sa a lave dyondyon tranche epi voye nan yon chodyè fri sou dife a. Ak fri dyondyon yo ak zonyon yo ta dwe nan lwil oliv tounsòl.
5). Lè yo zonyon an ak dyondyon yo kwit, nou jete yo nan yon chodyè nan dyondyon. Ajoute kib, sèl, pwav ak remèd fèy pare davans.
6). Nou gade nan chodyè a ak lè pòmdetè yo se prèske pare, mete fwomaj la nan soup la. Kwit pou yon lòt senk minit, vide nan bòl epi yo ta renmen youn ak lòt apeti bon.

Resèt De: soup djondjon nan dyondyon nan frizè (sa vle di dyondyon nan frizè)

Nou fè se tout menm, se sèlman nimewo a nan atik kat ranplase pa bagay sa yo: okòmansman mete deyò dyondyon (pwa rete menm jan - kat gram yo) nan gode a kote li pral fonn, osi lontan ke ou swiv premye twa paragraf yo. Apre yo tout sa a, dyondyon yo bezwen yon ti kras lave, souke yo nan yon egoutwar, koupe ase yo voye dife a nan chodyè a fri. Fry nan lwil flè solèy, men li ta dwe yon ti kras. Swiv rès la nan lòd la. soup djondjon ou se pare, ou ka vide nan bòl ak dine!

Kounye a ke ou konnen ki jan yo kwit manje soup djondjon, kite pou yo gade nan avantaj li yo ak benefis, ki te gen sa a plat dwòl.
1 - Chanpiyon yo trè itil, yo nòmalize zantray yo ak aparèy dijestif an jeneral.
2 - dyondyon yo gen yon gwo kantite pwoteyin ak idrat kabòn, ki sijere ke sa a soup se yon trè kalorifik e li bay yon rezèv pou gwo nan enèji.
3 - soup djondjon prepare nan sa a resèt se trè rich, pa sèlman akòz fongis, men tou, akòz lefèt ke gen yon fwomaj, vèt ak pòmdetè rich yo nan lanmidon ak vitamin.
4 - Chanpiyon gen yon anpil nan vitamin, ki favorableman afekte eta mantal, vizyon an ak po.
5 - Sa a soup nan dyondyon se trè fasil ak rapid nan prepare, li pran ou mwens tan epi yo pral ba maksimòm plezi ke se sèlman ou kapab jwenn nan manje manje. Eseye kwit li, epi li pral tou senpleman etone ou ak bon sant li yo ak gou!