Nan tan nou an nan pwodwi pòv-bon jan kalite ak pwodui chimik trete, pwoblèm lan nan nitrisyon apwopriye se espesyalman enpòtan. Kèk ka vante nan iminite ekselan. Anjeneral moun pito pou yo ale nan famasi a, achte vitamin ak panse ke li se yon fason pou sòti. Men, tout menm bagay la tou pa gen anyen ki pi itil pase pwodwi natirèl ki gen vitamin.
Imajine ke gen yon pwodwi ki disponib nan nenpòt ki lè nan ane a epi li se trè itil, ki se konplètman absòbe kò a, reziste anpil maladi ak se byen chè. Pwodui etonan sa a se grenn ble. Nan manje yo itilize nan yon fòm koule atè. Li gen vitamin E ak B. Ansyen an gen yon efè benefik sou sistèm nève ak seksyèl nan kò imen an, ak lèt la kontribye nan nòmalizasyon nan glann tiwoyid ak amelyorasyon nan kondisyon an nan cheve a ak klou.
Anpil kesyon poze: "Kijan pou yo itilize ble pwa?" Epi "Kijan li itil?". Ble retire nan kò a tout danjere sibstans ki sou toksik, ogmante iminite, elimine pwosesis enflamatwa. Nòmal mikroflor entesten lè k ap resevwa jèmen grenn. Sa a se espesyalman enpòtan pou moun ki gen nitrisyon dezekilib.
Preparasyon nan ble jè nan kay la
Premye a tout, ou bezwen pou yo ale nan magazen an oswa mache epi achte grenn pou jèminasyon. Li dwe san repwòch, antye, pa pouri. Lè sa a, li dwe byen lave, vide dlo konplètman filtre ak kouvri ak twal gaz. Apre yon jou yo wè si gen grenn ki gen sifas. Si gen, Lè sa a, yo bezwen yo dwe voye jete lwen. Sa vle di ke yo "vid" epi yo pa gen anyen itil. Chak jou ou bezwen lave ble a ak chanje dlo a. Epitou li nesesè yo obsève, ki twal gaz la pa cheche epi li rete mouye. Apre yon ti tan, boujonnen ble. Si sa a pa rive pou yon tan san patipri long, lè sa a pwodwi ou te achte a se nan bon jan kalite pòv epi li pa anfòm pou jèminasyon. Ou bezwen tou konnen ki jan yo sèvi ak pouse ble.
Manje jèm ble
Pwatikman pesonn pa konnen kòman pou yo itilize pouse ble kòrèkteman. Isit la bagay prensipal la, sonje règ la debaz: pwodwi a se itil sèlman nan kri anvan tout koreksyon. Lè sa a, èstime nan vitamin yo konsève. Add ble salad, porridges, itilize kòm yon gani pou asyèt vyann. Gen anpil fason. Bagay la prensipal yo sonje se ke pwodwi a jèmen pa ta dwe estoke pou lontan. Li pi bon yo manje l 'nan premye jou yo. Ware pou depo se pi bon yo sèvi ak yon vè ak nan nenpòt ka pa aliminyòm. Lè tretman chalè jèm la ble pèdi èstime nan pwopriyete benefik li yo. Sa a se yon pwodwi gwo pou moun ki pran swen sou sante yo, aparans, eta emosyonèl. Pousantaj nan itilize li pou chak jou se sou yon santèn gram. Depi konsome pouse ble se pa sèlman itil, men tou, bèl, fè li bon abitid ou. Lè sa a, kò a ap remèsye ou ak bon iminite, yon figi mens, po klere ak sante.