Ki sa ki ou kwit manje bannann: yon kèk resèt gwo

Petèt, bannann se yo ki pami fwi yo pi ansyen. Mansyone nan yo dat tounen nan 327 BC, lè yo te gou nan nan bannann choke pa Aleksandr Makedonsky. Anplis de sa nan kalite yo gou, nou pa mansyone benefis ki genyen nan bannann. Yo genyen ladan yo yon anpil nan beta-karotèn, yon efè benefik sou po a, gen vitamin B, estabilize sistèm nève a ak metabolis, osi byen ke mayezyòm ak potasyòm, garanti sante a nan misk la kè. Bannann yo wo anpil nan pwoteyin ak pèktin, ki se tou enpòtan pou yon kondisyon kò ki an sante. Yo se bèl ak fre, men sa li vo yo achte yon ti kras plis pase ou bezwen, ansanm ak kesyon an pouvwa leve ki fè soti nan bannann overmature? Lis la nan asyèt se etonan. Eseye kèk nan resèt yo sijere.

"Snow" desè

Si w ap panse sou jan yo ka kwit yon fig bon gou pou desè, eseye sa a resèt. Li sanble trè bon plat ak bèl. Ou pral bezwen: 50 gram nan nwa cashew, nwa 30 gram, sou mozayik la blan, lèt ak chokola nwa, fig 4, 20 gram nan flak kokoye. Grosyerman koupe nwa yo ak fri san yo pa lwil oliv. Fè menm bagay la ak nwa. Fonn nan yon beny dlo blan chokola, kale e li te koupe bannann yo nan twa pati. Kat moso tranpe nan chokola ak woulo liv nan nwa, plas sou parchemin. Fonn chokola a lèt n'a tranpe l 'nan kat miyèt moso. Lè sa a, w'a vide ak kajou ak tou plas yo sou parchemin la. Finalman, chokola nwa ak kokoye. Kite yon fig yon èdtan yo ki pèmèt chokola la kenbe, ak Lè sa estime nan baton yo an bwa pou konvenyans.

sòs salad fwi

Yon lòt fason soti nan yon sitiyasyon nan ki ou bezwen panse a ki sa yo kwit bannann. Koupe l 'an tranch ak kote sou yon asyèt la Carte. Peel mwatye nan pòm dous, koupe an ti moso ak kote sou yon fig. Gaye sou tèt dous lètkaye fwomaj, vide krèm nan tounen ak gani avèk CRANBERRIES. Trè itil ak bon gou desè se pare pou sèvi.

bannann krèm glase

Gad, ki sa yo kwit manje timoun bannann? Eseye fè krèm glase a! Ak piti, ak granmoun manm fanmi yo pral bat ak sa a plat. Ou jis bezwen koupe de bannann nan mwatye, gaye sou baton an bwa, tranpe l 'nan chokola fonn ak woulo liv nan sirèt Topping oswa kokoye rabotur yo, lè sa friz pou yon sèl ak yon mwatye èdtan. Li sanble trè, trè bon plat.

Salad ak janbon

Si ou vle konnen sa ki ou kwit manje bannann ak asyèt dous ou yo pa twò enterese, eseye sòs salad orijinal la. Ou pral bezwen: 100 gram nan bannann, yon ti kras farin avwàn, 25 gram nan janbon (pou vejetaryen li kapab ranplase pa fongis), 25 g rezen chèch, 50 g nan krèm ak sitwon. Tranpe nan rezen chèch dlo, flak avwan fri nan bè. Koupe bannann ti sèk mwatye yon santimèt nan epesè, tise byen koupe janbon oswa fongis. Melanje rezen chèch, sereyal, Kam ak fig mi. Ranpli krèm, vide ak zès ak ji sitwon, fè aranjman pou sou fèy leti ak tranpe pou demi èdtan yon, lè sa a sèvi imedyatman ak yon vè chanpay. Kesyon an nan sa ki ou kwit manje fig, rezoud briyan. Plat la vire soti trè orijinal ak rafine.