Healthy plat - konn kwit nan fou joumou. resèt pou

Ou konnen ki jan yo kwit manje yon joumou konn kwit nan fou? Anrichi bank pigi ou ak resèt nouvo ak enteresan. Nou ofri plizyè fason.

Pikant joumou griye: resèt

Pou joumou Piquant ou bezwen pwodwi sa yo.

Main kou:

• Joumou (fè sèvis pou mete kaka san yo pa grenn ak po) - 500 gram;
• blan ak nwa grenn wowoli, sèl ak yon kiyè nan lwil oliv;

marinad:

• lay, kannèl, jenjanm, sèk, pwav cho;
• Atizay. kiyè nan siwo myèl,
• 2 gwo kiyè. gwo kiyè lwil oliv ak fè nwa vinèg balzamik;
• yon dan kèk nan kale lay.

teknoloji

Ki jan yo prepare Piquant joumou griye? Resèt la nan sa a plat gen motif oriental: cho piman konbine avèk sòs siwo myèl bay précision la joumou limyè, epis santi bon ak vinèg fè li gou patikilyèman orijinal la. ka joumou prepare nan fason sa a dwe apwovizyone kòm yon gani pou asyèt nan pwason oswa vyann. Se konsa, etap pa enstriksyon etap.

1 etap

Netwaye joumou an koupe an kib nan tout gwosè. Prepare marinad soti nan yon melanj de vinèg ak lwil oliv. Ajoute pwav a cho (kapsikom oswa tè), li di epis melanj.

2 etap

Lay dan koupe nan petal mens ak mete deyò yon joumou. Vide marinad lan. Brase. Kite nan frijidè a pou 2 èdtan marinen.

3 etap

Marinated joumou Mete nan fòm. Vide lwil oliv la, w'a vide ak sèl. Mete nan yon fou a cho. Kwit nan 180 degre pou demi èdtan yon. Lè sa a, kouvri yo ak papye epi kenbe pou yon lòt 20 minit. Pou fè joumou mawon an lò nan fen tan sa a, ou ka retire FOIL la ak tranpe legim nan dife pou chofe fou a pou yon lòt 10 minit, pandan y ap diminye chalè a nan 150 degre.

etap 4

Kwit nan fou joumou gaye sou yon plato, w'a vide ak grenn wowoli ak te sèvi pou dine.

Joumou konn kwit nan fou nan fou a (dous)

Prepare yon joumou konn kwit nan fou nan yon siwo sik pou desè.

Ou pral bezwen:

• joumou fre (kale ak grenn) - 500 gram;
• dlo potab 500 ml;
• sik peze 150 gram;
• an poud sik.

teknoloji

Ki jan yo prepare yon joumou dous konn kwit nan fou? Resèt la se senp. Pou kòmanse, prepare siwo a. Vide dlo nan yon marmite, bouyi, l'a voye nan sik. Bouyi siwo a jouk epè. Pa bliye fè brase. Koupe joumou a an divès moso ak transfere nan yon marmite ak siwo a. Brase, pote nan yon bouyi, epi kite ou kwit manje sou yon dife ralanti nan 5 minit. Pwopaje soti nan fòm lan nan papye, chanjman li joumou l sèvi avèk yon sen maren. Mare bor yo, li mete nan yon fou elektrik pou demi èdtan yon. Rezilta a se te yon joumou dous konn kwit nan fou. Resèt egzekite. Se sèlman rete yo mete plat la fini sou yon plak, w'a vide ak sik. Sèvi te la.

Kwit nan fou joumou: yon resèt ak fwomaj

Pou sa a plat ou bezwen:

• Joumou (fè sèvis pou mete san yo pa grenn) - 450 gram;
• 175 gram nan fwomaj ak mou solid;
• koup nan tèt bese pwa nan 250 gram;
• vèt, nwa pwav, tim, sik, sèl;
• tas (200 gram) nan diven wouj;
• tomat keratin - 2 ti kuiyè. Kiyè ak tomat - 3 moso;
• 2-3 tranch kale lay;
• atizay plizyè. gwo kiyè lwil oliv;
• griye fwomaj rape - 4 ti kuiyè. kiyè;
• gravyee mayi peze 150 gram.

teknoloji

fwomaj mou koupe an kib, solid - sodyòm. Koupe zonyon an an kib. Joumou yo ta dwe koupe ak kwit nan fou a jiskaske mou. Bouyi dlo, epi nwasi gravyee mayi. Bouyi pou 10 minit, brase. Aprè anlèvman soti nan chalè, mete sèl, pwav ak rape griye. Vaksen boulanjri parchemin, mete mas mayi (ka koupe nan pati). Nan yon chodyè fri fri zonyon, lay la ak tim. Ajoute tomat yo koupe, keratin tomat, diven ak yon vè dlo. Pote nan bouyi a, mitone pou 15 minit. Ajoute sèl, sik ak pwav. Brase. Mete sou farin mayi, lè sa a mete joumou an, w'a vide ak fwomaj. kouch repete. Sou tèt tout bagay sa yo tonbe nan dòmi ak fwomaj rape griye. Kwit nan 200 degre jouk sèk. Sèvi ak leti.