Legim nan fou an. Recipes pou gani apwopriye

asyèt legim nan fou a - toujou yon plat bò gwo. Men, si ou kwit li byen, Lè sa a, otès a ka ekonomize tan, epi fè inik cho, remoute kouraj ak nourisan repa. Ase yo sèvi ak resèt la dwat.

Legim nan fou a ak fwomaj ak janbon. Yon kilo nan tubèrkul pòmdetè bezwen byen lave ak kale. Apre sa, chak koupe Longitudinal, men se pa rive nan fen an. Nan chak pòmdetè ta dwe jwenn yon akòdeon, ki se rekòmande yo fwote mayonèz la. Fwomaj ak janbon koupe an tranch mens epi li mete nan chak twou. Kouche sou yon boulanjri boure ak tubèrkul, ak kawòt alantou mwatye bouyi, bouke chou ak vide nan bwat pwa vèt. Aplike nan plat la, li mete may mayonèz kwit nan pandan yon ti tan nan 190 degre.

Legim nan fou a ak vyann kochon. Repouse moso nan vyann ak fri l 'ankò jouk lò mawon. Nan tan sa a tubèrkul yo nan pòmdetè ak tomat koupe nan sèk yo. Sou grese plato boulanjri mete chop, gaye ak mayonèz, lè sa a - legim. Aplike may tounen krèm, l'a voye epès ak fwomaj. Kwit nan fou a pou apeprè senkant minit.

Legim nan fou a ak poul ak pwa vèt. fragman gwo nan tete fri nan yon chodyè ak zonyon koupe ak bè. Pòmdetè, kawòt yo ak pwa vèt tranpe l 'nan dlo bouyi pou dis minit. Pli lwen, nan yon plat boulanjri mete vyann lan sou tèt legim yo, vide grès la rete sou pou kwit manje poul la ak sezon ak sèl. Vide yon ti kras nan sòs vyann lan konsantre, ki li kouvri anba a. Pou kwit manje nan fou a prechofe pou apeprè karant minit nan yon tanperati nan 200 degre.

Legim nan fou a kapab yon bon plat, remoute kouraj ak ti goute sante chak jou. Nou bezwen pran de moso nan berejenn ak piman dous, lave yo byen epi mete yo nan yon plat boulanjri nan senkant minit yo. Tanperati a ta dwe gen okenn plis pase 180 degre. Zonyon tise byen koupe tomat ak vide sou dlo bouyi yo retire kale la, 10 galik nan lay te pase nan mitan laprès la. Senkant minit yo ka resevwa pwav, vlope yo nan yon sache plastik ak souke yon ti kras. Koulye a, ou ka retire kale la epi retire grenn. Berejenn kale ak koupe tout engredyan yo ak yon kouto, melanje, vide yon ti kras lwil oliv, ajoute pwav ak sèl. ze legim yo ka apwovizyone kòm yon plat ki apa a, epi kòm yon gani pou Brochet, vyann ak asyèt pwason.

legim asòti ka fè byen vit. De san gram nan dyondyon, pwòp epi lave dyondyon yo, nan menm fason an fè fas ak tomat. Soti nan yon zukèini mwayèn ak berejenn yo retire kale a, koupe an ti sèk nan yon lajè pa plis pase 2 cm. De klòch piman gwo (jòn ak wouj) koupe an tranch gwo, chou separe an bouke. 4 zonyon koupe nan kat moso, epi galik lay demont. Gwo boulanjri lite ak papye boulanjri, gaye tout legim yo, epi fè yon sòs. Pou sa ka fèt, 3 gwo kiyè gwo nan lwil oliv melanje ak 2 gwo kiyè nan vinèg balzamik ak sèl. melanj sa a ak anpil atansyon vide tout legim, li mete yo kwit pandan karant minit nan yon tanperati ki nan pa plis pase 150 degre. Diferan sèvi cho sou yon plato gwo.

Pou kreye yon plat bò gwo pou babekyou pa gen anyen pi fasil pase ou kwit manje legim griye. Berejenn, zukèini, zonyon byen lave, kale e li te koupe nan ti sèk. Voye ak sèl, pwav ak vide ak yon melanj de lwil oliv. Koulye a, mete yo sou gri an. Pou kwit manje sou chak bò nan 5 minit.

dyondyon laj yo se byen lave, koupe tij la nan rasin lan, li kouche sou anba a nan gri a leve. Kwit pou apeprè 10 minit. Chanpiyon yo pare lè se bouchon an plen nèt ak ji.

Asòti-manje gri cho.

Bon apeti!