Ki jan yo kwit Buckwheat gani avèk legim yo dore?

Ki jan yo kwit Buckwheat gani? Kesyon sa a se patikilyèman enpòtan lè ou vle kwit manje senp ak an sante, apre yo fin bwè ki nan vant mwen pa pral santi lou. Li se vo anyen ki resèt la nan sa a plat pa vle di nenpòt aksyon konplèks, an koneksyon avèk ki li ka fè absoliman bon gou chak madanm marye.

Ki jan yo kwit Buckwheat gani: resèt ak legim dore

engredyan nesesè:

• gwo kawòt fre - 1 pc;.
• Buckwheat - 2 tas;
• sèl - ½ kiyè;
• gwo zonyon - 1 PC;.
• Opoze prun - 70 g;.
• bè - 85 g;.
• pwav, epis santi bon yo epi ak fèy fre - a gou.

sereyal yo pwosesis

Anvan tou de Buckwheat kwit manje nan yon gode, li ta dwe ak anpil atansyon netwaye nan debri ak byen lave premye nan trè cho, ak Lè sa a nan dlo fre. Lè w fè sa li pa rekòmande nan bòl la nòmal ak egoutwar. Se konsa, tout pousyè tè a ak pousyè tè depoze sou ke a, lave koupe nan koule la. Apre sa Buckwheat ta dwe mete nan yon chodyè ki gen yon gwosè mwayèn, ranpli nan tiyo òdinè dlo li yo ak Kettle oswa sèl. Lè likid la kòmanse bouyi, yo ta dwe dife a ap desann nan yon minimòm, ak Bwat de Petri a bò pwochen byen sere fèmen kouvèti a.

Yo nan lòd yo konprann ki jan lajan ou bezwen kwit Buckwheat, tou senpleman trase konbyen vit li oul, ak ki jan byen vit dlo a evapore. Nan mwayèn, lòj sa a se mou ak apwopriye pou konsomasyon apre 18-24 minit pou yo te sou dife. Li ta dwe tou dwe te note ke pandan preparasyon an nan Buckwheat gani depann de sa ki konsistans nan plat la ou vle. Si sèk ak friyabl, tan la pouvwa gen 15-18 minit, yo dwe dlo a ap vide yon ti kras (pa 0.7-1 cm sou lòj). Si ou vle fè yon konsistans bouyi, li se pi bon kwit Buckwheat omwen 22-24 minit (likid ta dwe kouvri ke a pa 1-2 santimèt).

Ki jan yo kwit Buckwheat sèvi ak bon gou ak satisfè? Kesyon sa a ki enterese nan nenpòt moun ki te deside fè yon dine. Apre yo tout, tou senpleman bouyi lòj jwenn fre epi yo pa trè Apetisan. Pou chanje sa a, nou pwopoze pou fè pou renouvèlman medikaman santi bon li.

Preparasyon nan legim bruni

Anvan ou kwit Buckwheat gani, nou se asire w ke ou fri zonyon pou li yo ak yon kawòt gwo. Prezante pwodwi ta dwe lave, netwaye, koupe oswa griyaj. Apre sa, ou vle pran yon chodyè, mete l 'sou dife a ak chalè moute fèmman, yo mete 85 gr. bè, ak Lè sa a imedyatman vide zonyon yo ak kawòt. Engredyan dezirab sote sou chalè ki ba, ak lè yo te kouvri ak yon kwout, yo bezwen sèl ak pwav, ajoute epis santi bon, remèd fèy koupe ak pre-trete taye pye. Tout eleman yo ta dwe melanje ak Buckwheat bouyi, ak Lè sa a fè aranjman pou sou plak.

kòrèk Sèvi

gani Buckwheat ta dwe voye sou tab la cho ak goulach ak sòs. Li ta dwe remake ke moun ki ka tankou yon dezòd pral fini e pa gen vyann (egzanp sosis, salami, dyondyon, zwazo oswa jis). Epitou nan dine sa a, li se dezirab yo prezante sòs la tomat ak pen blan.