Ki jan yo kwit pèl lòj - etonan bon plat ak an sante sereyal

Etranj ase, preparasyon an nan labouyl lòj pa se ki te fèt nan estim segondè, tout paske nan anpil? pa t 'konnen ki jan yo kwit li, konsidere li gou ak apwopriye sèlman pou manje pwason. An reyalite li se pa, labouyl lòj se trè bon plat ak an sante, pwopriyete li yo yo deja li te ye nan Larisi, nan chemen an, nan moman an li te trè popilè.

pwopriyete itil

Pearl lòj se pwodwi soti nan lòj. Pearl lòj - trè bon plat ak nourisan labouyl. Fib genyen nan yo nan lòj, efè favorab sou kò a, epi ede diminye enflamasyon ki rive nan vant lan ak trip. Plis lòj gen eleman tankou polisakarid ak glukan, ki diminye sik nan san.

Lòj parfe plen kò a ak yon pwodwi dyetetik, ki gen kalsyòm, vitamin A, fosfò, vitamin, ak yòd, lizin, asid siliseu ak anpil lòt eleman ki sipòte kò nou nan fòm ak ba l 'jèn moun ak fraîcheur.

pou kwit manje labouyl

Ki jan yo kwit lòj bon plat? Trè senp. Gen de fason. One - vit, pandan y ap dezyèm lan - yon long, nan tou de ka yo, labouyl sanble friyabl ak bon gou.

Ki jan yo kwit lòj la fason, dezyèm lan? Pou kòmanse ke a lave ak tranpe nan dlo frèt pou 3 èdtan, li se jwenn, li nesesè pran yon vè sereyal, e.g., ak ranpli li ak dlo, se konsa ke li se yon ti kras kouvri sereyal.

Next ou bezwen drenaj dlo a epi rense plizyè fwa labouyl. Mete l 'nan yon chodyè ak yon anba epè (pi epè a, pi bon an), epi nwasi ankò ak dlo frèt, men de fwa lavalè pase kantite lajan an nan sereyal (pou egzanp, lè w ap pran yon vè pèl lòj, ajoute kite yo 2 tas dlo). Apre sa, mete chodyè a sou chalè segondè, epi rete tann pou bouyi, lè sa a ajoute yon bouton nan bè, pa bliye sèl ak kite deperi sou chalè ki ba, kouvri.

Koulye a, ou konnen ki jan yo kwit manje lòj. Apre labouyl pokipela ti gout dlo, respektivman ak lèt évaporé gravyee bezwen plis bezwen likid yo vide katriyèm nan volim orijinal la (nan ka sa a yon tas ka).

Koulye a, likid a ta dwe bouyi ankò, diminye chalè a mwayen ak kite li nan deperi pou yon èdtan. Apre tan an espesifye pase, labouyl bezwen gou, ou ka dosolit ak (si sa nesesè) yo kite dwe fè nan yon vire. An jeneral, si se pa pre-tranpe gravyee, li ka kwit manje de zè de tan.

Apre sa, konsidere reyalizasyon nan ki jan yo prepare lòj fason rapid metòd ki sanble enplike nan diminye tretman an tèmik apeprè double.

Se konsa, pran kantite lajan an dwa nan grenn (nan ka sa a yon vè) ak vide yon volim doub nan dlo, tranpe pa nesesè nan ka sa a. Yon fwa labouyl klou yo sou yon chalè segondè, yo ta dwe dlo a ap vide epi ajoute pwòp nan menm kantite lajan an.

Labouyl nan dlo a nouvo yo ta bouyi ankò, ou kapab kounye a antre nan lwil oliv la ak sèl epi kite deperi jouk konplètman kwit.

Sa a, an reyalite, se yon fason rapid yo prepare lòj nan kay la.

Natirèlman, aparèy yo modèn teknik ap ekonomize tan lè pou kwit manje lòj, pou egzanp, ou ka itilize multivarka oswa mikwo ond, men gen kèk moun tankou labouyl lòj se kwit nan yon chodyè kòm yon jenn ti kabrit.