Kèk konsèy ki senp sou kòman yo kwit Buckwheat

Dènyèman, a demand pou Buckwheat se wo ase, ki te vin tounen mèsi trè popilè nan "rejim alimantè Buckwheat." Jije pa kòmantè yo, li se byen efikas ak boule grès trè byen vit, epi gen se pa yon ankourajman pou moun ki vle, dapre piblisite, pou de semèn a pèdi dis kilogram? Men, yo manje pèn sa a, li nesesè yo prepare, ak byenke domaj la se yon plat ki senp se prèske enposib, men gen kèk konsèy ki senp sou kòman yo byen kwit Buckwheat la.

Premye a tout, chwazi po a dwat. Lake ak aliminyòm ki pa bon, paske, premyèman, yo pral pèdi gravyee yo gou kalite, ak Dezyèmman, ou pa gen yo Lè sa a, otskrebete nan grenn boule. pi optimal posiblite a - yon chodyè ti piti oubyen chodyè ak yon epè fon ak yon kouvèti ki fèmen sere-sere. Sa a pral pèmèt ke a posudinka egzakteman menm jan cho ak vin anfle, ak vapè a soti nan li pa pral.

Nou kounye a ale direkteman nan pwosesis la. Anvan ki jan yo kwit Buckwheat, li dwe nesesèman dwe lave nan anpil dlo. Sa a pral elimine grenn soti nan wòch ti ak lòt debri. Malgre ke, si ou se Cinderella ka ale nan Buckwheat sèk nan men yo nan debri. Anseki konsern pwopòsyon yo, si ou mezire pòsyon nan, pou egzanp, tas, se youn tas sereyal ajoute 2-2.5 tas dlo.

Anpil fè erè nan vide Buckwheat ak dlo frèt, li mete sou dife. Sa a se yon fason a ki montre ki jan yo pa kwit Buckwheat nesesè, menm si posib. Men, pi bon nan tout pote nan bouyi dlo sale nan ki yo vide soti, e yo te rekolt, li lave gravyee. Apre klou labouyl la, vis limyè a nan yon minimòm ak bliye sou li pa 14-15 minit. Tire kontinyèlman kouvri, kite koupe vapè ak pou anpeche labouyl la se pa nesesè, paske, nan ka sa a, ou gen yo dwe vapè li dire pi lontan. Se sèlman apre dlo a evapore konplètman, ou ka fèmen recho a, men Buckwheat a dwe pou kèk tan a kanpe nan yon marmite fèmen. Ou ka menm ba l 'yon "sona", vlope po a yon pakèt moun sou sèvyèt oswa lòt "cho" vye rad. Epitou, pa gate labouyl nan yon ti moso nan bè, men si w ap sou rejim alimantè a Buckwheat, ou pa ka dwe ajoute nan sa a plat se pa sèlman lwil oliv, men tou, sèl.

Isit la se yon lòt fason ki jan yo kwit Buckwheat l 'yo dwe sansib ak friyabl. Bouyi li kapab nan fason ki menm jan sa dekri anwo, men apre dlo bouyi, pa fè aranjman pou pèn sona ak beny dlo. Nan lòt mo, Kazanok deja kwit Buckwheat mete yo nan yon kaswòl ki gen dlo, dousman ebulisyon yon etensèl ralanti (nan kou, anba a po pa ta dwe manyen anba a nan chodyè a). Nan tankou yon pèn waterbath mitone pou 15 minit.

Si w gen tan la, isit la se yon bon retseptik ki jan yo kwit Buckwheat la nan fou an. Nan kiyè fouchèt kouto an w ap bezwen yon chodyè ajil ak yon chodyè fri, chalè reziste. Nou chofe fou a sou chalè ki ba. Pot pou yo ale nan dòmi mwatye nan Buckwheat a lave (pa tè), ajoute nan gou yon ti kras lwil oliv tounsòl oswa bè, vide dlo bouyi se konsa ke dlo kouvri dwèt la Buckwheat (kèk ka prisolit), epi, kouvri, voye l 'nan dife pou chofe fou a. Labouyl se kwit pou èdtan 3-4 sou chalè ki ba. Lè Buckwheat se ki kouvri avèk yon kwout, ou bezwen rale po a soti nan dife pou chofe fou a, kouvri chodyè a, vire, ak nan fòm sa a nan voye tounen nan dife pou chofe fou a pou yon lòt èdtan.

An reyalite, gen anpil fason yo prepare Buckwheat labouyl. Gen kèk nan li se plen ak dlo frèt nan maten an ak nan aswè a, ki t'ap soti nan travay, jis pote nan yon bouyi; lòt moun pito yo kwit manje Buckwheat nan yon chodyè doub, ak lòt moun - nan yon fou a mikwo ond, katriyèm lan tankou Buckwheat la ak lèt ... Nan nenpòt ka, chwa a se sèlman pou ou. Atravè esè ak erè ou pral definitivman jwenn li pwòp ou a, ak Se poutèt sa fason ki pi bon gou ou kwit manje Buckwheat - sa a pwodwi itil ak versatile.