Resèt bon gou pwa labouyl

Pease pouding kòm nenpòt repa nan pwa se pa sèlman bon gou, men tou trè itil. Malgre lefèt ke resèt la nan pwa labouyl pouvwa diferan nan mitan tèt yo, li gen yon gwo kantite MICRONUTRIENTS enpòtan nan kò a, sèl mineral ak vitamin. Pwa Frans pou kontni pwoteyin nan konpozisyon sa a nan asyèt yo prepare équivalant nan vyann bèf. Se poutèt sa, doktè menm rekòmande omwen yon fwa kèk yon mwa gen ladan asyèt nan pwa nan rejim alimantè ou yo. Anplis, pou preparasyon an nan asyèt bon plat ak an sante se pa sèlman yon pwa entegral, men tou, pwa farin frans resèt nan ki fè yo tou karakterize pa gwo divèsite.

Isit la se yon resèt senp, ki se yon trè senp recette de pwa labouyl. Pou li nesesè pre-tranpe pwa yo yon kote pou 7-8 èdtan, se konsa li se byen teni ak te debarase m de tipik "pwa" sant lan. Sa a bay yon pi tranpe pwa kwit plat apati sa mande bèl "shingle" gou. Apre tranpe bezwen nan drenaj dlo a, rense, ranpli ak dlo fre, mete yo sou yon dife ti ak mitone jouk konplètman kwit. Pwa Frans pa ka kwit sou chalè segondè, paske li genyen yon pwoteyin ranpa trè byen vit, epi li rete pwa fèm.

Sale labouyl bezwen gen nan fen la anpil nan kwit manje, lè prèske tout klou yo dlo lwen. plat la ki kapab lakòz ta dwe tolkushkoy Mach pure epi ajoute bè an. Si ou vle yon repa mèg, ou bezwen ajoute lwil oliv legim, yon plat rich se pafè pran pandan y ap jèn. Si ou pa gen panche plat, Lè sa a, gen bon gou yo ajoute fri bekonn, krakman nan grès, zonyon fri ak remèd fèy fre.

Trè bon plat pwa resèt pure vire ak legim. Pou fè li pi bon pwa tranpe lannwit lan, plis tan li tranpe, se konsa li vin douser ak savoureuse. Nan denmen maten an dwe dlo a ap vide, li se dezirab yo ranpli nouvo dlo a cho, Lè sa a, pote nan yon bouyi. Le pli vit ke klou dlo a, ou bezwen vire desann chalè a ki ba (eksepte ke pwoteyin ki ka pliye, pwa toujou gen boule pwopriyete). Li nesesè kwit plat anpil. Si li se pare, ak dlo a toujou rete, ka dlo a depase dwe tou senpleman vide.

Lè sa a, soude pwa pure ak moulen moute eta lè l sèvi avèk yon blenndè, ajoute krèm a t'ap chofe, melanje byen, pote nan bouyi, sèl la ak pou kwit manje pou apeprè 10 minit sou yon chalè medyòm. Legim pou sa a plat ou bezwen kwit separeman. Peel ak tise byen koupe zonyon, lave ak netwaye kawòt griyaj la. Sweet pwav Geri soti nan nwayo a e li te koupe nan bann. Tout legim yo ta dwe fri dousman nan yon chodyè ak lwil oliv legim: premye, pou 2-3 minit zonyon, lè sa a ajoute kawòt yo ak kawòt imedyatman apre pwav.

Sa yo labouyl resèt pwa anjeneral te sèvi sou tab la cho, dwat soti nan tèt la nan sifas la nan sereyal nan nan yon bòl mete deyò legim lòj griye tou. Si ou pa satisfè ak sèlman yon pwa labouyl resèt, ou ka kwit manje anbourger bon gou soti nan pwa fwans. Pou yo, ou bezwen pran de tas pwa, kat kawòt, de tas bouyi diri, sik ak sèl nan gou. Pre-pwa a tranpe ak kwit menm jan ak pou sereyal. Kawòt bezwen tou bouyi.

Bouyi kawòt, pwa oswa blenndè ta dwe kraze yo pase atravè yon Van. Pou sa ka ajoute pwa a nan diri bouyi de preferans nan yon eta gluan, ajoute sik, sèl ak melanje tout bagay byen. Soti nan mas la ki kapab lakòz yo fè yon ti pate won, woule yo nan ti kal pen pen ak fri nan yon chodyè. Lè sa a, chanjman nan yon marmite, ajoute yon ti dlo, piman pwa ak Bay fèy, mete sou senk minit. anbourger sa yo ka dekore avèk vejetasyon ak sèvi ak pòmdetè bouyi.