Juicy janm poul kwit san yo pa ajoute depase gen anpil grès nan bra a.

De pli zan pli biwo nou ka rankontre yon varyete de asyèt ak poul. Li se pi bon mache pase vyann kochon oswa vyann bèf ak kwit pi vit ak se pafè pou moun ki konte kalori. Youn nan asyèt yo ki ka rezon dwe atribiye a rapid, satisfè ak ba kalori a refere janm poul kwit nan yon manch rad.

Sa a sanble ap yon sache plastik òdinè yon obèn reyèl pou mond lan modèn. An reyalite, akòz pwopriyete yo, manch rad la ka kenbe tèt ak tanperati ki wo, li vin yon chwa ekselan pou boulanjri yon gran varyete asyèt tankou legim, ak vyann. Youn nan avantaj diferan li yo ke ou ka prepare nan manch rad la san yo pa ajoute depase grès, ak manje kwit nan ji pwòp li yo, ki prezève gou a ak juiciness nan plat la fini. Se pou rezon sa pilon yo poul nan yon manch rad jwenn juicy ak santi bon, ak ase dyetetik ak anpil bon plat.

Yo nan lòd yo kòmanse kwit manje pilon poul boulanjri an ki vin apre, pran pye yo poul ak anpil prekosyon rense yo anba dlo k ap koule. Lè sa a, seche yo lè l sèvi avèk sèvyèt kwizin vèrbyaj. Lovers nan mayonèz ka marinad Shin nan mayonèz ak lay ak epis santi bon pou demi èdtan yon. Moun ki pa sèvi ak mayonèz nan pwosesis la pou kwit manje, ou ka senpleman fwote Shin sèl, pwav, lay, Paprika ak lòt fèy santi bon nan chwa ou. Ou kapab tou itilize sache pare-te fè ak epis santi bon pou poul. Apre sa, janm poul nou an se pare yo kwit.

Pli lwen, mwen ka ofri twa opsyon pou preparasyon an ki vin apre nan sa a plat. Premyèman, tou senpleman kwit Shin a ak sèvi ak yon gani fè separeman. Dezyèm: konn kwit nan fou poul janm ak pòmdetè, ki pral sèvi kòm yon plat bò. Ak twazyèm: konn kwit nan fou pilon an ak legim, ki siyifikativman divèrsifi ak ajoute richès la nan asyèt gou.

Ann kòmanse ak opsyon a an premye. Siye rlve janm poul ranpa nètman nan manch rad la, ak anpil atansyon fèmen li sou tou de bò, mete yo sou yon fèy boulanjri. Kwit nan yon fou a byen chofe (apeprè 200 °). Lè a oblije kwit yon plat, ka varye soti nan 40 a 60 minit. Tou depan de kantite ak gwosè nan tibya a.

pilon poul, pòmdetè konn kwit nan fou, pa gen dout, yo ap vin yon lifesaver si pou kwit manje pa gen fòs kouraj la ak tan. Pou sa a resèt, nou pran pòmdetè yo, kale li, koupe an tranch piti, Lè sa a, sezon ak sèl ak pwav, si yo vle voye ak Dill seche oswa fre oswa pèsi. Lè sa a, mete deyò pòmdetè yo nan yon manch rad, nou mete tèt sale, peppered, oswa pre-marinen pilon poul, antèt ak yon ti gout dlo oswa bouyon. Si ou vle, ajoute koupe bag zonyon. Ak anpil atansyon fèmen manch rad la, se konsa yo pa koule likid. Nou mete l 'sou yon fèy boulanjri. dife pou chofe fou a yo ta dwe byen-chofe nan yon tanperati ki 180- 200 degre kwit pye nou yo ak pòmdetè. Si ou vle Shin ak pòmdetè dore yon ti kras apre 40-50 minit. ka manch rad la dwe koupe nan yon fason yo pote yon plat jiskaske fè.

twazyèm posiblite a - yon pye poul kwit ak legim. Baze sou ki uit janm poul , nou bezwen legim sa yo: piman dous (. 3 pcs), Youn gwo kawòt, se yon mwayen ki menm gwosè zonyon (ki renmen ka pran de), yon sèl vè ji tomat, sèl, pwav ak lòt fèy santi bon selon gou pou kwit manje. Lave ak seche pa janm poul slazhivaem nan yon bòl gwo (fè li pi fasil yo melanje), gen koupe bag zonyon vylazhivat. Koupe an kawòt jilyen gwo ak vide nan yon bòl, tou voye piman jilyen. Plat la fini pral gade plis enteresan, si ou pran yon piman milti-koulè. Yon fwa tout engredyan yo nan bòl, sèl, pwav a, l'a voye lòt fèy santi bon. Lè sa a, tout melanje byen ak vide ji tomat. Mete pwa a fini nan manch rad la, ki se byen fèmen. Apre yon èdtan nan fou a nan 180 -200 degre se pilon poul nou an prepare soti nan legim yo. Bèl gani pou li ta diri oswa kraze pòmdetè.