Ki jan yo fè Mach

Ki jan yo Mach li nan dwe mal, bon plat ak san yo pa boul, paske sa a plat se youn nan asyèt yo bò sou chak tab ki pi popilè ak pi renmen, nenpòt kote nan mond lan. Li ta dwe te note ke li se pa sèlman nourisan, men tou, byen itil, souvan li se anjeneral sèvi ak vyann, pwason, sòs ak dyondyon. Estrikti a gen ladan yon gwo kantite pòmdetè potasyòm ak vitamin C.

Ki jan yo fè pòmdetè kraze? Natirèlman, yo kòmanse yo retire kouch nan mens nan po ak yon kouto espesyal oswa konvansyonèl yo. Li pi bon yo pliye pòmdetè yo kale nan yon bòl ak dlo frèt konsa ke li se pa sa p'ap klere ankò. Lè sa a, tubèrkul yo ta dwe koupe an moso gwosè mwayenn ki, li te ede yo byen vit e respire kwit. Apre sa, nan dlo bouyi sale ak pi ba pòmdetè la, yon ti kras vis sou dife a, asire w ke yo retire kim a. Epitou pou gou a, ou ka tranpe nan pwav a po Laurel ak tèt zonyon. Volonte yo dwe verifye jan sa a, si legim la vin mou ak byen fasil pèse, lè sa a se li ki pare. Koulye a, kontinye nan pwosesis la prensipal yo, ki afekte gou, aparans la ak tendres nan manje a. Mwen sèvi ak twa fason prensipal la.

Fason an premye ki jan fè pòmdetè kraze, nan opinyon mwen, se pi bon mache a, men rezilta a se byen bon gou. Pou fè sa, vide dlo nan gode a ak Mach pòmdetè yo bouyi (sa a yo ta dwe fè byen vit ase, se konsa ke pa gen okenn fèt yon sèl kou), ajoute dlo nan li nan ki li te kwit, ak yon moso bon nan bè. Pure nan nenpòt ka pa ta dwe epè, men sou kontrè a - mou ak Fertile.

Fason Dezyèm kòman yo fè pòmdetè kraze, Li ede yo prepare pa sèlman bon gou, men tou, manje trè nourisan ak satisfezan. Pou fè sa, nan pòmdetè yo kwit, pre-drenaj dlo a soti nan li, ajoute nesesè kantite lèt bouyi, sa ki ka dwe ranplase ak krèm grès, li mete nan gen yon moso bon nan bè fre. Petèt nan premye gade sa a ka sanble trè fonse, men gou a vin kokenn li yo. Dmeran, yon zanmi ki sot renmen pou ajoute pou sa a mayonèz plat limyè, ki tou sanble bon.

fason nan twazyèm nan ki jan fè pòmdetè kraze, olye li se fèt pou gouman. pòmdetè Ready dwe premye kraze, ak lè sa a ajoute anvan tout koreksyon, men se sèlman endijèn ze a poul, ki dwe byen melanje ak pòmdetè kraze. Nan nenpòt ka, sa a plat se pa difisil yo prepare, epi ki metòd se pi bon yo itilize, depann sou preferans ou ak gou.

Ki jan yo fè soup? manje nitrisyonèl sa a, li se byen absòbe kò imen an e konsa se pito nourisan. Li se prepare soti nan ak anpil atansyon epi byen souvan yo parfe pure legim, pwason, vyann, bèt volay ak sereyal. Pi souvan li se itilize pou timoun yo, rezon ki granmoun aje ak dyetetik. Pou fè li, ou bezwen bouyi jiskaske kwit tout pwodwi yo - vyann ak legim, Lè sa a, fwote yo nan yon Van oswa fwe ak yon blenndè jouk plat la pa pral gen fòm lan nan pure. Li ka Lè sa a dwe dilye ak nenpòt vyann oswa bouyon legim ak gani tèt ansanm ak yon bransh nan vejetasyon. Li pi bon yo sèvi sa a soup cho. Epitou li kapab ajoute lèt, krèm ak krouton.

Trè souvan nan kay la pou moun yo renmen yo mwen kwit manje soup fwomaj ak krouton. Pou sa li nesesè yo fri tranche zonyon (1 tèt), pòmdetè (tube 4) ak seleri (etaj tube) nan yon marmite sou lwil oliv nan legim, apre yo fin ki yo dwe ki te ranpli avèk 1.5 lit dlo bouyi. Lè legim yo yo pare yo dwe kraze ak yon blenndè. Apre sa, fwote 400 gram nan fwomaj krèm se vle sou yon rap koryas ak ajoute nan soup la, pa bliye ajoute pwav ak sèl ak pote nan yon bouyi ak brase toujou ap. Lè sa a, yon chodyè fri yo fri dwe bè pen ak zonyon pre woulo liv nan farin. Epi, koulye a, pou chak vide soup la nan yon bòl, mete zonyon an ak krouton, w'a vide ak remèd fèy.

Bon apeti!