Mannyòk - ki sa se li ke se prepare soti nan li ak sa ou kapab ranplase pwodui sa a

Lè ou konsidere varyete nan nan resèt poudin, patisri ak lòt Desè, ou ka wè ke yo genyen ladan yo mannyòk. Ki sa li nan tèks la, tankou yon règ, se pa sa dekri yo. Se poutèt sa, anpil Menager, pa vle fè fas ak engredyan ekzotik, tou senpleman inyore sa yo resèt.

An reyalite, pa gen anyen etranj nan pwodui sa a se pa vre. Mannyòk - jis atifisyèlman kreye nan ekstrè nan nan rasin yo nan sereyal kasav moun rich nan lanmidon. Nan anpil peyi nan Amerik Latin li se itilize pou preparasyon an nan asyèt anpil moun, ki gen ladan yon sereyal trè nourisan. Li reprezante grenn, anjeneral, translusid, nan fòm diferan, ki olye byen vit prepare. Mannyòk - yon pwodwi dyetetik, se konsa sou baz sa a souvan prepare manje pou timoun yo, osi byen ke moun ki gen pwoblèm sante. Bouyi pèn yon lèt oswa bouyon. Rezilta a se yon plat limyè, men moun rich ki engredyan prensipal la se mannyòk. Ki sa li, anpil eseye, demont imedyatman. Gou a se vagman okoumansman de yon lòt lanmidon mayi sereyal atifisyèl, yon fwa popilè nan Sovyetik la. Li te rele "SAGO" epi byen vit antre nan rejim alimantè a nan moun yo Sovyetik nan mitan 80s yo-nan dènye syèk lan. Apa de sereyal dyetetik ak soup, Desè egziste, ki enkli ladan mannyòk.

pouding resèt

Sa a se yon plat bon plat ak an sante se byen literalman mwatye yon èdtan ap resevwa pare. Youn nan engredyan prensipal li se mannyòk (pase ranplase li, si ou pa ka achte pwodui sa a, ou ka wè anba a). Desè tounen vin jwenn pi bon an nan dous ak byen remoute kouraj. Men, sa ki pi enpòtan - li te prèske pa mal figi a.

3 tas lèt (Whole pi bon yo sèvi ak, men yo ka diminye kalorik a ak ekreme) pran polstakana mannyòk Fast Manje (ka ranplase pa kantite lajan menm SAGO a), 100 g ki gen sik ladan, 2 ze, zongle sèl ak yon ti kras vaniy.

Pwosesis la kòmanse ak preparasyon an nan sereyal bouyi. Fè l 'nan lèt bouyi, ki se voye nan mannyòk (sa ki se sa a - dekri anwo a) oswa SAGO. Lè sa a, ajoute sik ak sèl, tèt ak refluxed pou 5 minit. Lè w ap itilize se SAGO kwit ankò - daprè direksyon pake. Pli lwen, yo dwe dife a dwe fè yon minimòm epi kite melanj la pou 2-3 minit nan gwo chagren.

Nan tan sa a, bat ze yo. Li se dezirab yo ke yo ap blan. Lè sa a, 200 ml nan yon melanj cho nan lèt ak mannyòk piti piti entwodui nan ze a, ap eseye melanje byen - si yo pa woule. mas la ki kapab lakòz te Lè sa a vide nan yon chodyè ak labouyl tomyat yon lòt 2-3 minit. Lè sa a, ajoute vaniy, brase ak vide nan bòl yon la Carte. Sèvi swa cho oswa refwadi desann, dekore avèk vide krèm, fwi ak chokola.

mannyòk bwason

bwason lèt Sweet renmen pa timoun ak granmoun. Kòm yon règ, ki tap fèt sa a, ki kapab tou pote benefis si youn nan engredyan yo pral mannyòk (ki kalite voye boul k ap flote sou tèt, timoun pa ta janm devine, men li se konesans li nan, ak nan anyen).

Kidonk, 100 ml lèt refwadi pran, oswa 30 g nan vaniy krèm glase, fwi oswa chokola pou decoration. Toujou bezwen mannyòk (Se espesyal desè vann nan fòm lan nan bul gwo). Li se bouyi pou demi èdtan yon nan yon gwo kantite lajan nan dlo, ak Lè sa a vide karamèl oswa chokola cho.

Krèm glase melanje ak lèt lè l sèvi avèk yon blenndè, lè sa a vide nan linèt, ajoute mannyòk a ak dekore ak chokola oswa fwi.